■痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw是油性皮膚的過度開發(fā)，皮脂腺，皮脂分泌過度。如果毛孔被堵塞或其他原因?qū)е屡庞筒?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌皮脂在毛孔中累積的，突起成為痘痘。

■另一個(gè)原因是，分泌的荷爾蒙失衡，使皮膚長痘。這個(gè)理由是比較常見的，在青春期的時(shí)候。激素分泌失衡也間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加重痤瘡病情。

很簡單：

患了痤瘡（青春痘），應(yīng)該常用溫水，含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少油性皮膚。減少油性皮膚，污垢落在皮膚附著灰塵等的機(jī)會也被減小，這將能夠有效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外，不要用手?jǐn)D壓痤瘡，無脂肪和油脂的化妝品，不隨便外用油膏，不要使用皮膚氫松，音樂的護(hù)膚霜，優(yōu)雅的護(hù)膚霜類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互痤瘡，也不要使用溴，碘的藥物，否則會引起疣狀丘疹，以來擴(kuò)散痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃少用煎的食物，蔥，蒜，辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些肯定都有幫助，以減輕痤瘡。

完整版：

痤瘡是一種毛囊和皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病的。俗稱“粉刺”，“痤瘡”。本病的病因復(fù)雜，該機(jī)制目前尚不清楚。一般認(rèn)為相關(guān)的內(nèi)分泌，皮脂和微生物。痤瘡是很常見的，多見于青春期，男多于女，經(jīng)過緩慢，在30歲后，可以減輕或治愈。中國醫(yī)藥，被稱為“肺風(fēng)粉刺。

治療建議

◆（1）雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。飲用，每日1次用攪拌機(jī)攪拌成汁。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。

◆（2）紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜（中等大?。?，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，喝，每日1次。清熱解毒，祛火。輔助控制痤瘡。

◆（3）枇杷葉提取物：鮮枇杷葉（洗凈去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小時(shí)，過濾后的殘留物，并然后濃縮成糊狀，配合量的蜂蜜組合存儲備份。每次吃10克?15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡，酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣食物和酒精。

◆（4）海藻薏苡仁粥：海藻，海帶，甜杏仁9克，薏苡仁30克。煮沸后，加入水，適量的海藻，海帶，甜杏仁，棄渣取汁，與薏苡仁煮粥食用，每日一次，3周為一療程。有效的血液循環(huán)，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。

◆（5）山楂桃仁粥：山楂，桃仁各9克，荷葉半，粳米60克。首先前三味湯，米粥，去渣。一天，每30天一次。適用于痰痤瘡所造成的淤凝結(jié)。

◆（6）海帶綠豆湯：海帶15克，綠豆，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。玫瑰和纏好，與各藥同煮，去玫瑰花，加紅糖食用。一天，每30天一次。適用于痤瘡的預(yù)防和治療。

◆（7）醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜，9克。 3味放入砂鍋中煮沸，醋煮時(shí)間干時(shí)，取出木瓜，生姜吃。有一天，早晚吃。 7天。的有效肚子里的痰由于溫度痤瘡。

◆（8）的中國枸杞消炎粥：30克枸杞子，鴿子肉，大米，每100克量的細(xì)鹽，味精，香油。洗凈白鴿肉，??剁碎的肉。洗凈枸杞子和粳米放入砂鍋中，加泥鴿和適量的水，文火煨粥，粥成細(xì)鹽，味精，香油，拌勻。 1天，2倍的食物，5?8為一療程。邪惡的保健藥物排，養(yǎng)陰潤膚，消癰退腫的效果。適用于皮膚感染，痤瘡的臉。

◆（9）薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞子，桃仁15克，海帶，甜杏仁10克，綠豆20克，粳米50克。桃仁，甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁，海帶，枸杞子，粳米煮粥吃晚了。每日2次。清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤膚的功效。適用于痤瘡的預(yù)防和治療。

◆（10）水果和蔬菜綠豆飲：取適量白菜，芹菜，苦瓜，辣椒，檸檬，蘋果，綠豆。先將綠豆，煮30分鐘，濾其汁;白菜，芹菜，苦瓜，辣椒，蘋果都洗凈，切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，蜂蜜調(diào)味飲用。 1或每天2次。清熱解毒，預(yù)防和治療痤瘡的療效。

◆（11）水果和蔬菜的抗痤瘡汁：取苦瓜，黃瓜，芹菜，梨，橙，菠蘿各適量。種子苦瓜，菠蘿去皮，切塊，黃瓜，芹菜，梨，橙，苦瓜，菠蘿汁，攪拌蜂蜜飲服。 1或每天2次。具有清熱解毒，殺菌功效。適用于痤瘡的預(yù)防和治療。

◆（12）綠豆薏苡仁防痤瘡湯：綠豆，薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，浸泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后停止火災(zāi)，不要揭蓋，燉15分鐘，當(dāng)茶飲。每天3?5次，適用于油性皮膚，預(yù)防粉刺和青春疙瘩。

●注意事項(xiàng)

◆1。早睡早起，生活規(guī)律，保證充足的睡眠。保持患部清潔。濫用化妝品和藥物。

◆吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。喝更多的水。

◆3。樹立信心，不憂傷，不苦惱的心情。

●日常清潔

◆1。堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或清潔劑。肥皂和酒精的成分，粉刺，不會造成刺激。

◆2。不可過度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^度會刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。

◆3。卸妝，潔面必須進(jìn)行，因?yàn)橹挥袩o油的卸妝液，以徹底清除同屬油性化妝品。

◆4。使用專用海綿輔助洗臉，油膩的皮膚變得清爽。應(yīng)該清潔液在手心揉搓泡沫，再用海綿泡沫增加;海綿序列刷輕輕從頸部，嘴，下巴，兩頰，鼻，等周圍，最后用溫水沖走泡沫水，再用冷水拍臉。

●化妝覆蓋

朋友，到參加面試或與新朋友第一次會議上，他的臉上的青春痘會覺得不自然，這里告訴你一些好的想法。

●遮瑕膏

準(zhǔn)備小號的化妝掃，一盒高質(zhì)量的遮瑕霜，箱碎粉。

記住之前和之后的序列：

1。痤瘡疤痕的遮瑕刷。

2。的手指推遮瑕膏。

3。遮瑕刷突起或凸起的部分修復(fù)

4。的色彩搭配竄上了接近的碎粉，一分鐘后掃，以幫助定妝油，使一個(gè)持久的效果。

●住房臉頰提示：

1。不要涂炎癥或化膿的痘痘遮瑕霜，粉刺膿或形成傷口，很容易受到細(xì)菌，處理不當(dāng)流出膿液，甚至更糟。

2。遮瑕掃有利于填補(bǔ)不均勻的疤痕，手指的繪畫效果更好更服帖。

●除痘遮瑕筆

粉刺遮瑕筆蓋不用擔(dān)心，因?yàn)轲畀彽恼阼P含有抗菌因子，抗生素治療，但也進(jìn)一步處理，以掩蓋粉刺，但也與彩妝隔離的。粉刺遮瑕筆直接使用涂層化膿性炎癥的痘痘上面，就能夠有一個(gè)良好的遮瑕效果。

●個(gè)性化妝

一個(gè)單一的，高于表面的皮膚，發(fā)炎的痤瘡，臉上的妝配件的妝畫出來的另一種方法。首先，用粉刺遮瑕筆基地，起到隔離和化妝。 ◇如果口或下巴上的痤瘡可以畫成一顆痣。 ◇如果痤瘡的臉頰，紋身彩筆畫成小圖案，活潑的個(gè)性。 ◇如果額頭上長痤瘡的，則可以貼上小彩貼或亮片，光澤和涼爽的。

●從日常生活

1。不要油的化妝品，如含高油防曬。

2?？诓坎块L痘痘，停止使用含氟牙膏。

3。的痘痘成長期暫時(shí)不要吃海鮮，芒果和補(bǔ)品。

4。避免使用肥皂成分的潔面產(chǎn)品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗，更容易產(chǎn)生細(xì)菌感染，過敏性暗瘡。

●抗痘產(chǎn)品推介：

★1。薇姿的薇姿抗痘瞬間PH4系列 - 抗痘瞬間潔面口者喱，抗痘瞬間2合1潔膚抗痘瞬間日霜，抗痘瞬間遮暇筆，抗痘瞬間貼，是專門針對容易生粉刺皮膚，具有相同功效產(chǎn)品最大的不同是采用了PH4酸性配方，加強(qiáng)其溶解角質(zhì)作用，抗菌作用，可以改善產(chǎn)品，它可以有效地解決引起痤瘡的原因之一：過度和細(xì)菌增殖，從而從根本上促進(jìn)角炎癥的消退，疏通毛孔堵塞，粉刺皮膚的煩惱明顯減少。

★2。 ORLANE平衡油脂系列 - 清新卸妝蜜，收斂平衡水油純凈乳液，油脂平衡凝露平衡潔膚面膜，控痘膠，去油除痘專家說，特別是由于更多的石油，導(dǎo)致那些阻塞毛孔開發(fā)。產(chǎn)品范圍從清潔開始調(diào)理油脂分泌，預(yù)防粉刺產(chǎn)生的作用。

★3。紀(jì)梵希油性及混合性皮膚護(hù)理產(chǎn)品系列 - 潔膚凝膠，皮脂調(diào)節(jié)潤滑，皮脂調(diào)節(jié)日霜對皮膚分泌較多或過多，往往造成不潔的皮膚，紅腫，毛孔粗大，易生粉刺的皮膚膚色暗沉，容易上妝的皮膚開發(fā)系列植物皮脂調(diào)節(jié)復(fù)合素成分，油性和混合性皮膚的光澤健康，是成熟的“痘”的對手。

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“只要青年，不要痘流行的廣告語，簡短而俏皮，青春的宣言，但所有的青年說：無奈的心情！

根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，只有20％的幸運(yùn)青少年在青春期可以幸免的青春痘的肆虐;上升到50％的青少年進(jìn)入青春期，至少更比一年多的時(shí)間，痤瘡存在很長一段時(shí)間，至于剩余的30％的高發(fā)病率的高危人群，在他們的青春期，痤瘡困擾，揮之不去，甚至進(jìn)入青春期后，痘痘沒有“撤退”的打算！

◎痤瘡都這么惡心的，知己知彼，百戰(zhàn)百勝學(xué)說，我們了解它的來龍去脈，并提出一些。

◎?qū)е吗畀?，原因很簡單，僅僅是因?yàn)槠ぶ俜置谟椭牧康目刂葡?，分泌過多。

◎皮脂腺在人體內(nèi)保護(hù)系統(tǒng)是一個(gè)重要的腺體，位于皮層附帶毛囊油脂分泌的皮脂腺和汗腺分泌汗液在皮膚表面形成酸性的保護(hù)膜，結(jié)合能防止細(xì)菌的侵入，保持皮膚的濕潤，使皮膚柔軟，光滑。

◎當(dāng)孩子進(jìn)入青春期時(shí)，由于生長激素和性激素的高需求，觸動(dòng)了皮脂腺的分泌功能。因此，大量的植絨表面的皮膚及多余的脂肪，還有一些要達(dá)到的表面，有一些是因?yàn)椤翱ㄗ∫话?。交通堵塞的油脂阻塞，因?yàn)槊\(yùn)的安排，在不同的上下文中，發(fā)展成不同的形式：

■1。黑頭（黑人頭）

油脂插入孔還未來得及排出洞外之前，與在毛孔中的空氣污染和灰塵的下降。化妝混合在一起，與在空氣中的二氧化硫以形成黑色酸硬塊阻塞毛孔孔，并且它逐漸伸展的“固化”的結(jié)果。黑頭粉刺多發(fā)于額頭，鼻子和下巴兩側(cè)。

■2。白頭粉刺（白頭）

有脫皮，剝落，不剝落，聚集在毛孔周圍的死皮細(xì)胞，讓涌出的油不能順利排出，堆擠，像小米粒大小的白色斑點(diǎn)在皮膚表面。白頭粉刺更容易在臉頰和下巴。

■3。痤瘡（粉刺）

有時(shí)，擁擠的毛孔不再承擔(dān)飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂，細(xì)菌，死細(xì)胞，塵，準(zhǔn)備去，準(zhǔn)備打破膠囊。這時(shí)，隨時(shí)等待，準(zhǔn)備血液循環(huán)，輸送了大量的白血細(xì)胞增援，因此，表面的皮膚發(fā)紅，腫脹，疼痛發(fā)炎。

■4。囊孢子（囊腫）

如果油脂，細(xì)菌，死細(xì)胞，塵組成，成群的團(tuán)伙，地下，和蓄意破壞這個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)在真皮層的結(jié)締組織之間漫游，攻擊尚未阻塞皮脂腺一個(gè)大面積的結(jié)束導(dǎo)致的感染的真皮層，形成在表面的皮膚發(fā)紅，結(jié)塊炎癥反應(yīng)。

你不應(yīng)該做的事情：

◎1。洗，每日2次臉是你必須遵守的規(guī)則不經(jīng)常清洗。通常的臉，但刺激皮脂腺的分泌功能，一旦在皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺必須“加班”工作，他的天然保護(hù)功能，這樣，皮脂腺會變得越來越毛燥更生動(dòng)。

◎2。不要去角質(zhì)，收斂毛孔去角質(zhì)和澀會過度刺激表皮，惡化發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟糕的。此外，收斂的水可以收縮毛孔，已經(jīng)堵塞毛孔孔較小。

◎3。千萬拉，擠，挑青春痘痤瘡的生命周期，只是短短的3-4天，小時(shí)，它自然會消失或化膿性擠壓出的手工具，不僅不幫助，但由于手上的細(xì)菌和引起繼發(fā)感染，或因擠壓的力，導(dǎo)致瘀血，留下疤痕必須4-6個(gè)星期才消失。此外，摳擠造成的傷口，經(jīng)反復(fù)刺激，皮膚增生，形成隆起的疤痕。

復(fù)氧率◎4。如果不吸煙香煙中的尼古丁會收縮微血管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞減少，使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

◎5。少吃辛辣。油炸，高熱量的食物，這些食物并不能直接導(dǎo)致粉刺的形成。但是，“變質(zhì)”的情況下，痤瘡，因?yàn)檫@些食物會增加負(fù)載能力，對心臟和血液的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)粉刺的形成。

●可誘發(fā)痤瘡的原因：

我們此前曾表示，造成青春痘的原因，僅皮脂腺分泌過多。從邏輯上講，青春期后。粉刺，應(yīng)該消失。但事實(shí)上，仍然有近30％的人仍在青春期痤瘡是苦的，他們是最有可能由以下原因造成的：

①內(nèi)分泌內(nèi)分泌失衡一直是造成青春痘的重要元兇。如果一直停留在下顎和寺廟的痤瘡更新網(wǎng)站。這應(yīng)該看一看在中國還是西方，內(nèi)分泌。重要的是問題的根源。

②消化系統(tǒng)消化系統(tǒng)的問題，如：便秘，習(xí)慣性腹瀉，胃酸過多，潰瘍等。的積累會導(dǎo)致體內(nèi)的毒素，廢物不能正常排出，在消化系統(tǒng)的反射部位 - 嘴周;整理格局兩側(cè)會出現(xiàn)痤瘡。

（3）壓力，剛搬到一個(gè)新的家，在國外，一個(gè)新的工作，婚姻，孩子的生活，和考試，和這樣的巨大壓力，也會造成生理功能的失衡。

④生活方式飲食習(xí)慣，睡眠品質(zhì)，長期疲勞，煙酒過量，還會誘發(fā)痤瘡的停止和復(fù)發(fā)的慢性原因，破壞力不容忽視的。

⑤氣候季節(jié)變化，溫度突然升高，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一點(diǎn)鐘調(diào)整失敗的分泌，也可引起痤瘡的短發(fā)，如果處理不當(dāng)，會消失幾天后。

⑧藥物刺激某些藥物，如：口服避孕藥，減肥藥，催經(jīng)藥，或含有溴化物，碘化物的藥品會刺激內(nèi)分泌的失衡或?qū)е麦w內(nèi)毒素堆積而形成所謂的“毒性暗瘡” 。

⑦壞習(xí)慣不注重頭發(fā)，衣領(lǐng)的衛(wèi)生;習(xí)慣于托腮摳臉，不徹底卸妝，洗臉，不用油漆防護(hù)日霜，外部因素導(dǎo)致粉刺的形成，但它也是最常見的原因。

●你必須做的事情：

◇1。查明原因造成青春痘，對癥下藥，只有徹底改善復(fù)發(fā)誘因才能有效地控制暗瘡蔓延。因此，在根據(jù)與上述列舉的誘發(fā)原因，從根本上解決改善。

◇2。注意個(gè)人衛(wèi)生，個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，青春痘在臉上停留。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿衣服的領(lǐng)子，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易受到不斷的摩??擦和上頜，使災(zāi)害較重。此外，它通常是保持在耳朵后面的頭發(fā)梳，并且不離開劉海的習(xí)慣，以避免在頭發(fā)上的灰塵和油的劣化感染痤瘡。

◇3。保持枕巾，枕頭套每周，甚至每天習(xí)慣的變化，大多數(shù)人不知道，其實(shí)枕頭套，毛毯是最容易堆積死細(xì)胞，螨蟲，灰塵，頭皮屑等臟東西的地方，和睡了很長一段時(shí)間接觸面部皮膚，使細(xì)菌更容易滋生和繁殖。皮膚科醫(yī)生大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是在嚴(yán)重的痤瘡情況的人，更要注意這一點(diǎn)。

◇4。少用發(fā)膠固化液，如果非用不可，請注意與臉部隔離發(fā)膠，定型液固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，保持頭發(fā)清潔，還可以改善痤瘡的條件，防止感染。

◇5。注意選擇化妝品含油質(zhì)的親水性配方，粉刺，有時(shí)適度的搽一些基礎(chǔ)，可以有相當(dāng)程度的“隱瞞”美化效果，但在選擇粉底和口紅采取避免油溶性的產(chǎn)品，防止痤瘡的惡化。專業(yè)彩妝品牌已經(jīng)制定了非常適合油性皮膚使用的水粉霜，質(zhì)地清爽，不含增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)，最好的是，這??種類型的雙水粉霜基礎(chǔ)，從粉不要撲由于遠(yuǎn)離粉末的疙瘩更明顯。

◇6。真的很不錯(cuò)太陽保護(hù)措施，陽光中的紫外線射線，一次通過的痤瘡傷口直接穿透表皮，是在傷口部位形成有冰鑿像黑點(diǎn)依然存在，即使在青春痘消失后，在燒傷狀斑點(diǎn)的痕跡。如果擔(dān)心防曬品太油在內(nèi)線的防曬霜之后，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌挛舳嘤嗟挠?。所以，不但不影響防曬霜的功能，以及防止?jié)櫥呢?fù)擔(dān)。

◇7。護(hù)理控油凈脂我公司產(chǎn)品，現(xiàn)代美容技術(shù)的功能，一直是體貼關(guān)心油性肌膚真正的問題。油性皮膚的護(hù)膚品，最多也只是臨時(shí)解決方案，洗掉臉上過多的油脂，油性皮膚，自去年夏天上市的護(hù)膚品，也強(qiáng)調(diào)說，“油”，“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚層?？刂频钠ぶ俚姆置诠δ埽霸谄つw表面上的油，油脂轉(zhuǎn)化，同時(shí)收縮毛孔，減少油脂分泌的量。

◇8。青春痘發(fā)作發(fā)炎，病人控制自己不去擠摳青春痘，是不容易的事，你可以買一個(gè)青年具有很強(qiáng)的抗發(fā)炎，青春痘的痘凝膠發(fā)行或已發(fā)行的青年，用用棉簽蘸凝膠點(diǎn)在青春痘。所以，你可以幫助痘痘，干燥，加速終結(jié)它的生命。但是，請注意：青春凝膠只可以點(diǎn)在痘痘上，整片抹在臉上，以免過度刺激發(fā)炎的皮膚，但造成的紅腫。

◇9。攝入維生素含量多的蔬菜棠，水果，保證充足的睡眠和正常的飲食習(xí)慣

◇10。愉快的心情治愈痤瘡治療，不要以為世界上只有一個(gè)成人青春痘，記住，青春痘在生活中是唯一的情節(jié)，很快就會結(jié)束，只要你有正確的處??理它，別讓它干擾你的情緒，你會發(fā)現(xiàn)，這是脆弱的脆弱！

●易生粉刺

在醫(yī)學(xué)上被稱為痤瘡或粉刺痤瘡。 30歲以后是罕見的，它也被稱為粉刺或青春萌芽。易流行疾病的人是什么？本次活動(dòng)之一，在下列情況下，可能會出現(xiàn)痤瘡。

1，正值青春期發(fā)育的人;

2嚴(yán)重，油性皮膚;

3，長得瘦黑陽剛;

4，喜歡吃甜食;

5，經(jīng)常熬夜;

的工作條件和環(huán)境條件（如加油站，烹飪等）的性質(zhì)，因?yàn)橛偷念l繁接觸。

發(fā)生痤瘡和皮脂。皮脂腺開口在毛囊，皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊的異國情調(diào)的各種刺激和內(nèi)分泌激素出現(xiàn)角化，使皮脂積聚在毛囊中，他們形成了一個(gè)小疙瘩。這個(gè)過程通常需要三個(gè)月左右。細(xì)菌在面皰中生長和繁殖，會引起感染，化學(xué)物質(zhì)的濃度，并形成大的丘疹，疤痕嚴(yán)重的情況下，會使臉部。

●痤瘡，什么是簡單和快速作用的方式做到這一點(diǎn)？一些現(xiàn)介紹如下：

3分鐘清洗方法：正確的洗滌方法是基本的痤瘡。 ☆1，先準(zhǔn)備好干凈，柔軟，干燥的毛巾和刺激性小的中性肥皂;☆香水在溫水（22-23度）中，在揉搓起泡，泡沫的更好。泡泡手牽著手洗臉，洗一分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛停止。 ☆3，接著用熱水（38-40℃）洗滌，20秒，拉加熱漂洗20秒，如此重復(fù)3次。魅力無知？浴，面對從噴頭約一拳遠(yuǎn)側(cè)噴淋面部（用熱水），同時(shí)用手指肚拍打臉部。這時(shí)，水恒溫器的噴霧20秒。 ☆4，用干毛巾前臉?biāo)羶簦佥p輕地壓臉吸水量。 ☆5，最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂認(rèn)為，一個(gè)繃緊感，可涂幾次。這種行為必須早晚各一次。早期和晚期青春痘都有明顯效果。

●把紗布洗臉法：在應(yīng)用3分鐘潔面法個(gè)月后，無論青春痘減少與否，可轉(zhuǎn)入本法，這屬于中間洗手術(shù)。

1，準(zhǔn)備一條毛巾，香皂和一塊紗布;

2，紗布折疊成小，浸在肥皂泡沫，洗額頭，下巴，鼻子等;

3，再用紗布纏在食指和中指兩個(gè)指頭，蘸肥皂泡沫的臉頰中心，整張臉洗凈，用紗布輕輕;

4最后，紗布周圍的食指，蘸上肥皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼的皮膚軟停止，如果你感到刺激或疼痛。如果第二天還覺得疼痛，擦洗太用力的原因。至少有4天實(shí)施“緊急洗”傷后3分鐘潔面法去洗。

5，中間洗洗臉法第一周每隔兩天一次，第二周的第二天洗洗臉，每日一次，第三周。

●高級洗臉法：一個(gè)月中級洗臉法，如果有的話，效果可轉(zhuǎn)入本法。

1，準(zhǔn)備香皂，一條毛巾和白色棉手套（薄質(zhì)地好），陰影幸運(yùn)的是，恢復(fù)脊椎的麻煩哥哥?、实蹏摊弳?？在無名指切，形成三個(gè)指套;

2，先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗整個(gè)臉部。嬌嫩的皮膚，可以穿一根手指，食指和中指蘸上泡沫清洗整個(gè)面部;

3，然后食指，中指和無名指都戴上手指，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰，額頭和下巴;

4，脫下他的手指，僅食指保留指套，浸泡沫輕輕地擦洗軟的眼皮，最后沖洗干凈，并用毛巾擦干皮膚。

超級洗臉法：前三種方法應(yīng)用的痤瘡仍然存在，您可以使用此方法。已經(jīng)形成痤瘡疤痕都比較適用。

1，準(zhǔn)備香皂，毛巾和溫和的兒童用牙刷;

2，肥皂的手的手掌搓泡沫，用牙刷蘸有;

3，用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭，下巴等紋理較粗，然后用清水洗去泡沫在他的臉上，臉上的水，最后用干凈的干毛巾干。

●緊急洗臉法：此法不僅是痤瘡，也可應(yīng)用于皺紋的臉更。一般來說，痤瘡的皮膚是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，會使皮膚干燥，很傷心。在這種情況下，使用該法來處理。

1，香皂用溫水在手掌你的手，搓泡沫，然后泡沫小心地放入盛盆溫水，輕輕地混合，形成旋渦;

2，如鍋里的水即將停止旋轉(zhuǎn)，面浸入，讓自然流動(dòng)的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。我的臉，然后沉浸在另一盆配用干凈的溫水中，浸泡在泡沫凈，20秒。所以連續(xù)三次，每次改變水和改變泡沫;

3，到第三次清水洗凈，加幾滴在臉盆的溫水中，具有保濕霜，再浸泡20秒鐘;

最后，反復(fù)用毛巾或壓力的水的吸力面。

●被稱為“青春痘”痤瘡，皮膚油膩出現(xiàn)。正常人體皮脂的皮膚腺孔排出體外，一旦毛孔堵塞，皮脂排泄受阻，細(xì)菌滲透的機(jī)會發(fā)生局部炎癥。 “膏梁厚味，足大疔”，中國人認(rèn)為本病與膳食結(jié)構(gòu)。嗜食甘脂肪，香燥灸的產(chǎn)品，腸胃濕熱，蘊(yùn)久成一種有毒的，有毒的熱上攻，溢于肌表，發(fā)的疾病。青年人內(nèi)分泌亢進(jìn)，尤其是雌激素分泌過多或情緒刺激產(chǎn)生過多的雄激素，青春痘也。偉大的疾病的影響面部美容。

●胃腸功能紊亂引起的痤瘡

隨著的腳足陽明胃經(jīng)，用手掌你的手或刷到，從頂至底沿經(jīng)絡(luò)推擦10次，足三里穴按揉半

分鐘，膨脹度。

用你的手指從手腕到手指的大腸，沿手，手三焦經(jīng)的手小腸經(jīng)，揉摩5-10倍的尖端。豎刷，刷腔以外的5倍。

擦在膀胱經(jīng)，足太陽膀胱自頂向下的方法。按揉肺俞穴經(jīng)上，胃俞，小腸俞，三焦俞。

●青少年

腳足少陰腎，自下而上的輕快的擦法。

4。預(yù)防和調(diào)理

（1）保持情緒穩(wěn)定，避免過度的心理。

（2）少吃或不吃油膩，甜，油炸，紅燒灸的動(dòng)物性脂肪的食物更是溫和。

（3）口服清熱解元素，清除胃腸道的專有中國藥品，如牛黃解毒片。

（4）洗臉用脫脂藥皂，洗畢滅火軟膏在患處涂

●保濕霜保羅走出痤瘡

寒冷干燥的冬季，誰不希望有一個(gè)水嫩嫩的臉的女孩嗎？所以商場的柜臺上各種保濕產(chǎn)品，而且一個(gè)比一個(gè)高保濕，剝奪了消費(fèi)者的選擇，拿不定主意。其實(shí)保濕霜是好還是壞的是不完全的保濕水平的利率決定，醫(yī)生提醒，對一些人來說，具有保濕產(chǎn)品是不適合的。

北京工業(yè)大學(xué)中國傳統(tǒng)醫(yī)藥劉建國易它嗯痤瘡的家庭醫(yī)生介紹，許多年輕女子滿臉痘痘比以前有所增加，現(xiàn)在人們越來越多地依賴于化妝品?；瘖y品的種類越多的選擇更加困難。保濕霜主要作用是防止水分流失的臉，臉覆蓋著一層保鮮膜的相似性。面臨水無法脫身，但愛的石油人面油也可以不出去，痤瘡，而不是增長。

丟失了一些皮膚在干燥的秋冬季節(jié)，而不是石油，而是水，所以補(bǔ)水是最重要的。適合自己的皮膚軟化的水或營養(yǎng)水，洗完臉皮膚“喝”感到非常充足的水分效果可能會好很多保濕霜“鎖定”。

痤瘡用溫水洗臉。

1、洗臉?biāo)詈檬鞘褂脺厮?，溫度高于人體肌膚的三四度最好，這樣既不會刺激皮膚，也能夠起到軟化角質(zhì)的作用，將洗面奶在手心搓揉打泡，然后再洗臉，這樣可以使洗面臉更加好的清潔皮膚。

2、之后注意臉部的按摩工作，用洗面奶洗臉的時(shí)候，要按著臉部有肌膚的紋理來輕輕的按摩，使臉部比較容易放松，同時(shí)更加徹底清潔肌膚，但是動(dòng)作盡可能的輕柔，對于那些容易出汗的部位按摩久一些。

3、不要選擇毛巾擦洗臉部，直接用水將臉上的洗面奶清洗干凈，之后用干毛巾將臉上多余的水分洗干凈，避免毛巾太過于摩擦臉部的肌膚。

4、最后換成冷水，用手將冷水拂到自己的臉上面，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候利用冷水一方面能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，另一方面還有助于收縮毛孔的作用，之后擦干水分輕拍臉部。

痤瘡的治療方法：

1、可以內(nèi)服藥物

可服用一些抗生素、抗菌消炎為主的藥物，但最好不要服用含有四環(huán)霉素的藥物，并且長期服用藥物，無形中會給肝膽腎帶來很多的副作用，這是痤瘡的治療之一。

2、不要擠壓痘痘或是用針清理痘痘

痤瘡患者最忌用手?jǐn)D壓或是針清理，容易導(dǎo)致皮膚感染。一定要保持患處清潔，并咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行正規(guī)治療等一系列痤瘡的治療，所以患者一定要注意，千萬不能用手?jǐn)D壓。

3、忌食高脂類食物

高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，痤瘡飲食應(yīng)忌食高脂類食物。

4、忌食高糖食物

人體食入高糖食品后，會使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此痤瘡飲食應(yīng)忌食高糖食物。

5、忌食腥發(fā)之物

腥發(fā)之物常可引起過敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以治愈。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，可使機(jī)體內(nèi)熱壅積而加重病情。

6、忌食辛辣之品

這類食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無疑是火上加油。痤瘡飲食應(yīng)忌服補(bǔ)品。有些家長生怕發(fā)育期的孩子營養(yǎng)不夠，于是拼命進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。

您好啊，痤瘡，其實(shí)心里是想著用些什么肥皂什么的會好點(diǎn)，其實(shí)這個(gè)是一個(gè)時(shí)間段的，再一個(gè)就是您的血熱，就是年輕啊，呵呵呵，最主要是有個(gè)好心情，別想太多事情，著急上火的。洗臉嗎想用的話就用些沒有刺激性的啊，臉洗干凈就好。其實(shí)就是年輕的是啊，保持好的心情，多吃水果。感覺厲害了，可以用點(diǎn)藥，會好點(diǎn)，在網(wǎng)上買就可以的，不過也不是長久的。有時(shí)候我也會用id那。。還行，，不常用，，反正吧，，，有的長的時(shí)間長，有的時(shí)間短，，，我的現(xiàn)在還有呢，在頸部了，都很多年了，前段時(shí)間沒有了，唉，，多喝水，也是個(gè)辦法的，反正順其自然吧，，呵呵呵 祝您開心呀！

長痘痘的肌膚，一定要適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，不要涂化妝品，還有不要吃刺激性的食物，避免感染。蘆薈、茶樹油具有殺菌消炎作用，在痘痘出現(xiàn)初期使用，能夠有效去除紅腫、消除炎癥，避免因擠壓痘痘留下疤痕的隱患。

指導(dǎo)意見：患者在平時(shí)還要注意防曬，飲食上堅(jiān)持吃清淡的果蔬，外出一定要做好防曬措施。皮膚因?yàn)檫^多黑色素沉淀而黯淡，痘印痘疤自然不見好轉(zhuǎn)。

兩個(gè)決定點(diǎn)，一個(gè)是洗臉洗不洗的干凈，不要洗面奶沒清洗掉反而堵住毛孔了還增生痘痘

一個(gè)是要用對自己皮膚的產(chǎn)品，七金坊去印要搭配著來，干的多補(bǔ)水，油的要控控