關(guān)于減肥問題，本人24歲，連續(xù)不斷的喝茶有11年了，現(xiàn)在身高175CM體重185斤 尤其是這4年來 喝茶最兇 體重漲的也最快。分析原因 不能說喝茶能增肥 但是要想光靠喝茶減肥 是不大可能的 沒有什么根據(jù) 就是個(gè)人經(jīng)驗(yàn)。
以前我雖有點(diǎn)胖 但別人都說我肚子不大 回憶那時(shí) 我 經(jīng)常喝的是茉莉花茶 因?yàn)槟菚r(shí)年齡小買不起別的 但是可能茉莉花茶對(duì)減肥管用 后來我喝鐵觀音(烏龍茶的一種)感覺喝完確實(shí)肚子空空的感覺 證明確實(shí)有刮油的效果。但是那時(shí)你就會(huì)想吃東西，如果吃了 那就把刮去的又補(bǔ)回來了，如果不吃 那就和平時(shí)少吃餓肚子意思是一樣的了。
從科學(xué)上說，空腹不能喝茶 否則傷胃。所以講究人一般喝茶都會(huì)吃些茶點(diǎn) 其實(shí)這樣等于一邊進(jìn)補(bǔ)一邊消耗 起不到減肥的作用到可能起到增肥的作用。
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荷葉 決明子 泡水 能起到通便 降脂的效果 但是千萬不要幻想一天或一星期能減多少斤 要同時(shí)配合合理的飲食和運(yùn)動(dòng) 合理睡眠和生活規(guī)律一個(gè)月準(zhǔn)能見到效果。