一、姜泡蜂蜜的好處

喝生姜蜂蜜水有既可潤腸通便、又可預(yù)防感冒，還有清除體內(nèi)毒素的作用。生姜具有發(fā)散作用，可以驅(qū)寒，去濕，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生姜后出汗過多，導(dǎo)致人體陰液過度耗傷的不良反應(yīng)，二者“互補互利”。長期堅持服用，有益健康。

二、開水泡姜加蜂蜜有什么作用

開水泡姜加蜂蜜的作用有：

1、姜有溫中止血、出汗、逐風(fēng)的作用，蜂蜜有益氣補中，止痛解毒，除眾病和百藥的用處，蜂蜜與姜相得益彰。冬姜蜜溫中散寒、暖胃止咳、止痛。

2、生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的減弱自由基作用。蜂蜜中的營養(yǎng)成分很豐富，長期吃蜂蜜的內(nèi)抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血。實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的斑會明顯改變，甚至消失。

但是，因生姜具有發(fā)散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，而蜂蜜的補益作用則可以避免服用生姜后出汗過多，導(dǎo)致人體陰液過度耗傷的不良反應(yīng)，二者“互補互利”。因此，長期堅持服用此茶，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長，而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。

擴展資料：

姜需要注意的禁忌有：

1、吃姜并非多多益善：天氣炎熱，人們?nèi)菀卓诟伞⒀释?、煩渴、汗多，生姜性辛溫，屬熱性食物，根?jù)熱者寒之原則，不宜多吃，適量即可。在做菜或做湯的時候放幾片生姜即可。

2、不要吃腐爛的生姜：腐爛的生姜會產(chǎn)生一種毒性很強的物質(zhì)，可使肝細胞變性壞死，誘發(fā)肝癌、食道癌等。那種爛姜不爛味的說法是不科學(xué)的。

3、陰虛體質(zhì)的人不能多吃姜：陰虛就是燥熱體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心有汗愛喝水，經(jīng)?？诟?、眼干、鼻干、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會加重陰虛的癥狀。

4、肝炎病人不宜吃姜：生姜是藥食兩用的調(diào)味品，其主要成分是揮發(fā)油、姜辣素、樹脂和淀粉。變質(zhì)的生姜還含有黃樟素。姜辣素和黃樟素，能使肝炎病人的肝細胞發(fā)生變性、壞死，以及間質(zhì)組織增生、炎癥浸潤，而使肝功能有所失常。因此，建議肝炎病人不吃或少吃生姜。

參考資料來源：人民網(wǎng)-蜂蜜生姜水的功效 可祛斑抗衰老

參考資料來源：人民網(wǎng)-養(yǎng)生保?。悍涿凵枘芊览夏臧?/p>

參考資料來源：人民網(wǎng)-養(yǎng)生：吃生姜的4個好處4大禁忌要牢記

三、長期喝生姜蜂蜜水有什么好處

生姜蜂蜜水喝了對身體有很大的好處，大家都知道生姜去濕氣，蜂蜜水潤腸通便，當(dāng)兩者結(jié)合在一起時，早上飲用可以驅(qū)寒、化痰止咳等功效，但并不建議大家長期喝生姜蜂蜜水，有些體質(zhì)的人不太適合，隔天喝一次就可以了。

長期喝生姜蜂蜜水有什么好處

1、可以散寒散結(jié)，因為從中醫(yī)食療的角度來說，生姜性味辛、溫，對于感冒，尤其是風(fēng)寒感冒，如果適當(dāng)飲用生瞎轎孫姜蜂蜜水，具有散寒散表的良好功效。

2、能降逆止嘔，對于因放療、化療引起的惡心、嘔吐，以及因暈車、暈船引起的胃部不適、惡心的人，如果適當(dāng)飲用生姜蜂蜜水，有很好的止吐作用。

3、可化痰止咳，對于咳嗽咳痰的人來說，喝生姜蜂蜜水對化痰止咳帆春有很好的好處。

生姜蜂蜜水的正確喝法

每天早晚各喝一次，連續(xù)兩個月即可見效。

將約十克生姜磨成糊狀，放入玻璃杯中，倒入沸水。溫?zé)岷蠹尤胍簧追涿?，攪拌均勻即可飲用?蜂蜜姜湯營養(yǎng)價值高，能使皮膚細嫩，有效緩解女性氣血不足。

堅持喝姜蜜水一年以上，面部和手背的老年斑會明顯改善，或消失，或有不同程度的縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)增長的跡象。蜂蜜中所含酶的種類是所有食物種類中最多的，這些酵素能幫助人體消化吸收，促進人體新陳代謝。

姜蜂蜜水什么時候喝最好

一般這種磨鏈情況早上起床后就可以喝了，不過之前應(yīng)該先喝一杯溫水，因為蜂蜜水效果會更好，也更有利于腸胃吸收， 而生姜可以暖胃，兩者都有美容養(yǎng)顏的功能，有的在早上的吸收功能非常好，也可以在早餐前或中午飲用，但效果不如早上，飲食中可以多吃清淡易消化的東西，有助于生姜蜂蜜水的吸收。

四、蜂蜜姜茶的功效有哪些

美容養(yǎng)顏

五、生姜蜂蜜水的功效作用及禁忌

生姜蜂蜜水,很多人都聽過吧，它是一種很好的保健飲品，雖然功效多，但也不能忽視了生姜蜂蜜水的副作用。下面一起來看看生姜蜂蜜水的功效作用及禁忌吧!

生姜蜂蜜水的功效與作用

1、頌搭毀美容養(yǎng)顏：生姜蜂蜜水長期喝能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平，有很好的護膚作用，能快速清除自由基，起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用。

2、淡斑美白：生姜蜂蜜水長期堅持服用話能夠從一定程度上起枝模到淡化老年斑的作用，可以使老年斑起到變淺、變小的作用。

3、促進消化：生姜蜂蜜水能幫助消化，在餐后喝一杯生姜蜂蜜水能夠起到很好的增強腸蠕動的作用，同時也能夠起到防止便秘的作用。

4、增強體質(zhì)：生姜蜂蜜水能夠起到很好的清除體內(nèi)毒素的作用，同時也起到很好的御寒、預(yù)防感冒的作用，因此平時可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍?/p>

生姜蜂蜜水的禁忌

1、生姜蜂蜜水白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠及腸道的一大問題。

2、火氣較旺的人群在長期飲用生姜蜂蜜水之后會出現(xiàn)一些上火的癥狀。

3、早上空腹喝生姜蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，引起腹瀉、腸胃炎等癥。

4、陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者都不宜長期食用，尤其是陰虛體質(zhì)的人絕對不能食用。

5、糖尿病人不能服用生姜蜂蜜水，服用后會加重病情。

6、肝硬化患者卻不能喝生姜蜂蜜水，因為會加重肝臟的纖維化。

生姜蜂蜜水最宜喝的時間

1、清晨飲用白開水后就可以飲用第一杯生姜蜂蜜水，此時因為喝完白開水體內(nèi)已清除毒素，相對來說已較潔凈了，這個時候飲用生姜蜂蜜水能更好的發(fā)揮功效。

2、每天飯后堅持喝姜湯蜂蜜水也是一個不錯的選擇，不但可以起到減肥的功效，也可以讓自己的皮膚更加細嫩、誘人，還有消炎的功效。

3、晚上洗腳之前喝一杯姜湯蜂蜜水也是不錯的選擇，這樣可以加快血液的流動，減少四肢冰涼癥狀的出現(xiàn)，適宜于因血液流動不暢而出現(xiàn)四肢冰涼的人群。

4、晚間睡覺之前半小時或者一小時也可飲用一杯生姜蜂蜜水，但是這種做法并不是人人都適合，如老年人、血脂異常者就忌在晚間飲用生姜蜂蜜水。

生姜蜂蜜水的做法

【原料】生姜、蜂蜜。

【做法】

1、備好蜂蜜、老姜。

2、切碎姜，多少可隨自己喜好。

3、姜末倒入杯中，沖開水，等待開水變成大概30/40度的熱水。

4、加入兩大勺蜂蜜，攪勻。

5、最后，滑而不膩的上品生姜蜂蜜水出爐了。

【功效】

生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進氣血的運行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。

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