多喝檸檬茶對肝臟有沒有好久？ 客觀的說有好處的，但僅僅是有好處，不會有特別明顯的功效，只停留在有益處的層面。

這里還要考慮的是，您說的檸檬茶是單純的檸檬片泡水還是檸檬加紅茶或者綠茶？個人比較喜歡檸檬紅茶，而且是自制的那種，紅茶加檸檬片，覺得口感較澀的話偶爾會少加一點冰糖或者蜂蜜，用來綜合下味道，冷藏喝口感超贊，熱飲也不錯，但是不會放太多糖，怕胖，也失去了 健康 飲品的意義了。

接下來說說單純檸檬茶的好處。

檸檬富含的B族維生素、維生素C等多種維生及微量元素和有機酸等，同時黃色的食物多富含黃酮類物質(zhì)，這些營養(yǎng)素賦予了檸檬茶提高免疫力、對抗自由基損害，幫助消化及清新口氣的作用。

檸檬茶對于肝臟的好處，在于含有的B族維生素可以促進肝臟代謝，輔助修復肝臟功能，是肝臟維持正常功能必不可少的營養(yǎng)素，缺乏時意義和效果比較明顯，不缺的時候作用基本體現(xiàn)不出來。實際上B族維生素也存在于粗雜糧、蔬菜水果及動物肝臟等，所以吃這些食物都可以補充到B族維生素。

而檸檬中的類黃酮物質(zhì)，屬于抗氧化劑，抗炎，減少自由基對細胞的傷害，對肝功能有促進作用。所以檸檬茶對肝臟有好處，但是還達不到治療的功效，我們可以理性看待就好，至少檸檬茶比市面上的甜飲料 健康 的多。

補充一下，肝臟還比較喜歡綠色的蔬菜、核桃、菌類、大蒜等，這些食物都有利于肝臟 健康 ，高油脂、高糖的食物和藥物是肝臟最怕的，要注意哈。

再說說檸檬紅茶和檸檬綠茶。

綠茶富含兒茶素，檸檬中的維生素C可以促進兒茶素的吸收，所以它們倆很相配，夏季飲檸檬綠茶可以清熱去火，生津止渴，同時綠茶的抗氧化和抗炎、殺菌、防感染效果明顯，哈弗大學研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)兩周每天喝五杯茶，人體內(nèi)抗感染的氨基酸會增加10倍，幫助人體抵御流感。

檸檬紅茶，紅茶中的茶黃素、茶紅素成分較多，對于預防慢性炎癥，舒張血管及抗氧化等都有促進作用，而且與綠茶相比，紅茶性溫，對胃腸的比例相對較小。這也是我的最愛，有時候會喝出冰紅茶的感覺。

總結(jié)一下，檸檬茶單喝很好，配合其他茶葉也可以，根據(jù)個人喜歡選擇就好，不建議加糖太多，胃酸分泌過多的不適合檸檬茶，胃腸功能較弱可選擇紅茶，夏季更適宜綠茶。

謝謝閱讀，希望對您有所幫助。

當然有好處的

但是要知道，檸檬他是水果，對肝臟的益處只是停留在“有好處”的層面，而不是能調(diào)理肝功，或者說能治療肝病哦！

檸檬富含多種維生素，像含量較多的VC，葉酸（B9）、B6等，而我們都知道維生素B類及VC對肝臟有較好的保護、解毒、增強肝功等輔助功效。

實際應用

雖然說檸檬當中為維生素b類的含量不是很高，但相對VC的含量是較高的。

在實治療疾病期間，我也會經(jīng)常用到這兩種維生素來輔助治療肝病患者，像轉(zhuǎn)氨酶升高的患者，經(jīng)常飲酒引起肝炎患者等我經(jīng)常會搭配維生素B族一起服用，而效果也是非常可觀的。如果有條件的話還會搭配VC 和 大豆磷脂一同服用。

其機理在于

B族最為輔酶參與身體各種化學反應，代謝活動，像脂質(zhì)，蛋白質(zhì)，糖類這些體內(nèi)重要的代謝活動都需要B族的參與，而這些反應主要都是在肝臟內(nèi)進行的，我們可以這樣理解：肝臟被稱為是人體最大的反應爐，而維生素B族是燃料！反應爐想燒的好，燒的干凈就得有足夠的燃料！

而VC具有抗氧化，清除自由基，解毒等功效，從而對肝臟具有保護作用的。

但是要注意

有反流性食管炎（反酸水）、胃炎、胃潰瘍的人群不推薦喝哦。

希望能幫到大家，大家還有什么疑問或者見解可以評論留言！

有的人喝了好有的喝了不好，喝什么都是根據(jù)人體

早上喝一杯檸檬水對肝臟好。要排毒過程順利徹底，有兩個器官要特別照顧：肝臟和腎臟。肝是皮膚之外，大的人體器官。因此，每天排毒除了要纖維、水、益菌之外，還要給肝和腎一些補品：每天早上起來，喝一杯加了一、兩片新鮮檸檬的水。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/03087bf40ad162d993caeff81ddfa9ec8a13cd2atarget=_blanktitle=點擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/03087bf40ad162d993caeff81ddfa9ec8a13cd2a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>

拓展資料：

水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床后就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。專家建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

檸檬汁富含維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、糖類、鈣、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)成分。檸檬汁具有改善人體血液循環(huán)、止咳化痰、生津健脾、降低膽固醇、預防心血管疾病、增強免疫力等功效。檸檬汁還有祛斑美膚的功效，經(jīng)常飲用可令肌膚細膩光潔。

參考資料：百度百科詞條/baike.baidu.com/item/%E6%8A%A4%E8%82%9Dtarget=_blanktitle=只支持選中一個鏈接時生效>護肝養(yǎng)肝的水果?檸檬