怎么能讓痘痘“肆虐”過的皮膚好起來?。?/h1>
來源：www.cisanotes.com
時間：2024-11-06 04:26
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一、怎么能讓痘痘“肆虐”過的皮膚好起來?。?/h2>
5個簡單DIY去痘印方法
1、蛋白蜜糖鹽面膜
先準備半茶匙天然鹽，一只雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。
做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。
敷面法：清潔面部后才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干。
2、蜂蜜雙仁面膜
冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。
做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在印上，第二天早晨洗凈。敷三個星期后，印會逐漸變淡。治療時要注意防曬。
3、紅酒蜂蜜面膜
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。
做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。
4、美白補水面膜
用喝剩下的牛奶泡面膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬后修復?？`15分鐘就行了，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦，牌子不限。
5、柳葉去斑護理液
原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑。
材料：10克新鮮的柳葉，50毫升蘋果醋
方法：制作時，先將柳葉切碎并澆上蘋果醋。然后倒入瓶內，搖勻后放入冰箱內保存。每天搖勻一次，持續(xù)1周。之后將醋汁過濾至消毒過的瓶內。使用時，用棉絨墊將醋汁涂抹于痘疤上。
(來源 瑞麗女性網)
我是把一顆顆的壓縮面膜放進具有收斂作用的化妝水里，等面膜吸水膨脹后就把面膜敷在臉上大概20分鐘，不用清洗，天天都這樣用，效果真得不錯哦，我以前的皮膚震得讓人看上去就很害怕，但現在已經沒有什么印子了。另外推薦李醫(yī)生的神奇暗瘡水，經濟實惠但效果卻不錯哦！希望這個方法對你有用哦，希望你變的美美的哦！
很簡單啊~
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樓主的情況嚴格的說已經很難通過日常的護理和護膚品的使用去恢復了，紅點點是會隨著時間推移編號的，但是坑是沒有辦法彌補的，建議去咨詢一下微晶摩皮
二、哪里能買到正宗的山茶油？
山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自油茶樹的種籽。山茶油的制作過程可分為：去殼，曬干，粉碎，蒸，榨油，過濾，全過程均為物理方法，因此它是真正的純天然綠色食用油。茶油中不含芥酸，膽固醇、黃曲霉素和其它添加劑。經測試：茶油中不飽和脂肪酸高達90%以上，油酸達到80-83%，亞油酸達到7-13%，并富含蛋白質和維生素A、B、D、E等，尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。
在正規(guī)超市都可以買到正宗的山茶油。
正宗的山茶油，要買湖南產的，其中，湖南神農國山茶油屬于當地龍頭企業(yè)，他生產的山茶油生產過程已獲得有機認證，采用雙脫殼技術（脫掉果殼，脫掉茶仁殼），而且只取頭道油——將茶仁擠壓成餅出油，茶餅中的殘油神農國油不要，質量等級達到并遠超國標一級水平。神農國油只做純茶油，不做化學浸出，也不調和，保證出油純正健康。在長沙萬達公館附近，耒陽神洲明珠酒店有他們的專賣店（還有的地址忘了，可以自己搜索一下）。
要到農村 去買，因為山里的農民自己種的 山茶樹結出來的果子再磨練成油 更加真實實惠，而且味很香，不怎么會去摻假的，大都是農民自己吃的，所以說農村才能買到正宗的山茶油。
三、哪里有賣精油的？精油是什么？干什么用的？
哪里有賣精油的？
現在網購比如某寶，某貓，某寧都有精油賣，線下比如一些旅游市場也有，云南的居多，因為精油最先是從那邊興起的。
精油是什么？
以云花韻精油為例，純天然的精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質。精油又分稀釋的(復方精油)和未經稀釋的(單方精油)。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，也基于這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。
精油是干什么用的？
根據精油提取物和制作方法不同，精油可以護膚，也可以通過特定的按摩手法用于養(yǎng)生達到特定的效果。
一、凈化空氣與殺菌：由于精油有抗菌防腐的成分，所以它有抗菌、抗微生物及抗病毒的特性。
二、提供細胞營養(yǎng)：因為精油含有荷爾蒙、維生素、抗生素，所以能提供我們身體細胞營養(yǎng)。
三、平衡身心靈：精油最重要的特質是氣味，它會影響大腦的邊緣系統，作用在嗅覺上，微小的芳香分子更會在中樞神經上引起心理以及生理不同層次的反應。
四、免疫功能：其中最重要的特性是芳香精油有助于加強身體的免疫系統，幫助抵抗各種病菌、病毒的攻擊。
五、具有天然的防腐特質。
補充：
精油簡介
精油精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質。精油有分稀釋的（復方精油）和未經稀釋（單方精油）。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，也基于這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。
并不是所有的植物都能產出精油，只有含有香脂腺的植物才可能產出精油。不同植物的香脂腺分布有區(qū)別，有的是花瓣、葉子、根莖或樹干上。將香囊提煉萃取后，即成為我們所稱的“植物精油”。精油里包含很多不同的成份，有的精油，例如玫瑰，可由250種以上不同的分子結合而成。 精油具有親脂性，很容易溶在油脂中，因為精油的分子鏈通常比較短，這使得它們極易滲透于皮膚，且借著皮下脂肪下豐富的毛細血管而進入體內。精油是由一些很小的分子所組成，這些高揮發(fā)物質，可由鼻腔粘膜組織吸收進入身體，將訊息直接送到腦部，通過大腦的邊緣系統，調節(jié)情緒和身體的生理功能。所以在芳香療法中，精油可強化生理和心理的機能。每一種植物精油都有一個化學結構來決定它的香味、色彩、流動性和它與系統運作的方式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質。
精油（Essential oil)由萜烯類、醛類、酯類、醇類等化學分子組成。因為高流動性，所以稱為“油”，但是和我們日常見到的植物油有本質的差別。植物油的主要成分是三酸甘油酯和脂肪酸組成。
精油的四個等級
精油分四個等級：
第四級(D)：香醍露、純露或花水；第三級(C)：香水級；第二級(B)：食品級；第一級(A)：純精油
折疊第四級(D)
純露或花水，是指精油在蒸餾萃取過程中，在提煉精油時分離出來的一種100%飽和的蒸餾原液，天然純凈、溫和親膚。
純露的萃取法——蒸餾法
把新現代植物花瓣和蒸餾水按照一定比例混入蒸餾器中，火上煮，利用水蒸氣將較強的植物芳香精油攜帶出來，使之形成含有精油的水蒸氣狀態(tài)；經過冷卻工藝，利用溫差冷凝成液體狀態(tài)，從而分離出純露水。
折疊第三級(C)
香水級C級油是香水級油通常會用含有化學溶劑來混合而成的香精或香水，并用來獲得高收益。一般說來，香水的濃度含量主要有5個等級，區(qū)分如下：
香精（Parfume）：濃度在20%以上
香水（Eau de Parfume）：濃度約在10-20%之間
淡香水（Eau de Toilette）：濃度約在5-12%之間
古龍水（Eau de Cologen）：濃度只有3-6%
清香水（Eau Fraiche）：濃度只有1-2%
折疊第二級(B)
食品級B級香精油是食品級，含有合成材料，農藥，化肥，化學/合成劑，或媒介油(基礎油)。
折疊第一級(A)
純精油 - Pure Essential OilA級精油是純醫(yī)療等級質量（最高等級），是由天然有機的種植植物在適當的溫度下用水蒸氣蒸餾。
精油產品是用業(yè)界最高質量標準通過氣相層析儀（GC）和質譜儀（GC-Mass）的測試被認證，達到或超過國際標準化組織(美國USDA NOP 澳洲ACO 和BFA及國際的IFOAM )的認證標準
功效功能
精油可由50—500種不同的分子結合而成。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，也因此對人體的奧妙作用是無比的寬廣。精油
精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節(jié)內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發(fā)展。
植物醫(yī)生精油較為人所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效，但是精油的功效不僅于此。不同種類的精油還有各種不同的功效，對于一些疾病，也有舒緩和減輕癥狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助，配合藥物的治療，可以讓疾病恢復的更快。并且在日常生活中使用，可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效，同時可以預防一些傳染性疾病。
精油對于內分泌、新陳代謝、泌尿系統、性病、免疫系統、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的癥狀與疾病、神經系統與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統方面的疾病、血液循環(huán)系統方面的疾病、消化系統方面的疾病有很不錯的療效。
純天然的植物精油都有以下主要功能：
呼吸系統：植物精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮。一方面，支配神經，起到調節(jié)神經活動的功能；另一方面，通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環(huán)進入血液直接輸送到全身各部位。
神經系統：通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節(jié)神經活動及內循環(huán)；另一方面直接作用于內環(huán)境等穩(wěn)定狀態(tài)，使體液活動加快，從而改善內環(huán)境，進一步達到調節(jié)整個身心的作用。
刺激交感神經及副交感神經、鎮(zhèn)靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復神經系統；
代謝系統 ：通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環(huán)境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。
促進交換 ：通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環(huán)，加快了人體的新陳代謝。
嗅覺神經
氣味芬芳，自然的芳香經由進入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態(tài)，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。
循環(huán)系統
加速血液、淋巴循環(huán)、降低血壓。
皮膚系統
殺菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、鎮(zhèn)靜作用、驅蟲作用、柔潤細膩皮膚；
呼吸系統
加強呼吸道的免疫功能、抗過濾性病毒作用、發(fā)汗或解熱作用、化痰作用；
消化器官
止痙攣作用、開胃作用、祛風健胃、促進消化作用、促進膽汁分泌、保肝；
免疫系統
抗細菌及抗生素作用、抗病毒作用、細胞防御作用、排毒作用、抗霉菌作用、驅蟲作用；
肌肉與骨骼
抗炎性、抗風濕性、凈化作用、舒緩肌肉組織、排毒作用；
內分泌系統
刺激腎上腺及甲狀腺、抗糖尿病、降低血壓、平衡各分泌系統之間作用、含有仿雌激素、含有植物類固醇；
女性生殖系統
抗痙攣作用、調經作用、催乳作用、調整乳汁分泌、影響荷爾蒙分泌、強化子宮作用、催情作用；
直接作用 ：植物精油分子直接殺滅病菌及微生物， 進入人體精油分子能增強人體的免疫力。
治療作用
★薰衣草油：有鎮(zhèn)靜、促進膽汁分泌、愈創(chuàng)、利尿、通經、催眠、降血壓、發(fā)汗等作用，香氣又極佳，“像香水一樣”，是目前備受推崇的天然精油。主要產于法國，后從地中海阿爾卑斯山移植世界各地，現意大利、俄羅斯、均有栽培，我國云南新疆、陜西等地也有基地生產，質量不錯。
★迷迭香油：有鎮(zhèn)咳、驅風、治療低血壓、健胃作用，也有促進膽汁分泌、利尿、通經、發(fā)汗作用。它清涼、尖辛的藥草香氣，有些像薰衣草、桉樹葉、樟腦、肉豆蔻油的香味，給人以清爽之感，香氣強烈、透發(fā)，而且留長。歐洲人比較喜歡，原產于地中海區(qū)諸國，我國原來只有各地的花圃中零星栽培，目前有幾個地方準備擴大種植面積，開成基地。
★檸檬油： 有驅風、清凈、利尿、解熱、行血、止血、降血壓、清涼作用，原產我國或印度，傳至歐洲、地中海沿岸各國，現在產量較大的有意大利、美國、塞浦路斯、西班牙、巴西、幾內亞等國。我國四川產的冷榨油質量很好，云南、廣西也有少量生產。要注意檸檬油和香檸檬油香氣是不一樣的，療效也不一樣，不要混淆。
★香檸檬油：目前只知道有鎮(zhèn)靜作用，所以不受重視。
★丁香油： 也有驅風、愈創(chuàng)、健胃作用，香氣也較好。主產于馬達加斯加、坦桑尼亞、馬來西亞的檳榔嶼、印度的摩鹿加等地，我國也引種并少量生產供應，丁香油有花蕾油、葉油、梗油、凈油（由丁香花蕾浸膏提取）之分，花蕾油、葉油、梗油、凈油（由丁香花蕾浸膏提?。┲?，花蕾油與凈油療效較好。
★薄荷油：有驅風、通經、健胃作用。我國出產的是亞洲薄荷油，而美國與歐洲各國產的是椒樣薄荷油，后者香氣較好，清甜優(yōu)美，但療效二者差不多。
★肉桂油：有通經、止血、健胃作用，產于我國廣東、廣西，是我國較早出口的著名精油之一?！渡褶r本草經》將肉桂列為上上藥。肉桂油香氣辛烈而暖甜，深受歐美人士的喜愛，但亞洲人覺得“藥味太重”，較少用于沐浴。
★百里香油：有驅風、促進膽汁分泌、利尿、通經、去痰、治療低血壓、健胃、發(fā)汗作用，主產于西班牙、摩洛哥、土耳其等國，我國也有出產。百里香油香氣強烈粗糙，是清涼帶焦干的藥草香，具有強的殺菌力，所以用百里香油沐浴還可殺滅水中及皮膚上的病菌，對一些皮膚病有療效。
★馬郁蘭精油：馬郁蘭在中古世紀早期傳入徳國，人們將它用為調味料，添入于高脂肪的料理中幫助消化。此外，馬郁蘭（「香腸草」）在香腸保存的制作過程中也逐漸扮演著相當重要的角色。馬郁蘭精油除了對身體的療效之外，也能平撫過于激動的神經，是對抗自主神經不全所引起心臟、循環(huán)系統、消化、焦慮和睡眠困擾等問題的不錯選擇。[1]
鑒別真假
看價格
植物精油主要采用蒸餾法提取，一般100公斤的花草可提煉出2~3公斤精油，因此真正的精油價格不會太便宜，市場的參考價格是：普通精油如云花韻茶樹油大概10m/300-900元，名貴精油如檀香大約10m/900-1700元。建議大家到正規(guī)大型的商場或天貓旗艦店購買。如果一些自稱是進口的精油，價位卻比國產貨還便宜的話，其真假自然就不言而喻了。
看用法
除了玫瑰、茶樹、熏衣草等少數品種，絕大多數純精油是不可直接用于皮膚的，否則會造成灼傷、脫皮，如果商家介紹給你的精油說可以直接用于皮膚，還說是純精油，那就有問題了。一定要分清基礎油和精油的不同，有些打著精油名義的基礎油的確蒙騙了不少的人。
聞味道
多數純精油味道柔和醇正，因為是100%從植物中提取的，所以純正的精油都有一種難以言喻的自然植物的味道（雖然氣味不一定好聞），用香精調配的精油味道略刺鼻，長期使用這樣的精油有百害而無一利。剛入鼻時味道不是很沖，但有回味，到后腦時會有一種曠野的感覺。每個人對他的感覺也不盡相同，它的前味、中味、后味各不相同。
點薰
A、將單方精油點熏幾次后，如果留下油膩的殘留物（不同于水垢）說明用植物油或礦物油稀釋過；如果殘留下結晶體，則很可能是用乙醇、乙醚稀釋過，帶給人們的危害是不言而喻的。
B、取一杯清水，滴入一滴精油，真正的純精油一般揮發(fā)速度較快，之后沒有任何殘留，若用植物油或礦物油稀釋過，揮發(fā)速度會緩慢的多，水面上往往留下油漬。
看包裝
精油通常會保存到深色密封小玻璃瓶里，有特殊的耐強酸，強堿的瓶蓋，防止日光及氧氣滲入，這樣精油才不易揮發(fā)、變質。在良好的保存環(huán)境下（保存在常溫下），通?？梢员４鎯赡?，品質好的精油可保存4-5年。柑橘類精油也可保存1-2年，用配有滴頭的瓶子包裝的產品一般是3%-10%之間的稀釋精油，不是純精油。純植物精油的標簽上是應標明純度的。
看比重
一般來說，草類精油的比重是最輕的，滴入一杯水中會快速散開，水面會呈現浮油狀態(tài)；樹脂類精油分子最重，滴入一杯水中，可整滴完整的落入杯底，不宜溶于水。但這兩者會在水面下，會分布兩種比重的精油分子，雖不溶，但未到已彌漫整杯水了?；惥椭斜容^特殊的洋柑橘，比重也比水重，不溶于水，與樹脂類精油類似，會整滴直入水底，看得出晶瑩剔透的墨綠色精油珠。
看顏色
例如德國洋柑橘，因為含有相當珍貴的成分“藍經”，它的顏色是深藍色的，有濃厚的藥味。如果你買到的是無色的那一定是上當了！
看質地
品質越精純的精油，滲透力越強。將測試的精油輕擦在手背或手腕內側，再用指尖稍微按摩幾下。品質好的精油會在瞬間被吸收，而且不會在皮膚上留下亮晶晶的油脂成分。也可以觀擦精油中是否含有雜質。比如傳統的冷凍壓榨法從果皮中壓出的精油，其中會留下少許的殘渣，這會使產品品質不佳。由于分子結構的原因精油的揮發(fā)速度比較快，在5-10分內揮發(fā)揮，說明比較純正。揮發(fā)的很慢也不一定是純正的精油。
看融合度
品質純正的精油親油性很強，調配在基礎油內時，將完全融合，兩者分子也完全結合。否則，便是精油含有化學合成品或蠟質，以至于不能與基礎油充分融合。
看產地
萃取精油的植物，會因產地不同而品質有差異。土地的質量、氣溫、濕度和種植的水準、收成的時間和處理的方法等，都直接影響到其精油品質的優(yōu)劣。所以選擇精油時應該注意該植物的產地。目前國內比較好的產地都在云南，買精油建議購買云南的知名品牌。
常見香型
天然植物香熏精油還有薰衣草、檸檬、海風、桂花、洋甘菊、百合、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、檀香、茶樹、香橙、康乃馨、雪蓮、姜花、薄荷、森林、郁金香、玉蘭花、風信子等。
熏衣草：清新花香，幫助睡眠，使人鎮(zhèn)靜，促使新陳待謝，具有殺菌消炎的功效。
玫 瑰：安撫、舒緩神經，具有催情的功效。
茉 莉：抗憂郁，使人愉悅，心情放松。
檀 香：木香，香味持久醇厚，安撫神經緊張，余香醇醇。
桂 花：甜香，香味濃醇，使人產生美好的聯想。
甜 橙：柑橘香，使人鎮(zhèn)靜放松，有助消化。
海 風：采集海生藻類植物，帶來清新海洋氣息，穩(wěn)定情緒。
綠 茶：清新香，使人鎮(zhèn)靜，恢復體力，抗發(fā)炎感染。
森 林：香味純正、清爽，如沐山風。
康乃馨：營造祥和溫馨氣氛，平衡情緒。
姜 花：增強記憶力，有助思唯。
百 合：止咳潤肺，可心情放松。
紫羅蘭：防感冒，抗疲勞，使大腦處于放松狀態(tài)。
檸 檬：疲憊時轉換心情，提神醒腦，抗風濕和神經痛，有助改善肌體抵抗力。
雪 蓮：平衡荷爾蒙及皮脂分泌，對肌膚有濕潤及平滑作用。
夜來香：營造浪漫氣氛，消除異味，有怡神放松，消除壓力，鎮(zhèn)靜之效。
綠 茶 ：有殺菌消炎的功效，凈化空氣，促進新陳代謝。
迷迭香：有提神的作用，增強記憶力，對傷風感冒有減緩的效果。
水仙花：安眠，利肺，平衡情緒，減緩壓力。
用法大全
植物精油素有“植物激素”之稱，其實許多精油的性質也似人體激素，對人體有著重要作用。精油的使用方法總的來說有以下幾種：
1、按摩
按摩是眾多使用方法中最有效果的一種，也是精油最普遍的一種使用方法。由于純精油的濃度很高，不能直接按摩使用，所以一定要和基礎油調配，才能進行按摩。一般身體按摩調配的比例是2.5%，也就是50ml的基礎油中加入25滴純精油的比例；一般面部按摩油比例是1%，50ml的基礎油加入12滴純精油。注意：敏感皮膚使用前需要進行精油皮試。
2、泡浴
泡浴是療效很快的使用方法，單純的泡浴對身體的好處就已經很多了，配合精油更有助于促進血液循環(huán)、增強血管彈性、調節(jié)身體機能等等。我們可以選擇1種或幾種喜愛的精油，總數不要超過8滴，最好先用純牛奶稀釋一下，倒入浴缸，泡浴10-15分鐘即可。
3、香薰
我們通?？梢再徺I香薰爐、香薰燈、擴香石、擴香儀等，進行香薰使用，使用香薰爐需要再購買無香無煙的蠟燭使用。也可以將精油1、2滴滴在面巾紙上，精油會慢慢的散發(fā)宜人的味道。最好不要將精油滴在加濕器中，這樣對加濕器和精油都不好。
4、與面霜、乳液等護膚品調和
最好選擇無香的純植物基礎面霜、乳液，50ml的面霜或乳液中加入10滴純精油的就可以了，例如：涵萃軒的玫瑰水潤瑩白乳、金縷梅收斂緊致精華霜等，這種無香乳液可以去涵萃軒、田緣舞沙等信譽好的精油商家購買。
5、冷、熱敷
在1L的熱水或冷水中加入5、6滴純精油的比例，攪勻，將干凈毛巾浸濕，敷在需要的部位。熱敷可以清潔毛孔、緩解疼痛等，冷敷主要針對降溫、曬傷、消腫等。
6、吸入法
可以直接將精油1滴，滴在掌心，雙手相搓，然后蓋在鼻子周圍，深呼吸。通常這個方法只針對薰衣草精油和茶樹精油。
7、蒸汽蒸發(fā)法
將玻璃、陶瓷、不銹鋼（非塑料材質的）的碗中，加入沸水，滴入2、3滴純精油，將臉貼近碗口，深呼吸3、5分鐘即可。最好頭部蓋上大毛巾，防止蒸汽流失。
精油使用的過程中需注意不可經常太高劑量使用。想達到療效，通常都要低劑量，并持續(xù)一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以35%為宜；較危險的精油，則以不超過3%為準。
光敏性精油不要用在會曬到太陽之處。有些精油含有會引起光敏感的成分，使用后如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發(fā)皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關系。但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙等，都是具有光敏性的精油。并且精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。精油內服須經專家或廠家的說明，品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。
皮膚上有傷口時精油要避免用于傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點愈合。使用前先做皮膚測試，先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時后沒有過敏現象，才可使用精油。除薰衣草、茶樹精油可以以純精油使用于皮膚外，其它精油都必須加基礎油稀釋后才能使用于皮膚。
同一種精油持續(xù)使用不要超過3周，要避免單方精油天天使用。相交之下，復方精油使用會比單方效果好，如果是為了調理，可以持續(xù)使用3個月，最久不超過半年。
注意事項
1、懷孕初期幾個月內以及小孩最好避免使用精油來按摩或泡澡。
2、皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。
3、除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接涂抹于皮膚外，其它大部分精油用于身體肌膚時，必須稀釋或用基礎油調和后才能使用，除非有其它特別的建議。
4、肌膚上使用柑橘類精油（如佛手柑、檸檬等）后四小時內請勿在陽光下曝曬。
5、精油不能取代藥物。因此，使用后如癥狀未改善，請一定要看病就醫(yī)，絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。
6、患有高低血壓、癲癇、神經及腎臟方面疾病的病人請小心使用。使用前最好先請教芳香治療師。
7、請按建議量使用。使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。
8、請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發(fā)生危險。
9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時需使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。
10、精油最好不要內服，除非獲得芳香治療師或醫(yī)師的指示。
1. 賣化妝品的地方都有賣精油的。
2. 精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質。精油又分稀釋的(復方精油)和未經稀釋的(單方精油)比如仙人掌種子油。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，也基于這個原因，精油必須用可以密封的深色瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。
3. 各種精油的作用不同。
玫瑰：抗皺保濕，祛除細紋，補充雌激素，調節(jié)內分泌，對月經紊亂，經痛，性冷感，性無能等有神奇功效?！沧⒁狻吃袐D忌用。
薰衣草：其消炎殺菌，促進肌膚再生之功效出眾，對青春痘、疤痕、膿皰瘡、燙傷、曬傷、割傷特效。舒緩神經，改善失眠。〔注意〕低血壓者、孕婦忌用。
茶樹：可以直接涂抹于皮膚上，其殺菌之功效是所有精油中最強，對滴蟲、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好療效?？芍委熐啻憾弧D科炎癥、各種癬、咽喉腫痛、牙痛、唇舌皰疹等。
茉莉花：調理干燥、老化及敏感肌膚，淡化疤痕及妊娠紋。安撫神經，具催情作用。舒緩痛經，促進乳腺分泌，豐滿乳房?！沧⒁狻吃袐D忌用。
天竺葵：平衡油脂分泌，暢通阻塞的毛孔，促進血液循環(huán)，令皮膚紅潤有光澤。調節(jié)荷爾蒙的功能，對月經不調，經痛，乳房脹痛，發(fā)育不良有很好的功效。〔注意〕孕婦忌用。
賣化妝品的地方都有賣精油的。 精油又稱植物精油、芳香精油、香薰精油、純精油、香薰油、香精油、香油等，按用途分為純精油，配制精油，汽化精油。其中，純精油全稱百分之百純天然植物精油，分單油（單方）、復合油（復方）、基礎油(底油)三種，價格昂貴。一般最常見的精油種類，就是小瓶的純精油，此外，也有將精油制成蠟燭，通過燃燒來釋放香味，以及添加在保養(yǎng)品、沐浴品、香皂中的復方調和精油產品，還有一種芳香噴霧，既好攜帶又方便隨時使用。 常見的精油香味 薰衣草――有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象，并能幫助愈合疤痕、放松精神，帶來寧靜的感受，適用于各種肌膚。 玫瑰――具滋潤保濕效果，也能鎮(zhèn)靜、舒緩神經，有花植精油之后的美稱，適用于干燥和敏感肌膚。 檀香木――能保濕滋潤肌膚，安定放松心情，適用于中干性肌膚。 甘菊――具修護作用，對安定肌膚也有很大的功效，能帶來平靜、放松的感覺，適用于中干性肌膚。 佛手柑――有助于提振精神，復蘇身體活力，適用于瑕疵和油性肌膚。 迷迭香――能清潔皮膚、消炎殺菌，及促進血液循環(huán)，也能幫助集中精神，適用于油性肌膚。 茶樹――具有收斂、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒緩疲勞和解除肌肉壓力，適用于油性肌膚。 薄荷――可清涼鎮(zhèn)定肌膚、提神醒腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況，適用于油性肌膚，不適用于敏感肌膚。
現在網購比如淘寶，京東，蘇寧等電商都有精油賣，化妝品實體店也有賣精油的。
精油的介紹：
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質。精油又分稀釋的（復方精油）和未經稀釋的（單方精油）比如仙人掌種子油。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，也基于這個原因，精油必須用可以密封的深色瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。
精油的功效：
精油可由50—500種不同的分子結合而成。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，也因此對人體的奧妙作用是無比的寬廣。
精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節(jié)內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發(fā)展。
精油主要通過以下幾個途徑作用于人體：?
1、芳香精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮，一方面支配神經活動，起到調節(jié)神經活動的功能；另一方面通過神經調節(jié)方式控制腺體分泌從而調節(jié)人體的整個內環(huán)境。?
2、內服精油，經消化道進入人體，調節(jié)血行和淋巴循環(huán)，進一步調節(jié)內分泌，改善內環(huán)境。?
3、通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面刺激神經，最終調節(jié)神經活動及內環(huán)境，另一方面直接改變了內環(huán)境等穩(wěn)狀態(tài)， 使體液活動加快，從而改善了內環(huán)境，進一步達到調節(jié)整個身心的作用。?
4、通過親和作用迅速改變局部組織，細胞的生存環(huán)境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。?
5、通過親和作用進入皮下,又經體液交換進入血液和淋巴,促進了血行和淋巴循環(huán)，加快了人體的新陳代謝。?
6、精油分子直接殺減病菌及微生物。?
7、精油分子進入人體，增強人體的免疫力。
數千年前古代文明的埃及人，羅馬人及希臘人發(fā)現了植物精油的好處他們知道在每一種芳香花草的本質中，都隱藏著一股力量，無論你想要追尋的是溫馨的，放松的，活力的，幸福的或是其他感覺，都可以從植物芳香精油中選擇獲得。在歷史悠久的中國，我們的老祖先神農氏嘗百草，利用植物為人治病，以體現植物在醫(yī)學上的價值，明代大醫(yī)藥學家李時珍在《本草綱目》中也記載了植物凈化的廣泛效用。 數千年來，植物精油及藥草精華一直被應用在健康及美容護理的領域中，芳香療法也在世界各處占有一席之地，并有數以千計的愛好者。 精油是是世界上最有益，對人類無任何傷害的一種療法。強化我們體內原本具有的自然治愈力與防衛(wèi)力，加強免疫系統功能。 化妝品專賣店都有賣！
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一、怎么能讓痘痘“肆虐”過的皮膚好起來?。?/h2>
5個簡單DIY去痘印方法
1、蛋白蜜糖鹽面膜
先準備半茶匙天然鹽，一只雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。
做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。
敷面法：清潔面部后才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干。
2、蜂蜜雙仁面膜
冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。
做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在印上，第二天早晨洗凈。敷三個星期后，印會逐漸變淡。治療時要注意防曬。
3、紅酒蜂蜜面膜
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。
做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。
4、美白補水面膜
用喝剩下的牛奶泡面膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬后修復?？`15分鐘就行了，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦，牌子不限。
5、柳葉去斑護理液
原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑。
材料：10克新鮮的柳葉，50毫升蘋果醋
方法：制作時，先將柳葉切碎并澆上蘋果醋。然后倒入瓶內，搖勻后放入冰箱內保存。每天搖勻一次，持續(xù)1周。之后將醋汁過濾至消毒過的瓶內。使用時，用棉絨墊將醋汁涂抹于痘疤上。
(來源 瑞麗女性網)
我是把一顆顆的壓縮面膜放進具有收斂作用的化妝水里，等面膜吸水膨脹后就把面膜敷在臉上大概20分鐘，不用清洗，天天都這樣用，效果真得不錯哦，我以前的皮膚震得讓人看上去就很害怕，但現在已經沒有什么印子了。另外推薦李醫(yī)生的神奇暗瘡水，經濟實惠但效果卻不錯哦！希望這個方法對你有用哦，希望你變的美美的哦！
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二、哪里能買到正宗的山茶油？
山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自油茶樹的種籽。山茶油的制作過程可分為：去殼，曬干，粉碎，蒸，榨油，過濾，全過程均為物理方法，因此它是真正的純天然綠色食用油。茶油中不含芥酸，膽固醇、黃曲霉素和其它添加劑。經測試：茶油中不飽和脂肪酸高達90%以上，油酸達到80-83%，亞油酸達到7-13%，并富含蛋白質和維生素A、B、D、E等，尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。
在正規(guī)超市都可以買到正宗的山茶油。
正宗的山茶油，要買湖南產的，其中，湖南神農國山茶油屬于當地龍頭企業(yè)，他生產的山茶油生產過程已獲得有機認證，采用雙脫殼技術（脫掉果殼，脫掉茶仁殼），而且只取頭道油——將茶仁擠壓成餅出油，茶餅中的殘油神農國油不要，質量等級達到并遠超國標一級水平。神農國油只做純茶油，不做化學浸出，也不調和，保證出油純正健康。在長沙萬達公館附近，耒陽神洲明珠酒店有他們的專賣店（還有的地址忘了，可以自己搜索一下）。
要到農村 去買，因為山里的農民自己種的 山茶樹結出來的果子再磨練成油 更加真實實惠，而且味很香，不怎么會去摻假的，大都是農民自己吃的，所以說農村才能買到正宗的山茶油。
三、哪里有賣精油的？精油是什么？干什么用的？
哪里有賣精油的？
現在網購比如某寶，某貓，某寧都有精油賣，線下比如一些旅游市場也有，云南的居多，因為精油最先是從那邊興起的。
精油是什么？
以云花韻精油為例，純天然的精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質。精油又分稀釋的(復方精油)和未經稀釋的(單方精油)。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，也基于這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。
精油是干什么用的？
根據精油提取物和制作方法不同，精油可以護膚，也可以通過特定的按摩手法用于養(yǎng)生達到特定的效果。
一、凈化空氣與殺菌：由于精油有抗菌防腐的成分，所以它有抗菌、抗微生物及抗病毒的特性。
二、提供細胞營養(yǎng)：因為精油含有荷爾蒙、維生素、抗生素，所以能提供我們身體細胞營養(yǎng)。
三、平衡身心靈：精油最重要的特質是氣味，它會影響大腦的邊緣系統，作用在嗅覺上，微小的芳香分子更會在中樞神經上引起心理以及生理不同層次的反應。
四、免疫功能：其中最重要的特性是芳香精油有助于加強身體的免疫系統，幫助抵抗各種病菌、病毒的攻擊。
五、具有天然的防腐特質。
補充：
精油簡介
精油精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質。精油有分稀釋的（復方精油）和未經稀釋（單方精油）。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，也基于這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。
并不是所有的植物都能產出精油，只有含有香脂腺的植物才可能產出精油。不同植物的香脂腺分布有區(qū)別，有的是花瓣、葉子、根莖或樹干上。將香囊提煉萃取后，即成為我們所稱的“植物精油”。精油里包含很多不同的成份，有的精油，例如玫瑰，可由250種以上不同的分子結合而成。 精油具有親脂性，很容易溶在油脂中，因為精油的分子鏈通常比較短，這使得它們極易滲透于皮膚，且借著皮下脂肪下豐富的毛細血管而進入體內。精油是由一些很小的分子所組成，這些高揮發(fā)物質，可由鼻腔粘膜組織吸收進入身體，將訊息直接送到腦部，通過大腦的邊緣系統，調節(jié)情緒和身體的生理功能。所以在芳香療法中，精油可強化生理和心理的機能。每一種植物精油都有一個化學結構來決定它的香味、色彩、流動性和它與系統運作的方式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質。
精油（Essential oil)由萜烯類、醛類、酯類、醇類等化學分子組成。因為高流動性，所以稱為“油”，但是和我們日常見到的植物油有本質的差別。植物油的主要成分是三酸甘油酯和脂肪酸組成。
精油的四個等級
精油分四個等級：
第四級(D)：香醍露、純露或花水；第三級(C)：香水級；第二級(B)：食品級；第一級(A)：純精油
折疊第四級(D)
純露或花水，是指精油在蒸餾萃取過程中，在提煉精油時分離出來的一種100%飽和的蒸餾原液，天然純凈、溫和親膚。
純露的萃取法——蒸餾法
把新現代植物花瓣和蒸餾水按照一定比例混入蒸餾器中，火上煮，利用水蒸氣將較強的植物芳香精油攜帶出來，使之形成含有精油的水蒸氣狀態(tài)；經過冷卻工藝，利用溫差冷凝成液體狀態(tài)，從而分離出純露水。
折疊第三級(C)
香水級C級油是香水級油通常會用含有化學溶劑來混合而成的香精或香水，并用來獲得高收益。一般說來，香水的濃度含量主要有5個等級，區(qū)分如下：
香精（Parfume）：濃度在20%以上
香水（Eau de Parfume）：濃度約在10-20%之間
淡香水（Eau de Toilette）：濃度約在5-12%之間
古龍水（Eau de Cologen）：濃度只有3-6%
清香水（Eau Fraiche）：濃度只有1-2%
折疊第二級(B)
食品級B級香精油是食品級，含有合成材料，農藥，化肥，化學/合成劑，或媒介油(基礎油)。
折疊第一級(A)
純精油 - Pure Essential OilA級精油是純醫(yī)療等級質量（最高等級），是由天然有機的種植植物在適當的溫度下用水蒸氣蒸餾。
精油產品是用業(yè)界最高質量標準通過氣相層析儀（GC）和質譜儀（GC-Mass）的測試被認證，達到或超過國際標準化組織(美國USDA NOP 澳洲ACO 和BFA及國際的IFOAM )的認證標準
功效功能
精油可由50—500種不同的分子結合而成。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，也因此對人體的奧妙作用是無比的寬廣。精油
精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節(jié)內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發(fā)展。
植物醫(yī)生精油較為人所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效，但是精油的功效不僅于此。不同種類的精油還有各種不同的功效，對于一些疾病，也有舒緩和減輕癥狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助，配合藥物的治療，可以讓疾病恢復的更快。并且在日常生活中使用，可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效，同時可以預防一些傳染性疾病。
精油對于內分泌、新陳代謝、泌尿系統、性病、免疫系統、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的癥狀與疾病、神經系統與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統方面的疾病、血液循環(huán)系統方面的疾病、消化系統方面的疾病有很不錯的療效。
純天然的植物精油都有以下主要功能：
呼吸系統：植物精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮。一方面，支配神經，起到調節(jié)神經活動的功能；另一方面，通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環(huán)進入血液直接輸送到全身各部位。
神經系統：通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節(jié)神經活動及內循環(huán)；另一方面直接作用于內環(huán)境等穩(wěn)定狀態(tài)，使體液活動加快，從而改善內環(huán)境，進一步達到調節(jié)整個身心的作用。
刺激交感神經及副交感神經、鎮(zhèn)靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復神經系統；
代謝系統 ：通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環(huán)境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。
促進交換 ：通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環(huán)，加快了人體的新陳代謝。
嗅覺神經
氣味芬芳，自然的芳香經由進入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態(tài)，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。
循環(huán)系統
加速血液、淋巴循環(huán)、降低血壓。
皮膚系統
殺菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、鎮(zhèn)靜作用、驅蟲作用、柔潤細膩皮膚；
呼吸系統
加強呼吸道的免疫功能、抗過濾性病毒作用、發(fā)汗或解熱作用、化痰作用；
消化器官
止痙攣作用、開胃作用、祛風健胃、促進消化作用、促進膽汁分泌、保肝；
免疫系統
抗細菌及抗生素作用、抗病毒作用、細胞防御作用、排毒作用、抗霉菌作用、驅蟲作用；
肌肉與骨骼
抗炎性、抗風濕性、凈化作用、舒緩肌肉組織、排毒作用；
內分泌系統
刺激腎上腺及甲狀腺、抗糖尿病、降低血壓、平衡各分泌系統之間作用、含有仿雌激素、含有植物類固醇；
女性生殖系統
抗痙攣作用、調經作用、催乳作用、調整乳汁分泌、影響荷爾蒙分泌、強化子宮作用、催情作用；
直接作用 ：植物精油分子直接殺滅病菌及微生物， 進入人體精油分子能增強人體的免疫力。
治療作用
★薰衣草油：有鎮(zhèn)靜、促進膽汁分泌、愈創(chuàng)、利尿、通經、催眠、降血壓、發(fā)汗等作用，香氣又極佳，“像香水一樣”，是目前備受推崇的天然精油。主要產于法國，后從地中海阿爾卑斯山移植世界各地，現意大利、俄羅斯、均有栽培，我國云南新疆、陜西等地也有基地生產，質量不錯。
★迷迭香油：有鎮(zhèn)咳、驅風、治療低血壓、健胃作用，也有促進膽汁分泌、利尿、通經、發(fā)汗作用。它清涼、尖辛的藥草香氣，有些像薰衣草、桉樹葉、樟腦、肉豆蔻油的香味，給人以清爽之感，香氣強烈、透發(fā)，而且留長。歐洲人比較喜歡，原產于地中海區(qū)諸國，我國原來只有各地的花圃中零星栽培，目前有幾個地方準備擴大種植面積，開成基地。
★檸檬油： 有驅風、清凈、利尿、解熱、行血、止血、降血壓、清涼作用，原產我國或印度，傳至歐洲、地中海沿岸各國，現在產量較大的有意大利、美國、塞浦路斯、西班牙、巴西、幾內亞等國。我國四川產的冷榨油質量很好，云南、廣西也有少量生產。要注意檸檬油和香檸檬油香氣是不一樣的，療效也不一樣，不要混淆。
★香檸檬油：目前只知道有鎮(zhèn)靜作用，所以不受重視。
★丁香油： 也有驅風、愈創(chuàng)、健胃作用，香氣也較好。主產于馬達加斯加、坦桑尼亞、馬來西亞的檳榔嶼、印度的摩鹿加等地，我國也引種并少量生產供應，丁香油有花蕾油、葉油、梗油、凈油（由丁香花蕾浸膏提取）之分，花蕾油、葉油、梗油、凈油（由丁香花蕾浸膏提?。┲?，花蕾油與凈油療效較好。
★薄荷油：有驅風、通經、健胃作用。我國出產的是亞洲薄荷油，而美國與歐洲各國產的是椒樣薄荷油，后者香氣較好，清甜優(yōu)美，但療效二者差不多。
★肉桂油：有通經、止血、健胃作用，產于我國廣東、廣西，是我國較早出口的著名精油之一?！渡褶r本草經》將肉桂列為上上藥。肉桂油香氣辛烈而暖甜，深受歐美人士的喜愛，但亞洲人覺得“藥味太重”，較少用于沐浴。
★百里香油：有驅風、促進膽汁分泌、利尿、通經、去痰、治療低血壓、健胃、發(fā)汗作用，主產于西班牙、摩洛哥、土耳其等國，我國也有出產。百里香油香氣強烈粗糙，是清涼帶焦干的藥草香，具有強的殺菌力，所以用百里香油沐浴還可殺滅水中及皮膚上的病菌，對一些皮膚病有療效。
★馬郁蘭精油：馬郁蘭在中古世紀早期傳入徳國，人們將它用為調味料，添入于高脂肪的料理中幫助消化。此外，馬郁蘭（「香腸草」）在香腸保存的制作過程中也逐漸扮演著相當重要的角色。馬郁蘭精油除了對身體的療效之外，也能平撫過于激動的神經，是對抗自主神經不全所引起心臟、循環(huán)系統、消化、焦慮和睡眠困擾等問題的不錯選擇。[1]
鑒別真假
看價格
植物精油主要采用蒸餾法提取，一般100公斤的花草可提煉出2~3公斤精油，因此真正的精油價格不會太便宜，市場的參考價格是：普通精油如云花韻茶樹油大概10m/300-900元，名貴精油如檀香大約10m/900-1700元。建議大家到正規(guī)大型的商場或天貓旗艦店購買。如果一些自稱是進口的精油，價位卻比國產貨還便宜的話，其真假自然就不言而喻了。
看用法
除了玫瑰、茶樹、熏衣草等少數品種，絕大多數純精油是不可直接用于皮膚的，否則會造成灼傷、脫皮，如果商家介紹給你的精油說可以直接用于皮膚，還說是純精油，那就有問題了。一定要分清基礎油和精油的不同，有些打著精油名義的基礎油的確蒙騙了不少的人。
聞味道
多數純精油味道柔和醇正，因為是100%從植物中提取的，所以純正的精油都有一種難以言喻的自然植物的味道（雖然氣味不一定好聞），用香精調配的精油味道略刺鼻，長期使用這樣的精油有百害而無一利。剛入鼻時味道不是很沖，但有回味，到后腦時會有一種曠野的感覺。每個人對他的感覺也不盡相同，它的前味、中味、后味各不相同。
點薰
A、將單方精油點熏幾次后，如果留下油膩的殘留物（不同于水垢）說明用植物油或礦物油稀釋過；如果殘留下結晶體，則很可能是用乙醇、乙醚稀釋過，帶給人們的危害是不言而喻的。
B、取一杯清水，滴入一滴精油，真正的純精油一般揮發(fā)速度較快，之后沒有任何殘留，若用植物油或礦物油稀釋過，揮發(fā)速度會緩慢的多，水面上往往留下油漬。
看包裝
精油通常會保存到深色密封小玻璃瓶里，有特殊的耐強酸，強堿的瓶蓋，防止日光及氧氣滲入，這樣精油才不易揮發(fā)、變質。在良好的保存環(huán)境下（保存在常溫下），通?？梢员４鎯赡?，品質好的精油可保存4-5年。柑橘類精油也可保存1-2年，用配有滴頭的瓶子包裝的產品一般是3%-10%之間的稀釋精油，不是純精油。純植物精油的標簽上是應標明純度的。
看比重
一般來說，草類精油的比重是最輕的，滴入一杯水中會快速散開，水面會呈現浮油狀態(tài)；樹脂類精油分子最重，滴入一杯水中，可整滴完整的落入杯底，不宜溶于水。但這兩者會在水面下，會分布兩種比重的精油分子，雖不溶，但未到已彌漫整杯水了?；惥椭斜容^特殊的洋柑橘，比重也比水重，不溶于水，與樹脂類精油類似，會整滴直入水底，看得出晶瑩剔透的墨綠色精油珠。
看顏色
例如德國洋柑橘，因為含有相當珍貴的成分“藍經”，它的顏色是深藍色的，有濃厚的藥味。如果你買到的是無色的那一定是上當了！
看質地
品質越精純的精油，滲透力越強。將測試的精油輕擦在手背或手腕內側，再用指尖稍微按摩幾下。品質好的精油會在瞬間被吸收，而且不會在皮膚上留下亮晶晶的油脂成分。也可以觀擦精油中是否含有雜質。比如傳統的冷凍壓榨法從果皮中壓出的精油，其中會留下少許的殘渣，這會使產品品質不佳。由于分子結構的原因精油的揮發(fā)速度比較快，在5-10分內揮發(fā)揮，說明比較純正。揮發(fā)的很慢也不一定是純正的精油。
看融合度
品質純正的精油親油性很強，調配在基礎油內時，將完全融合，兩者分子也完全結合。否則，便是精油含有化學合成品或蠟質，以至于不能與基礎油充分融合。
看產地
萃取精油的植物，會因產地不同而品質有差異。土地的質量、氣溫、濕度和種植的水準、收成的時間和處理的方法等，都直接影響到其精油品質的優(yōu)劣。所以選擇精油時應該注意該植物的產地。目前國內比較好的產地都在云南，買精油建議購買云南的知名品牌。
常見香型
天然植物香熏精油還有薰衣草、檸檬、海風、桂花、洋甘菊、百合、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、檀香、茶樹、香橙、康乃馨、雪蓮、姜花、薄荷、森林、郁金香、玉蘭花、風信子等。
熏衣草：清新花香，幫助睡眠，使人鎮(zhèn)靜，促使新陳待謝，具有殺菌消炎的功效。
玫 瑰：安撫、舒緩神經，具有催情的功效。
茉 莉：抗憂郁，使人愉悅，心情放松。
檀 香：木香，香味持久醇厚，安撫神經緊張，余香醇醇。
桂 花：甜香，香味濃醇，使人產生美好的聯想。
甜 橙：柑橘香，使人鎮(zhèn)靜放松，有助消化。
海 風：采集海生藻類植物，帶來清新海洋氣息，穩(wěn)定情緒。
綠 茶：清新香，使人鎮(zhèn)靜，恢復體力，抗發(fā)炎感染。
森 林：香味純正、清爽，如沐山風。
康乃馨：營造祥和溫馨氣氛，平衡情緒。
姜 花：增強記憶力，有助思唯。
百 合：止咳潤肺，可心情放松。
紫羅蘭：防感冒，抗疲勞，使大腦處于放松狀態(tài)。
檸 檬：疲憊時轉換心情，提神醒腦，抗風濕和神經痛，有助改善肌體抵抗力。
雪 蓮：平衡荷爾蒙及皮脂分泌，對肌膚有濕潤及平滑作用。
夜來香：營造浪漫氣氛，消除異味，有怡神放松，消除壓力，鎮(zhèn)靜之效。
綠 茶 ：有殺菌消炎的功效，凈化空氣，促進新陳代謝。
迷迭香：有提神的作用，增強記憶力，對傷風感冒有減緩的效果。
水仙花：安眠，利肺，平衡情緒，減緩壓力。
用法大全
植物精油素有“植物激素”之稱，其實許多精油的性質也似人體激素，對人體有著重要作用。精油的使用方法總的來說有以下幾種：
1、按摩
按摩是眾多使用方法中最有效果的一種，也是精油最普遍的一種使用方法。由于純精油的濃度很高，不能直接按摩使用，所以一定要和基礎油調配，才能進行按摩。一般身體按摩調配的比例是2.5%，也就是50ml的基礎油中加入25滴純精油的比例；一般面部按摩油比例是1%，50ml的基礎油加入12滴純精油。注意：敏感皮膚使用前需要進行精油皮試。
2、泡浴
泡浴是療效很快的使用方法，單純的泡浴對身體的好處就已經很多了，配合精油更有助于促進血液循環(huán)、增強血管彈性、調節(jié)身體機能等等。我們可以選擇1種或幾種喜愛的精油，總數不要超過8滴，最好先用純牛奶稀釋一下，倒入浴缸，泡浴10-15分鐘即可。
3、香薰
我們通?？梢再徺I香薰爐、香薰燈、擴香石、擴香儀等，進行香薰使用，使用香薰爐需要再購買無香無煙的蠟燭使用。也可以將精油1、2滴滴在面巾紙上，精油會慢慢的散發(fā)宜人的味道。最好不要將精油滴在加濕器中，這樣對加濕器和精油都不好。
4、與面霜、乳液等護膚品調和
最好選擇無香的純植物基礎面霜、乳液，50ml的面霜或乳液中加入10滴純精油的就可以了，例如：涵萃軒的玫瑰水潤瑩白乳、金縷梅收斂緊致精華霜等，這種無香乳液可以去涵萃軒、田緣舞沙等信譽好的精油商家購買。
5、冷、熱敷
在1L的熱水或冷水中加入5、6滴純精油的比例，攪勻，將干凈毛巾浸濕，敷在需要的部位。熱敷可以清潔毛孔、緩解疼痛等，冷敷主要針對降溫、曬傷、消腫等。
6、吸入法
可以直接將精油1滴，滴在掌心，雙手相搓，然后蓋在鼻子周圍，深呼吸。通常這個方法只針對薰衣草精油和茶樹精油。
7、蒸汽蒸發(fā)法
將玻璃、陶瓷、不銹鋼（非塑料材質的）的碗中，加入沸水，滴入2、3滴純精油，將臉貼近碗口，深呼吸3、5分鐘即可。最好頭部蓋上大毛巾，防止蒸汽流失。
精油使用的過程中需注意不可經常太高劑量使用。想達到療效，通常都要低劑量，并持續(xù)一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以35%為宜；較危險的精油，則以不超過3%為準。
光敏性精油不要用在會曬到太陽之處。有些精油含有會引起光敏感的成分，使用后如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發(fā)皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關系。但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙等，都是具有光敏性的精油。并且精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。精油內服須經專家或廠家的說明，品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。
皮膚上有傷口時精油要避免用于傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點愈合。使用前先做皮膚測試，先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時后沒有過敏現象，才可使用精油。除薰衣草、茶樹精油可以以純精油使用于皮膚外，其它精油都必須加基礎油稀釋后才能使用于皮膚。
同一種精油持續(xù)使用不要超過3周，要避免單方精油天天使用。相交之下，復方精油使用會比單方效果好，如果是為了調理，可以持續(xù)使用3個月，最久不超過半年。
注意事項
1、懷孕初期幾個月內以及小孩最好避免使用精油來按摩或泡澡。
2、皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。
3、除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接涂抹于皮膚外，其它大部分精油用于身體肌膚時，必須稀釋或用基礎油調和后才能使用，除非有其它特別的建議。
4、肌膚上使用柑橘類精油（如佛手柑、檸檬等）后四小時內請勿在陽光下曝曬。
5、精油不能取代藥物。因此，使用后如癥狀未改善，請一定要看病就醫(yī)，絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。
6、患有高低血壓、癲癇、神經及腎臟方面疾病的病人請小心使用。使用前最好先請教芳香治療師。
7、請按建議量使用。使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。
8、請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發(fā)生危險。
9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時需使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。
10、精油最好不要內服，除非獲得芳香治療師或醫(yī)師的指示。
1. 賣化妝品的地方都有賣精油的。
2. 精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質。精油又分稀釋的(復方精油)和未經稀釋的(單方精油)比如仙人掌種子油。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，也基于這個原因，精油必須用可以密封的深色瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。
3. 各種精油的作用不同。
玫瑰：抗皺保濕，祛除細紋，補充雌激素，調節(jié)內分泌，對月經紊亂，經痛，性冷感，性無能等有神奇功效?！沧⒁狻吃袐D忌用。
薰衣草：其消炎殺菌，促進肌膚再生之功效出眾，對青春痘、疤痕、膿皰瘡、燙傷、曬傷、割傷特效。舒緩神經，改善失眠。〔注意〕低血壓者、孕婦忌用。
茶樹：可以直接涂抹于皮膚上，其殺菌之功效是所有精油中最強，對滴蟲、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好療效?？芍委熐啻憾弧D科炎癥、各種癬、咽喉腫痛、牙痛、唇舌皰疹等。
茉莉花：調理干燥、老化及敏感肌膚，淡化疤痕及妊娠紋。安撫神經，具催情作用。舒緩痛經，促進乳腺分泌，豐滿乳房?！沧⒁狻吃袐D忌用。
天竺葵：平衡油脂分泌，暢通阻塞的毛孔，促進血液循環(huán)，令皮膚紅潤有光澤。調節(jié)荷爾蒙的功能，對月經不調，經痛，乳房脹痛，發(fā)育不良有很好的功效。〔注意〕孕婦忌用。
賣化妝品的地方都有賣精油的。 精油又稱植物精油、芳香精油、香薰精油、純精油、香薰油、香精油、香油等，按用途分為純精油，配制精油，汽化精油。其中，純精油全稱百分之百純天然植物精油，分單油（單方）、復合油（復方）、基礎油(底油)三種，價格昂貴。一般最常見的精油種類，就是小瓶的純精油，此外，也有將精油制成蠟燭，通過燃燒來釋放香味，以及添加在保養(yǎng)品、沐浴品、香皂中的復方調和精油產品，還有一種芳香噴霧，既好攜帶又方便隨時使用。 常見的精油香味 薰衣草――有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象，并能幫助愈合疤痕、放松精神，帶來寧靜的感受，適用于各種肌膚。 玫瑰――具滋潤保濕效果，也能鎮(zhèn)靜、舒緩神經，有花植精油之后的美稱，適用于干燥和敏感肌膚。 檀香木――能保濕滋潤肌膚，安定放松心情，適用于中干性肌膚。 甘菊――具修護作用，對安定肌膚也有很大的功效，能帶來平靜、放松的感覺，適用于中干性肌膚。 佛手柑――有助于提振精神，復蘇身體活力，適用于瑕疵和油性肌膚。 迷迭香――能清潔皮膚、消炎殺菌，及促進血液循環(huán)，也能幫助集中精神，適用于油性肌膚。 茶樹――具有收斂、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒緩疲勞和解除肌肉壓力，適用于油性肌膚。 薄荷――可清涼鎮(zhèn)定肌膚、提神醒腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況，適用于油性肌膚，不適用于敏感肌膚。
現在網購比如淘寶，京東，蘇寧等電商都有精油賣，化妝品實體店也有賣精油的。
精油的介紹：
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質。精油又分稀釋的（復方精油）和未經稀釋的（單方精油）比如仙人掌種子油。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，也基于這個原因，精油必須用可以密封的深色瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。
精油的功效：
精油可由50—500種不同的分子結合而成。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，也因此對人體的奧妙作用是無比的寬廣。
精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節(jié)內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發(fā)展。
精油主要通過以下幾個途徑作用于人體：?
1、芳香精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮，一方面支配神經活動，起到調節(jié)神經活動的功能；另一方面通過神經調節(jié)方式控制腺體分泌從而調節(jié)人體的整個內環(huán)境。?
2、內服精油，經消化道進入人體，調節(jié)血行和淋巴循環(huán)，進一步調節(jié)內分泌，改善內環(huán)境。?
3、通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面刺激神經，最終調節(jié)神經活動及內環(huán)境，另一方面直接改變了內環(huán)境等穩(wěn)狀態(tài)， 使體液活動加快，從而改善了內環(huán)境，進一步達到調節(jié)整個身心的作用。?
4、通過親和作用迅速改變局部組織，細胞的生存環(huán)境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。?
5、通過親和作用進入皮下,又經體液交換進入血液和淋巴,促進了血行和淋巴循環(huán)，加快了人體的新陳代謝。?
6、精油分子直接殺減病菌及微生物。?
7、精油分子進入人體，增強人體的免疫力。
數千年前古代文明的埃及人，羅馬人及希臘人發(fā)現了植物精油的好處他們知道在每一種芳香花草的本質中，都隱藏著一股力量，無論你想要追尋的是溫馨的，放松的，活力的，幸福的或是其他感覺，都可以從植物芳香精油中選擇獲得。在歷史悠久的中國，我們的老祖先神農氏嘗百草，利用植物為人治病，以體現植物在醫(yī)學上的價值，明代大醫(yī)藥學家李時珍在《本草綱目》中也記載了植物凈化的廣泛效用。 數千年來，植物精油及藥草精華一直被應用在健康及美容護理的領域中，芳香療法也在世界各處占有一席之地，并有數以千計的愛好者。 精油是是世界上最有益，對人類無任何傷害的一種療法。強化我們體內原本具有的自然治愈力與防衛(wèi)力，加強免疫系統功能。 化妝品專賣店都有賣！
