一、紅糖蜂蜜姜茶有什么功效

功效：具有健脾暖胃、祛風(fēng)散寒、活血化瘀、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的作用。

紅糖蜂蜜姜茶中的老姜皮厚肉堅(jiān)，辛辣味濃，除濕驅(qū)寒的功效非常好，適合體質(zhì)偏寒者飲用；蜂蜜潤(rùn)腸通便，而且含礦物質(zhì)銅、鐵微量元素；而紅糖補(bǔ)血，是甘蔗的榨取物，護(hù)膚美容，促進(jìn)消化，提高免疫力，促進(jìn)長(zhǎng)壽，改善睡眠，抗疲勞。紅糖蜂蜜姜茶入口甜潤(rùn)，咽下后回辣，回味無(wú)窮。由于很多慢性病源于濕氣和寒氣太重，而紅糖姜茶蜂蜜能祛風(fēng)散寒除濕，是養(yǎng)生食品中的一道好茶。

二、姜茶的做法以及功效

姜茶在中國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里是一種非常受歡滾源迎的飲品，它能夠起到很好的暖身、祛寒、助消化、抑制咳嗽等作用。但是，如何制作一杯美味又有益健康的姜茶呢？下面，我們將為大家介紹幾種常見(jiàn)的姜茶做法和它的功效。

姜片姜茶

用生姜片來(lái)制作拿嫌姜茶是最簡(jiǎn)單的方法，也是最常見(jiàn)的方法。只需要將生姜刮皮，切成薄片，然后用開(kāi)水沖泡，加入蜂蜜或紅糖即可。這樣的姜茶味道清香，有著辣辣的味道，在冬季尤其適合喝。姜茶能夠增加身體的代謝率，促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到暖身的效果，而加入蜂蜜或紅糖則能夠增加熱量和味道。

姜絲姜茶

姜絲姜茶是另一種常見(jiàn)的姜茶做法，它比姜片姜茶更加濃郁，口感更好。首先，將生姜刮皮，然后用刨刀將它切成細(xì)絲，用開(kāi)水沖泡，加入蜂蜜或紅糖調(diào)味即可。此外，還可以加入檸檬片或薄荷葉，這樣可以使姜茶的味道更加清新。姜絲姜茶能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減輕消化不良的癥狀，同時(shí)還能夠消除口臭等問(wèn)題。

山楂紅棗姜茶

山楂紅棗姜茶是一種非常適合女性朋友喝的姜茶，它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，活化血液，具有美容養(yǎng)顏的作用。首先，將山楂和紅棗洗凈，將生姜切碎，放入開(kāi)水中煮沸，文火煮20分鐘左右，然后加入蜂蜜或紅糖調(diào)味即可。山楂紅棗姜茶的味道甘甜可口，是一種非常受歡迎的健康飲品。

蓮子薏米姜茶

蓮子薏米姜茶是一種非常適合冬季飲用的姜茶，它大敏態(tài)可以幫助身體溫暖，滋補(bǔ)人體，強(qiáng)身健體。蓮子和薏米都具有很好的養(yǎng)顏功效，姜茶則能夠促進(jìn)身體內(nèi)的新陳代謝，起到驅(qū)寒暖身的作用。將蓮子和薏米用開(kāi)水煮熟，撈出備用，然后將生姜切碎，放入開(kāi)水中煮沸，加入蓮子和薏米，文火煮30分鐘左右，最后加入適量的冰糖即可。蓮子薏米姜茶的味道清新淡雅，非常適合喜歡甜品的朋友。

生姜小米粥

生姜小米粥是一種非常適合晨起飲用的姜茶，它具有溫陽(yáng)暖胃、健脾消食的作用，尤其適合老年人和胃口不好的人士。將生姜切碎，加入小米和水，開(kāi)大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，最后加適量鹽、味精即可。如果喜歡甜味，可以加入蜂蜜或冰糖。生姜小米粥的味道清香可口，是一種非常營(yíng)養(yǎng)的早餐。

總結(jié)

以上就是幾種常見(jiàn)的姜茶做法和它們的功效，選擇一種適合自己的做法，每天適量喝一兩杯姜茶，能夠起到保健養(yǎng)生的作用。但是需要注意的是，因?yàn)榻杈哂写碳ば?，所以不宜過(guò)量飲用，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。同時(shí)，姜茶也不適合所有人飲用，如有感覺(jué)不適或不確定是否適合自己，應(yīng)該咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見(jiàn)。

三、喝生姜蜂蜜水有哪些好處和壞處嗎？

好處：

1、冬姜蜜溫中散寒、暖胃止咳、止痛，對(duì)治療兒童蛔蟲(chóng)性腸梗阻、胃寒嘔吐腹中冷氣尤為見(jiàn)效。

2、淡斑、美白，讓肌膚更加紅潤(rùn)。蜂蜜生姜水長(zhǎng)期堅(jiān)持服用話，能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平，同時(shí)起到了很好的護(hù)膚作用，快速清除自由基，從一定程度上起到淡化老年斑的作用，使老年斑由深變淺、由大變小，還能起到很好的美白作用、讓肌膚更加紅潤(rùn)，建議女性可以長(zhǎng)期服用。

3、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒。蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內(nèi)毒素的作用，同時(shí)也起到很好的御寒、預(yù)防感冒的作用，因此平時(shí)可以多喝一些。

4、促進(jìn)消化。一般在餐后的時(shí)候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能夠起到很好的增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，同時(shí)也能夠起到防止便秘的作用。

5、治醉酒。以熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內(nèi)酒精，還可加入適量蜂蜜可讓身體直接吸收以緩解醉酒。

壞處：

1、火氣較旺的人群在長(zhǎng)期飲用生姜蜂蜜水之后，會(huì)出現(xiàn)一些上火的情況。

2、生姜不宜在夜間食用，其姜酚刺激腸道蠕動(dòng)，白天可以增強(qiáng)脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問(wèn)題，故夜晚不宜食用。

擴(kuò)展資料：

1、生姜蜂蜜蜂水的止咳的喝法。

讓生姜蜂蜜水起到止咳的功效，把鮮姜切成片，然后用開(kāi)水沖泡，待水晾至五十度左右的時(shí)候，再加入十五克左右的蜂蜜進(jìn)么調(diào)制，然后才可以飲用，飲用次數(shù)以每天兩次最好，但是幼兒應(yīng)該適量減少。

2、生姜蜂蜜水改善體質(zhì)的喝法。

讓生姜蜂蜜水發(fā)揮改善體質(zhì)的作用，提前把生姜制成姜糊，然后把每天早起時(shí)取二十克放入水杯中，用沸水沖泡，然后在水溫適合之后再加入十五克蜂蜜調(diào)勻，就可以直接飲用了。但是想讓生姜蜂蜜水發(fā)揮改善體質(zhì)的作用，必須要長(zhǎng)期飲用，飲用時(shí)間需要在兩個(gè)月以上。

參考資料來(lái)源：百度百科-姜汁蜂蜜水

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-養(yǎng)生保?。悍涿凵枘芊览夏臧?/p>

四、喝蜂蜜姜水的好處有那些

養(yǎng)生名茶

--蜂蜜生姜茶

具有千年歷史的韓國(guó)貴族養(yǎng)生名茶

--蜂蜜生姜茶！

時(shí)尚飲品，直接沖泡開(kāi)水或溫水，喝出美麗！喝出健康！

功效：有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用；生姜有散風(fēng)寒、止嘔下氣作用；有和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物作用；蜂蜜則有潤(rùn)燥止咳作用。

姜水有“液體的火焰”（liquid

fire）的別稱，能協(xié)助體內(nèi)食物更快燃燒。姜有一種辛辣的味道,加上蜜,味道能輕一些.

指導(dǎo)意見(jiàn)：好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水