苦丁茶泡腳的作用苦丁茶的功效與作用及禁忌
一、苦丁茶泡腳的作用苦丁茶的功效與作用及禁忌
苦丁茶富含多種營養(yǎng)成分,如碳水化合物、維生素及鋅、錳、銣等,具有顯著的保健功效,如降低血脂、增強(qiáng)心臟血供等。然而,盡管它有諸多益處,但也有飲用上的注意事項。接下來,我們將詳細(xì)探討苦丁茶的作用和禁忌。
苦丁茶的作用
1. 降三高
苦丁茶對于高血壓、高血脂、高血糖等疾病有很好的輔助治療效果。根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個體差異,飲用的濃度和持續(xù)時間會有所不同。一般來說,病情嚴(yán)重者飲用量較大,持續(xù)時間較長;病情較輕者則相反。藥用濃度通常為茶濃度的2-3倍,分早晚及睡前泡飲,直到無味道時嚼食茶葉,效果更佳。隨著病情改善,濃度可適當(dāng)調(diào)整。
2. 提高免疫力
苦丁茶能調(diào)節(jié)新陳代謝,增強(qiáng)免疫力,有助于降低高血脂患者的膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。它還有清熱解毒、養(yǎng)肝醒酒、消腫等作用,并對多種疾病有預(yù)防效果。長期飲用有益健康,被譽為保健茶和美容茶。
3. 去除口臭
苦丁茶中的花青素等成分能抑制導(dǎo)致口臭的細(xì)菌生長,通過阻斷硫化物的產(chǎn)生,保持口腔清新。
苦丁茶飲用禁忌
風(fēng)寒咳嗽者:避免飲用,因其可能妨礙感冒康復(fù)。
體質(zhì)虛寒者:避免喝苦丁茶,因為它會加重寒冷癥狀,對體質(zhì)虛寒不利。
慢性腸胃炎患者:苦丁茶可能加重腸胃不適,老人和嬰兒腸胃功能較弱,應(yīng)避免。
生理期女性:喝苦丁茶可能導(dǎo)致經(jīng)痛或月經(jīng)不調(diào),建議少喝或不喝。
孕婦:新媽媽體質(zhì)虛弱,苦丁茶可能影響子宮恢復(fù)和腸胃,需謹(jǐn)慎。
總之,飲用苦丁茶應(yīng)根據(jù)個人情況合理調(diào)整,避免對身體造成不良影響。對于不適合喝的人群,應(yīng)避免飲用以免產(chǎn)生負(fù)面效果。
二、苦丁茶泡腳
苦丁茶備受人們的喜愛,它不僅能夠美容瘦身,還能延年益壽,所具有的養(yǎng)生保健功效還是非常多的。因此平時適當(dāng)?shù)呐蔹c苦丁茶來喝還是很不錯的,當(dāng)然了用茶葉來泡腳也是經(jīng)??梢姷囊环N養(yǎng)生方法。泡腳本身對人體健康的好處就是很多的,那么苦丁茶泡腳有哪些功效?
苦丁茶的功效與作用
苦丁茶味甘、苦,性寒;歸肝、肺、胃經(jīng)。疏風(fēng)清熱;明目生津。主風(fēng)熱頭痛;齒痛;目赤;聤耳;口瘡;熱病煩渴;泄瀉;痢疾。
苦丁茶的營養(yǎng)價值
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而后甘涼,具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效,素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。
用中藥泡腳是利用熱水促進(jìn)藥物滲透進(jìn)人體的作用,即可保證藥物能通過腳部透達(dá)周身經(jīng)絡(luò),又不會出現(xiàn)口服藥物過量導(dǎo)致不良反應(yīng)的情況。可選擇適合自身需要的中藥配方,將剛煎好的中藥放入足浴盆中,利用中藥蒸汽熏蒸足部約10分鐘。中藥熏蒸是中醫(yī)重要的外治。
將其應(yīng)用于足療中,能借助水蒸氣擴(kuò)張足部的毛細(xì)血管,使中藥的有效成份充分地通過毛血管循環(huán)至全身經(jīng)絡(luò),再循經(jīng)絡(luò)運行到五臟六腑,從而達(dá)到內(nèi)病外治,上病下治的作用。
然后再加水調(diào)溫浸泡三十分鐘左右,通過雙手對自己做自我按摩,使藥物更好刺激足部穴位和反射區(qū),從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò),改善血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),從而改善睡眠,防治各種血管疾病,防治糖尿病,調(diào)整血脂、血壓,防治中老年風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,同時也是養(yǎng)生美容和減肥的好辦法。
通過上面的介紹,大家對苦丁茶泡腳有哪些功效也都很清楚了。各種各樣的養(yǎng)生保健措施都是可以采用的,只要能夠提高健康意識,養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣,完全可以讓自己的身體更健康,還能提高機(jī)體免疫,有效的預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)。
三、苦丁茶除了泡茶喝,可以洗臉泡腳么?炒菜用么?還可以怎么利用
做湯喝,炒菜用的佐料,做茶葉蛋,包餃子(將茶葉混入餡子中)
你可以嘗試一下用來炒菜 會很香
四、苦丁茶的療效
苦丁茶的療效
【藥用部位】主要為冬青科植物枸骨和大葉冬青的葉?!境煞荨?/p>
枸骨葉中含咖啡堿、皂甙、鞣質(zhì)、苦味質(zhì)。
大葉冬青葉中含熊果酸、β-香樹脂醇、蛇麻脂醇、蒲公英賽醇、熊果醇和β-谷甾醇;樹皮中含α-和β-香樹脂醇等;果實中含熊果酸和蹄紋天竺素-3-木糖葡萄糖甙。
【功能主治】
散風(fēng)熱,清頭目,除煩渴。治頭痛,齒痛,目赤,聤耳,熱病煩渴,痢疾。
①《本經(jīng)逢原》:止痢。
②《醫(yī)林纂要》:治天行狂熱。
③《綱目拾遺》:逐風(fēng)、活血,絕孕。
④《本草再新》:消食化痰,除煩止渴,利二便,去油膩。
⑤《本草求原》:清肺脾,止痢,清頭目。
⑥《中國醫(yī)學(xué)大辭典》:散肝風(fēng),清頭目,治耳鳴、耳聾、聤耳流膿,活血脈,涼子宮。
⑦《四川中藥志》:能清熱散風(fēng),除煩解渴。治頭痛、齒痛、耳鳴、目赤及食滯有痰。
【用法與用量】
內(nèi)服:煎湯,1~3錢;或入丸劑。外用:煎水熏洗。