常喝養(yǎng)生茶的好處有哪些？ 1：銀耳茶

銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補(bǔ)佳品，內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無機(jī)鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津之效。

銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利溼之中，兼有消炎之功效。

2.桔紅茶

桔紅3克—6克、綠茶5克。用開水沖泡再放入鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰、理氣止咳之功效，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。

3.烏龍茶

秋季氣候干燥，令人口干舌燥、嘴唇干裂，中醫(yī)稱之“秋燥”，這時宜飲用青茶。烏龍茶，又稱青茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。色澤青褐，沖泡后可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有“青葉鑲邊”的美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中。

4.蘿卜茶

白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰溼，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

姜蘇茶

生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日兩劑，上下午各溫服1劑。有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱或惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實(shí)用簡便。

銀菊白芍飲

銀菊白芍飲即選用金銀花、菊花、白芍制成的，可適當(dāng)加些白糖。先把所有原料洗凈放入杯子中，沖入開水泡開，加蓋燜泡10分鐘，濾出殘渣，加入適量的白糖調(diào)勻即可飲用。金銀花、菊花能保護(hù)喉嚨、緩解聲帶疲勞;白芍能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常飲此茶，有清熱解毒、潤肺止咳、清肝生津的作用。

玫瑰普洱茶

玫瑰普洱茶是選用玫瑰花和普洱茶制成的。將普洱茶放在杯子中，沖入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然后加入玫瑰花，沖入沸水泡出玫瑰花香即可飲用。玫瑰花能疏解胸悶、氣煩，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，沁人心脾，對秋季肝火旺盛、易發(fā)怒的人有一定的治療效果。

長喝養(yǎng)生茶的好處有哪些？ 1.降低患中風(fēng)概率

茶葉是一種好東西，這是大家都知道的。許多養(yǎng)生者都喜歡喝茶，茶葉給人體帶來的好處是非常明顯的。如果長期喝養(yǎng)生茶的話，可以有效預(yù)防中風(fēng)，同時會覺得頭腦清晰神清氣爽，這也是喝養(yǎng)生茶的重要作用，另外如果長期喝養(yǎng)生茶的話，還能有效改善血管功能，促進(jìn)排出身體內(nèi)的毒素，對于身體的護(hù)理幫助是非常大的，但是茶的攝入一定要適量，不然會給腎臟增加負(fù)擔(dān)，每天適當(dāng)?shù)仫嫴杈托辛耍形鸾o身體帶來太多的負(fù)面影響。

2.增強(qiáng)人體免疫力

長期喝養(yǎng)生茶的話，還能提高身體免疫力，這一點(diǎn)是毋庸置疑的，這也是養(yǎng)生茶的優(yōu)點(diǎn)之一。長期喝茶的話，會發(fā)現(xiàn)身體的新陳代謝加快了，而且面板也更加健康，臉部會更有氣色。另外長期喝茶的話，還有助人體識別并抗擊細(xì)菌以及寄生蟲，有效預(yù)防口臭。如果是姜茶的話，還具有抗炎以及鎮(zhèn)痛的作用，所以茶葉包含的益處是數(shù)不勝數(shù)的。

所以說喝養(yǎng)生茶的作用是非常突出的，愛好養(yǎng)生的朋友，要在平時養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。如果注重美容養(yǎng)生的話，不妨可以考慮喝養(yǎng)生茶的方式，每天堅持喝一點(diǎn)，對于身體的負(fù)面影響也比較小，而且護(hù)理的難度也比較低。

春天適合常喝哪些養(yǎng)生茶 一、紅棗枸杞茶

作用：養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)肝、潤肺明目。

二、百合銀耳蓮子茶

作用：養(yǎng)肝護(hù)脾胃。

三、黃芪杞子菊花茶

作用： 提升免疫力、預(yù)防感冒。

四、人參麥冬茶

作用：消除疲勞倦怠、改善虛弱體質(zhì)及氣血不足。

五、陳皮姜茶

作用：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特別適合厭食、咳嗽者服用。

6.決明子茶

作用：祛風(fēng)、清肝明目、潤腸通便。

常喝牛蒡茶的好處有哪些 牛蒡（黑根）多作為生藥使用。牛蒡可促進(jìn)血液回圈，新陳代謝，有清熱解毒的作用，且纖維多，對便秘者有益。雖屬寒性，但食后可起到暖身的效果

老人喝延年益壽.

牛蒡茶功效

降脂 通便完美的純天然的牛蒡茶 、清熱解毒祛溼、健脾開胃通便、平衡血壓、調(diào)節(jié)血脂、補(bǔ)血補(bǔ)鈣、滋陰壯陽、潤澤肌膚、美容祛癍、延年益壽！

牛蒡可日食而無任何副作用，且對體內(nèi)系統(tǒng)的平衡具有復(fù)原功效的重要藥草，藥草師用它作為一種癌癥治療劑，同時也視它為療效突出的消化劑及解肝毒劑”.

一種藥材 可以減肥 促進(jìn)大腸蠕動 排便消化 降血糖 新陳代謝 熬水喝很方便 綠色的 有股青草味 很像豆苗湯的味道 熬湯時洗一洗 切片或塊

養(yǎng)生茶有記益生茶的好處？ 是的,是養(yǎng)肝茶來的,味道不錯。

降三高的養(yǎng)生茶有哪些！有記的養(yǎng)生茶好不好？ 三高是指高血糖、高血壓、高血脂；日常養(yǎng)生更應(yīng)該在飲食上入手，減少糖、脂肪的攝入。喝茶不能直接降血糖、血壓和血脂，但有協(xié)調(diào)中和的作用，屬于比較慢的調(diào)節(jié)！

適合女人喝的養(yǎng)生茶有哪些 有的，是多大的女生喝呢，不同年齡，不同體質(zhì)的女生選擇養(yǎng)生保健茶是有區(qū)別的，可以到超市里面要一些黑豆、蘇木、紅糖或者綠豆、紅棗、紅糖每天泡水一杯，都有養(yǎng)生補(bǔ)血效果的，特別是經(jīng)期后等生理疾病，可以從內(nèi)調(diào)節(jié)需要保養(yǎng)的身體。

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牌子就很多可以選擇

秋分喝什么茶好 秋分養(yǎng)生茶有哪些 1、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。枸杞屬熱性補(bǔ)品，如身體火氣較大，不建議食用。

配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。

2、蜂蜜柚子茶

柚子含有豐富的鈣和維生素，鈣的含量是蘋果、梨，香蕉的10倍，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。其含有的天然枸櫞酸能夠促進(jìn)腸胃的運(yùn)動，行氣消食、清熱去火。再搭配上天然的蜂蜜，制成蜂蜜柚子茶，降低了柚子本身的苦澀之味、而汲取了清香之韻，風(fēng)味獨(dú)特、消食解膩。

二湯匙柚子茶加熱水調(diào)開攪勻即可，加入綠茶或紅茶包口感更佳，或是再加一些蜂蜜也好，有些人不喜歡柚子苦味。

3、蓮子心茶

中醫(yī)認(rèn)為，蓮子味甘、澀，性平，入心、脾、腎經(jīng)，主治脾胃虛弱、食欲減退，腹瀉，白帶多;腎虛遺精，尿頻;心脾兩虛，虛煩不眠等癥。一般以熟食為主，或入湯劑、丸、散。需要注意的是，腹脹或大便燥結(jié)者不宜吃蓮子。

秋季氣候涼爽，人們睡眠的氣象條件大為改善，但如果不適當(dāng)加以注意，睡眠質(zhì)量將會大受影響。對于高血壓或者睡眠不好的朋友，還可取蓮子心、生甘草各3克，開水沖泡當(dāng)茶飲用，每日數(shù)次，具有清心、安神、降壓功效。

4、烏龍茶

秋季品些青茶(烏龍茶)最理想。青茶性味介于綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內(nèi)余熱，又能恢復(fù)津液。既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。非常適合秋季干燥的氣候里飲用。

烏龍茶習(xí)慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里，品時香氣濃郁，齒頰留香。

5、菊花茶

菊花茶有很好的護(hù)眼功效，在干燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效，對于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用。而且菊花還能起到降脂降血糖的功效，高血壓患者也適合用菊花藥膳調(diào)理身體。

沖泡菊花茶的時候，最好用透明的玻璃杯，一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重復(fù)沖泡五到七遍就差不多了。

6、金盞花茶

金盞花泡茶，茶色淡黃，氣味清香，口感略苦。具有清熱降火、利尿發(fā)汗、清溼熱、降血脂的功效。另外還可以緩解疼痛、安神鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)消化功效。建議女性多飲用金盞花茶，可以降火去青春痘、痤瘡等。

沖泡時可以適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜或冰糖來調(diào)味，更好入口。

適合秋季喝的養(yǎng)生茶有哪些 1、橄欖養(yǎng)生茶

由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍(lán)、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強(qiáng)身之功效。橄欖養(yǎng)生茶茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。

2、菊花茶

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時飲用。每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

3、山楂茶

山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血糖，調(diào)節(jié)血壓。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

4、三鮮茶

雖然立秋已到，但三伏天并沒有結(jié)束，推薦一款適合這個天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。消暑清熱，和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化溼，和胃解表，為夏季常用的解表清暑要藥，再配薄荷，可加強(qiáng)本藥茶發(fā)散祛邪，清熱祛風(fēng)的功能。

5、二子茶

二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦！㈦p目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

6、桂花茶

夏天很多人覺得面板干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。多喝桂花茶能消除口臭，維持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡，水溫不可太高，保持在85度左右即可。

7、茉莉花茶

茉莉花茶是我國特有的香型茶，是一種再加工茶葉?！吨兴幋筠o典》中記載茉莉花有理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

8、青茶

青茶，又稱烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬于青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，常飲能潤膚，益肺，生津，潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對金秋保健大有好處。

9、牡丹花茶

牡丹花養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀、適應(yīng)于面部黃褐斑、面板衰老、常飲可使氣血充沛、美容養(yǎng)顏、精神飽滿。牡丹花能減輕生理疼痛、調(diào)經(jīng)活血、對治療貧血及養(yǎng)顏美容有助益。牡丹花茶可鎮(zhèn)痛、止咳、清心潤肺、止泄、促進(jìn)血液回圈、防止高血壓、治關(guān)節(jié)痛、風(fēng)溼痛等功效。準(zhǔn)備干牡丹花，茶葉，糖，開水，藥店就得賣，取6至7朵牡丹花放入杯中，適量的茶葉，注入大概80度的水，加入白糖，待冷卻后就能飲用了，久服可令肌膚細(xì)嫩，容顏紅潤精神飽滿，恢復(fù)青春活力，牡丹單獨(dú)泡飲最好，不過也可搭配綠茶沖泡。

10、金蓮花茶

金蓮花被稱外“塞外龍井”，民間還有“寧品三朵花，不飲二兩茶”的說法。沖泡后不僅茶水清澈明亮，還有淡淡的香味，有清熱解毒、養(yǎng)肝明目和提神的功效。沖泡好的金蓮花，花朵綻開，具有觀賞性，而它的味道卻偏苦，可以放適量的白糖或冰糖來調(diào)味。