一、姜水泡腳的好處？

舒經(jīng)活血，防治感冒，養(yǎng)心養(yǎng)腎，安然睡覺！還有其他好處！

二、茶葉老姜一起冼腳可以嗎泡腳

可以一起泡腳

茶葉泡腳

茶水泡腳解乏:當(dāng)感到身體特別疲勞的時(shí)候，可采用熱茶水浸泡雙腳。即將適量茶葉倒進(jìn)熱水中，拌勻后浸泡雙腳，待腳部發(fā)紅、血脈疏通后擦干。此法可以很快消除疲勞，并能減少腳臭。也可用鹽來代替茶。 改善腳臭：拿少許茶葉，放進(jìn)鞋子或是用溫茶水泡腳，這兩種方法都會(huì)改善臭腳丫的情況。 茶葉洗腳治愈足跟裂，將喝剩的茶葉和洗腳水倒在一起，用來洗腳，每次20分鐘左右，洗用了一個(gè)星期后，腳跟裂的口子可治愈，用剩茶水洗腳消除疲勞. 茶水洗腳不僅可除臭，還可消除疲勞。 患腳氣的人每天將喝剩的茶葉水稍加溫后倒入腳盆，泡腳十幾分鐘后即可，所穿的鞋子常有臭味，用衛(wèi)生紙將茶葉包薄薄一層，當(dāng)作鞋墊鋪在鞋里，不但可以消除臭味，而且還有預(yù)防作用。

用茶葉煮水洗澡，不但可以清除體臭，滌去污垢，而且還有保養(yǎng)皮膚的功。常用茶水洗澡可以減少皮膚病的發(fā)生，使皮膚光澤滑潤、柔軟如脂、且無任何刺激。在古老的農(nóng)村社會(huì)，嬰幾誕生之后，多用茶葉水洗澡，便是由放上述功用，現(xiàn)代也值得提倡，因?yàn)檫@是一種有百利而無一害得洗澡方法 。用茶葉泡腳有什么好處？

生姜泡腳

我國有一句古話：“熱水洗腳，勝吃補(bǔ)藥”每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。并且經(jīng)常堅(jiān)持熱水泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。因此堅(jiān)持科學(xué)的足療，尤其對于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。

2. 睡前用熱水泡腳，說明入睡又可美容。膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道。準(zhǔn)備一個(gè)大且深的水桶，使水能浸到小腿一半以上；不可因桶小而斜放雙腳，桶底要能使雙腳舒適地平放才不至于抽筋；浸泡時(shí)間約30分鐘，中途可再加熱水。浸泡前后喝一杯水，有利于新陳代謝及體液補(bǔ)充；有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時(shí)間宜縮短為15分鐘，若無不適方可延長浸泡時(shí)間。

3. 準(zhǔn)備一個(gè)大且深的水桶，使水能浸到小腿一半以上；洗腳時(shí)水的溫度一般保持在40度~50度左右，水量以淹沒腳踝部為好；不可因桶小而斜放雙腳，桶底要能使雙腳舒適地平放才不至于抽筋；浸泡時(shí)間約30分鐘，中途可加熱水1~2次；浸泡前后喝一杯水，有利于新陳代謝及體液的補(bǔ)充；飯前飯后1小時(shí)，不要浸泡以免影響食欲或消化；扭傷紅腫期間若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發(fā)炎；浸泡后若流汗，應(yīng)擦干汗水，休息一下再外出，以防受感冒；注意盡量避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗手腳，以免去脂過多使皮膚干裂；洗完腳要用毛巾揩干，搽些無刺激性和油脂或護(hù)膚膏。

4. 一個(gè)既可幫助入睡又可美容的方法就是睡覺前用熱水泡腳；膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，常以溫水泡腳，可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，對失眠和美容有一定幫助。

5. 首先在盆內(nèi)倒些溫?zé)岬乃央p腳浸在水中，然后加入一些鹽，因?yàn)辂}含有豐富的礦物質(zhì)，然后徐徐加入熱水，泡到雙腳泛紅流汗為此。擦干雙腳后，穿上襪子保溫，進(jìn)行充分休息，只要感冒不是很嚴(yán)重，通?？芍斡?。

6. 每天泡腳約15~20分鐘頭痛會(huì)明顯緩解；因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛；如果同時(shí)能不斷按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓，對風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、等全身性疾病，都有一定的療效。（李姿筱提供）

三、艾葉水加鹽的功效

男士泡腳水的主要成分是生姜、艾葉、茶葉和食鹽以及附片紅花等中藥材。

生姜具有驅(qū)寒的功效,能有效地驅(qū)寒身體里的寒氣。男人寒氣比較重的時(shí)候,可以用一些泡腳的水來泡腳。生姜水泡腳,身體就會(huì)慢慢暖和起來,寒氣也會(huì)逐漸減少,而且還會(huì)起到溫腎的作用。

艾葉的主要作用就是清除體內(nèi)的濕氣,如果男人經(jīng)常感到四肢困重、食欲不振、大便不成形,可能是體內(nèi)濕氣過重造成的。艾葉可放在水里煮沸,放溫后用來泡腳,祛濕效果比較明顯。

很多男人都有腳臭的問題,茶葉和鹽泡腳能起到很好的緩解作用。茶葉有很強(qiáng)的吸附能力,而食鹽有殺菌消炎的作用,把這兩種藥物結(jié)合起來泡腳,去腳臭的效果比較明顯。

用來補(bǔ)腎壯陽,還可以加附片、紅花等中藥材。附片、紅花具有活血化瘀、補(bǔ)火助陽的作用,對腎虛的治療也有一定的效果,還可以改善由于腎虛引起的畏寒怕冷、陽痿、性欲低下等癥狀。

四、生姜養(yǎng)生法靠譜嗎？有什么效果？

生姜養(yǎng)生療法在中醫(yī)中有著明確的記載，不過實(shí)踐的朋友還真的不多，我們現(xiàn)在新信息時(shí)代中也經(jīng)常聽過什么醋泡黑豆養(yǎng)生療法、醋泡蒜養(yǎng)生療法、大棗紅豆養(yǎng)生療法等等，有的養(yǎng)生療法是有著科學(xué)依據(jù)的有的就有一點(diǎn)胡編亂造的嫌疑了，那么生姜養(yǎng)生法靠譜嗎?有什么效果?

生姜養(yǎng)生還是可信的在我們中醫(yī)小偏方中有很多關(guān)于生姜養(yǎng)生的記載，生姜是可以治療多種疾病的比如說保護(hù)牙齒健康，有齲齒困擾的朋友可以每日早、晚堅(jiān)持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數(shù)次。保護(hù)牙齒、預(yù)防和治療齲齒甚至是治療牙周炎都有著非常好的效果!

生姜養(yǎng)生療法可以改善我們的腸胃健康我們都知道在生姜性溫?zé)岵⑶矣兄讱⒕淖饔?，所以生姜可以治急性腸胃炎，取用生姜5片，茶葉20克，大蒜1頭(大蒜中的大蒜素消炎殺菌效果非常好)，將這些東西都搗碎，煎水調(diào)紅糖適量飲下，每日3次就可以起到緩解并且治療急性腸胃炎的作用!

生姜還可以治療多種皮膚疾病，比如說我們常見的治凍瘡、凍傷，生姜適量搗爛，泡在適量的白酒中，取汁液加溫擦拭患處，每日3次就可以緩解凍傷情況，生姜還可以治療汗腳香港腳的問題，選用生姜15克，枯礬15克，熬水洗泡腳，每日1次。就可以減少腳部出汗還可以殺菌止癢!

以上就是我們?yōu)槟榻B的生姜養(yǎng)生法，生姜養(yǎng)生法其實(shí)還是不錯(cuò)的，不過雖然生姜的保健效果好但是我們也不應(yīng)該多吃因?yàn)檫@跟人的體質(zhì)也有關(guān)系，并且生姜中也并不全會(huì)是保健的物質(zhì)，大家在使用這種方法的時(shí)候保持平和的心態(tài)保證適量去食用才是最健康的養(yǎng)生方法哦!