一、常喝茶水有什么好處?

提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力。

興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動(dòng)能力。

刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，消除口臭。

保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容效果。

飲酒前喝茶，預(yù)防宿醉

消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。

保護(hù)視力，維持視網(wǎng)膜正常，預(yù)防老年性白內(nèi)

降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。

減緩衰老，延年益壽。

固齒強(qiáng)骨，預(yù)防蛀牙 抑制細(xì)胞突變，具抗癌作用。

治療放射性操作，保護(hù)造血機(jī)能，提高白血球數(shù)量。

二、經(jīng)常喝茶水對身體有益處嗎？

有很多好處

提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力。

◆ 興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動(dòng)能力。

◆ 刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，消除口臭。

◆ 保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容效果。

◆ 飲酒前喝茶，預(yù)防宿醉。

◆ 消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。

◆ 保護(hù)視力，維持視網(wǎng)膜正常，預(yù)防老年性白內(nèi)障。

◆ 降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。

◆ 減緩衰老，延年益壽。

◆ 固齒強(qiáng)骨，預(yù)防蛀牙。

◆ 抑制細(xì)胞突變，具抗癌作用。

◆ 治療放射性操作，保護(hù)造血機(jī)能，提高白血球數(shù)量。

三、喝茶水有什么用

茶里面本身有很多微量元素,泡茶時(shí)把這些微量元素都溶解在水里面,所以喝了對身體有很多好處.茶最初是一種中藥后來才逐漸作為一種飲料來飲用.

四、喝茶葉有什么好處和壞處？

茶 的 好 處

降低膽固醇、抑制癌細(xì)胞、凈化血液、消除口臭、幫助減肥、幫助肝臟排毒,

降低膽固醇,

臺大食品科技研究所的研究發(fā)現(xiàn)，茶有助于降低血漿膽固醇、三酸甘油脂及游離脂肪酸，適量飲用

應(yīng)是不錯(cuò)的。

抑制癌細(xì)胞：

綠茶中的兒茶素－EGCg，可以抑制癌細(xì)胞成長所需的酵素，并殺死癌細(xì)胞， 且不傷害到健康的細(xì)

胞。每天喝四杯以上的綠茶，可以延緩或預(yù)防癌細(xì)胞的成長。

凈化血液：

健康的人血液的PH值維持在7.2～7.4之間，呈弱緘性。一旦血液的PH值將由弱緘性轉(zhuǎn)變成酸性，就

會(huì)引發(fā)各種身體病變。 茶葉含有豐富的礦物質(zhì)，可補(bǔ)充人體不足的緘性礦物質(zhì)，降低血液酸性值，促進(jìn)

血液循環(huán)。

消除口臭：

茶葉所含的單寧酸，具有殺菌作用。茶葉的葉綠素含有芳香成份，具有消除口臭的作用。

幫助減肥：

茶含有豐富高緘性礦物質(zhì)，以及各種維他命。不但有強(qiáng)力消化作用，分解脂肪及去除脂肪的功能，

還可幫助消化、保持身材健美。

幫助肝臟排毒：

茶葉中的多酚類能增強(qiáng)第二類肝臟細(xì)胞梅的活性，進(jìn)而促進(jìn)排毒效果，可減少戴奧辛對人體的危害。

茶有很多用處！ 茶的好處到底有多少呢？就拿《美國國家科學(xué)院進(jìn)度報(bào)告》期刊的最新研究報(bào)告來說吧，喝茶有助于調(diào)節(jié)身體免疫系統(tǒng)的機(jī)能，提高對病菌的抵抗力。也就是說，喝茶可以強(qiáng)健養(yǎng)身，讓病菌不容易在人體內(nèi)作怪。

哈佛大學(xué)研究人員主要是針對紅茶、綠茶、烏龍茶等的胺基酸成份L-theanine的保健功效進(jìn)行研究。當(dāng)L-theanine被人體吸收后，就會(huì)被肝臟轉(zhuǎn)化成為ethylamine。

ethylamine也是蔬菜和紅酒的植物成份，相關(guān)研究顯示，ethylamine也可以對抗寄生蟲和病毒。

研究人員針對平常從不喝茶的人進(jìn)行免疫細(xì)胞（gamma delta T cells）的含量測量，然后把這些細(xì)胞抽取出來，直接與細(xì)菌混合的是對照組，實(shí)驗(yàn)組則是先放在ethylamine中進(jìn)行培養(yǎng)、再與細(xì)菌混合在一起。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對照組的免疫細(xì)胞沒有對細(xì)菌進(jìn)行殲滅反應(yīng)，實(shí)驗(yàn)組的免疫細(xì)胞增加了10倍，而且對細(xì)菌進(jìn)行強(qiáng)力的殲滅反應(yīng)。

研究人員接著要求從不喝茶的人，每天喝20盎司的茶葉，連續(xù)二周后，受試者體內(nèi)所抽出的免疫細(xì)胞直接與細(xì)菌混合后，可以直接進(jìn)行殲滅反應(yīng)。但是每天喝20盎司咖啡、連續(xù)二周后，其體內(nèi)的免疫細(xì)胞則無此反應(yīng)。

研究人員表示，茶的保健功效相當(dāng)顯著，因此可當(dāng)作每天飲用的飲料，以作為強(qiáng)健身體、提高抵抗力之用。

對愛茶的人來說，上述的發(fā)現(xiàn)只是再一次證實(shí)茶的好處。只可惜受到歐美飲食習(xí)慣的影響，越來越多人改喝咖啡和可樂，這實(shí)在是件可惜的事。想要輕松愉快的過生活，請快點(diǎn)嘗嘗茶的美味吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來茶的滋味竟然如此芳香！

喝茶對人體有哪些好處跟壞處\x0d\x0a喝茶的好處：\x0d\x0a1、有助于抗氧化\x0d\x0a茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。\x0d\x0a有實(shí)驗(yàn)研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其他同類物質(zhì)。另有實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。\x0d\x0a2、有助于預(yù)防和治療輻射傷害\x0d\x0a茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力。有臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上；對血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果。\x0d\x0a3、有助于提神醒腦\x0d\x0a茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮過程，使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。\x0d\x0a4、有助于利尿解乏\x0d\x0a茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時(shí)間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。\x0d\x0a5、有助于降脂助消化\x0d\x0a茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。\x0d\x0a茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)積滯。\x0d\x0a喝茶的壞處\x0d\x0a1、經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài)，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化\x0d\x0a一個(gè)人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠?qū)σ粋€(gè)人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當(dāng)大量飲用濃茶后就會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。\x0d\x0a2、茶阻礙人體對鐵的吸收\x0d\x0a茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。\x0d\x0a3、喝濃茶易產(chǎn)生便秘癥\x0d\x0a茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重。\x0d\x0a4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭\(yùn)x0d\x0a濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時(shí)，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。

茶雖然有很好的保健作用，可不是每個(gè)時(shí)段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時(shí)期分為：

1.月經(jīng)期間

女性朋友在月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

2.懷孕期間

一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，會(huì)加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙。

3.哺乳期間

因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環(huán)，進(jìn)而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡堿會(huì)滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

4.更年期間

除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

你經(jīng)常喝茶嗎？你有過下面列舉的飲茶行為嗎？對照看一看，如果有可要注意了，喝茶是個(gè)好習(xí)慣，可也得講科學(xué)…

隔夜茶不能喝嗎？ 科學(xué)的講，喝隔夜茶并沒有什麼壞處，但是有時(shí)由于周圍溫度偏高，杯中的茶葉容易被細(xì)菌污染、發(fā)霉，所以此時(shí)還是不喝為好。

喝濃茶不好嗎？ 喝濃茶對身體并沒有什麼危害，但是貧血的人不應(yīng)該飲用濃茶，因?yàn)闀?huì)影響身體對鐵元素的吸收，而且喝濃茶也會(huì)影響睡眠。

隔年茶葉不能要？ 只要注意茶葉的保存方法，隔年茶葉也可以放心飲用。保存茶葉需要注意的是應(yīng)該避免潮濕的環(huán)境，最好是密封起來放在冰箱里保存。

紅茶不如綠茶嗎？ 事實(shí)上，紅茶和綠茶并沒有本質(zhì)區(qū)別，它們都具有相同的抗氧化成份，對身體同樣有益。所謂紅茶比綠茶好不過是商家的宣傳。

茶飲料可以代茶水嗎？ 茶飲料和茶水是兩碼事，因?yàn)樵S多茶飲料都是茶香精配制出來的，并不具備茶葉的功效。

咀嚼茶根有益？ 很多人喜歡喝完茶后咀嚼茶根，他們認(rèn)為這樣能夠起到更好的保健效果，但是需要注意的是，因?yàn)樯a(chǎn)的原因，茶葉根部往往有很多農(nóng)藥殘留物，因此建議還是不要隨便咀嚼的好。

一、不要喝濃茶。濃茶，不僅口味苦澀，而且還會(huì)使血液稀釋，心跳加速。還是少放點(diǎn)茶葉為好。

二、不要喝得太燙。太燙，會(huì)破壞茶葉的維生素。長期喝燙茶，還會(huì)傷害消化道和胃壁。

三、不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白質(zhì)已被細(xì)菌破壞變質(zhì)，喝了以后，就會(huì)傷害身體。

四、饑餓時(shí)不要喝茶。饑餓時(shí)喝茶，會(huì)使胃液分泌異常，造成消化道粘膜收縮，引起胃痛。

五、睡前不要喝茶。茶葉中含有咖啡堿、茶堿等，對中樞神經(jīng)有興奮作用，睡前喝茶容易失眠。

六、不要與藥物一起服用。一起服用，會(huì)使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產(chǎn)生化學(xué)作用，使藥物難以溶解，降低藥效。

它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩(wěn)定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動(dòng)或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異

提神，醒腦，延緩衰老，預(yù)防心腦血管疾病。

壞處就是，喝多了晚上睡不著覺。