一、生的普洱茶喝了有什么功效

普洱茶是一種經(jīng)過發(fā)酵處理的茶葉，常被用于中醫(yī)藥及保健。以下是一些可能的健康功效：

1.促進消化：普洱茶可以幫助促進胃腸道蠕動，增加食欲，緩解消化不良等問題。

2.降血脂、降血壓：普洱李廳裂茶中的有效成分可以降低血液中的膽固醇和三酰甘油，哪閉從而有效降低血脂水平和血壓。

3.抗氧化：普洱茶含有豐富的多酚類化合物，具有抗氧化的作用，可以幫助緩解自由基引起的氧化損傷。

4.改善心情：普洱茶中的茶多酚、咖啡堿等成分可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)和腎上腺素分泌，有一定的提神醒腦效果，改善情緒不佳、疲勞等問題。

需伏友要注意的是，飲用普洱茶也要適量，過量飲用可能會導致茶毒或茶堿中毒。同時，因為普洱茶有助于增加胃腸道蠕動，對胃腸道敏感的人還需要慎重飲用。

二、抗衰老首選生普洱，生普洱都有哪些功效和作用呢？

一種聲音則認為，普洱熟茶經(jīng)人工渥堆發(fā)酵后，茶性更溫和，滋味更醇和，尤其在減肥、降三高等方面功效更明顯，非常值得喝。普洱茶是一個具有文化歷史的一種茶，從清朝喝是貢品普洱茶，還有絲綢之路上馬幫的普洱茶貿(mào)易，具有茶文化傳承的茶馬古道交易的全部都是熟普洱茶。普洱茶中的茶多酚和維生素C和P可以起到很好的降純饑血壓作用，如茶多酚。人體吸收茶多酚后，可以做攔返改善毛細血管的功能，從而抑制血管張力。這可衡輪以在降低血壓方面發(fā)揮一定作用。

普洱茶中含有豐富的兒茶化合物，除維生素C等物質(zhì)外，還具有一定的抗氧化功能，經(jīng)人體吸收后可發(fā)揮一定的抗衰老作用，同時普洱茶中含有的氨基酸以及微量元素也能夠起到一定的抗衰老作用。和其他茶類類似，普洱茶主要的水浸出物的成分無礙乎是茶多酚、茶多糖類、生物堿、氨基酸類，以及一些芳香類物質(zhì)、礦物質(zhì)和微量元素等，只是多寡有別，種類會有不同。

因為發(fā)酵程度的不同，普洱茶分為熟茶和生茶，這兩種因為發(fā)酵的不同，所以整體的效果也有所區(qū)別。今天我們就先來了解一下喝普洱熟茶的好處。以中國云南省一定區(qū)域內(nèi)云南大葉種曬青毛茶為原料，經(jīng)過發(fā)酵加工成的散茶和緊壓茶，普洱茶性寒味甘，帶有苦味，有清熱、辟邪、解酒、透疹等作用，常用于暑熱口渴，頭痛目昏，腹痛痢疾，肉食積滯，神疲多眠，酒毒，麻疹透發(fā)不暢等癥。

普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，促進機體內(nèi)脂類化合物從糞便中排除，因此喝普洱茶可達到理想的減肥效果。有利于促進食物消化。

夏喝生普，冬飲熟普。夏天燥熱，人容易上火，普洱生茶有清熱解毒、解暑解膩的功效；冬天寒冷，普洱熟茶茶性溫和醇厚，茶所含的型賣益菌群有暖體養(yǎng)胃的功效。普洱茶是通過促進新陳代謝，平衡和調(diào)節(jié)明余膽固醇來卜槐逗達到減肥的效果。

生普洱茶的功效：1.減重瘦身；2.降脂；3.抗凝、抗血栓，用于輔助治療冠心病。生普洱茶首先它具有很好的減肥瘦身作用，生普洱茶中所含的茶多酚，能降解油脂，促進體內(nèi)脂質(zhì)從糞便中排出，所以喝生普洱能達到理想的減肥效果。其次，生普洱茶具有良好的降脂效果，其降脂的主要作用是降低血液中的膽固醇含量，因為生普洱茶中的葉綠素，能有效地抑制人體對膽固醇的消化和吸收，它所簡渣野含的茶多酚、維生素C等物質(zhì)梁敬，也能有效地促進體內(nèi)膽固醇的排泄。生普洱茶還有治療冠心病的作用，生普洱茶中所含的茶攔喊多酚，在煎煮過程中能不斷氧化生成茶色素，具有明顯的抗凝血，促進纖維溶解，抗血栓形成的作用。所以喝生普洱茶，對冠心病供血不足及冠心病血栓形成具有良好的保健作用。

生普洱茶微苦微寒，具有清熱解暑、解毒消火降燥、喝了既能解暑，又能增加營養(yǎng)。具有減肥降脂、防治冠心病動脈燃宏硬化、降血壓、抗衰老、抗癌、皮銀冊抑菌、消炎、利尿、防齲齒、助消化、解搏伏毒、殺菌、防止便秘、解酒的功效。

新鮮的茶葉采摘后以自然的方式陳放，未經(jīng)過渥堆發(fā)酵處理為生茶。生茶茶性較烈，刺激，新制或陳放不久賣棗的生茶有強烈的茶味，澀味，湯色較淺或黃綠。生普洱減肥效果好一點 但是對胃的刺激比中粗拆較大。不建議長期喝生茶。

普洱茶在制作過程中經(jīng)過渥堆發(fā)酵使茶性趨向溫和，稱為熟茶。1973年勐海茶廠與昆明茶廠聯(lián)合研制渥堆發(fā)酵法成功之后，當年昆明茶廠生產(chǎn)的茶磚因其茶湯金黃潤澤，參棗味濃郁，倍受普洱茶人推崇。熟普具有溫和的茶性，茶水絲滑柔順，醇香濃郁，更適合日常飲用。凳尺

三、生熟普洱茶的功效，生普洱茶怎么喝？

生普洱茶怎么喝？其實無論是生茶或熟茶泡法都差不多的，最簡單方便的方法就是選用飄逸杯，適合辦公族，其次就是配合普洱茶茶具。怎么用飄逸杯和茶具來泡這里就先略一下，網(wǎng)站內(nèi)有泡的步遂圖片的。 生熟普洱茶的功效 天氣炎熱出汗多，茶中富含鉀，喝茶既能補水，又能補充出汗丟失的鉀，是夏季上好的佳品，但要提醒大家的是，無論什么品類的茶，只有飲用得當，才對健康真正有利。 普洱茶按是否經(jīng)過渥堆發(fā)酵的工藝，可分為生茶和熟茶。生茶未經(jīng)人工渥堆發(fā)酵，直接壓制成餅、磚、沱等形式的緊壓茶或者以散茶形式進行存放。新制的“生普”，由于未經(jīng)過充足的貯放陳化，茶葉中的咖啡堿、茶多酚、兒茶素等基本成分未能充分轉(zhuǎn)化，茶味濃釅，茶湯入口苦澀霸氣，茶的刺激性也比較強。正因為生茶有著接近綠茶的口味，有人喜歡在夏季飲用，以起到消暑去燥、清熱止渴的作用。 不過專家也提醒說，生茶性苦微寒，脾胃虛寒、胃陰不足的人不適合過多飲用生茶，否則會加重不適的感覺。 普洱熟茶是采取20世紀70年代研究成功的人工渥堆技術(shù)，通過控制發(fā)酵溫度、發(fā)酵濕度和發(fā)酵時間，加速普洱茶的發(fā)酵過程和品質(zhì)轉(zhuǎn)變，再以散茶或壓制成磚、餅、沱等形式存放。熟茶口味醇香潤滑，具有暖胃、減肥、降脂等功效，適宜胃寒體虛的人飲用，對老人和女性來說，在夏季里飲用也能起到很好的保健效果。不過身體實熱、易上火的人在飲用時最好把熟茶沖淡些。

普洱生茶主要可以清理腸道，降脂，提神，降壓和減肥的功效。不過生茶活性成分較多，因此易失眠者、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。普洱熟茶可以降脂、降壓、防止動脈硬化、預防便秘、利尿。

泡法：取適當量的普洱茶，將水燒開至90度~100度。先燙蓋碗（或茶壺），將水倒掉之后將適量的普洱茶放入杯中蓋碗（或茶壺）中，一般茶葉和水的比例一般是1：20~30。注水，注水之后蓋上蓋子20秒后出湯，第一泡醒茶。將醒茶水倒掉之后可聞杯香。第二泡注水完后蓋上蓋子大概10秒左右出湯，分茶之后就可以飲用了。第三泡注水之后不用蓋蓋子，可以快點出湯，之后幾泡出湯時間可根據(jù)上一泡的濃淡進行調(diào)整。

如果是剛做出來3年內(nèi)的新茶建議使用95°左右的水溫進行沖泡，如果大部分是芽頭的嫩茶可以適當?shù)慕档蜏囟仁褂?5°~92°的水進行沖泡。如果是老茶就需要使用100°的水進行沖泡才能把香氣滋味泡出來。

一直在喝《溯岳茶坊》的普洱茶，感覺很好?，F(xiàn)在也時不時和他們的茶藝師張慈一起聊天，受益良多。gdgd800 是她的(wēi)微(xìn)號。她人很好，有什么不懂的都可以問她。

喜歡普洱茶不是一時的激情，也不是隨聲附和，不過是時間，日久生情，成了生活的一部分。