香蕉的功效與歸經(jīng)
香蕉的功效與歸經(jīng)
香蕉的功效與歸經(jīng)。香蕉是一種我們生活中常見(jiàn)的水果,而且因?yàn)榭诟泻糜謱?shí)惠而深受人們的喜愛(ài)，每到香蕉的季節(jié)時(shí)很多人都會(huì)買一些香蕉回家吃，下面是香蕉的功效與歸經(jīng)。
香蕉的功效與歸經(jīng)1 香蕉為芭蕉科植物甘蕉的成熟果實(shí)。又名甘蕉、蕉果。那么，香蕉的性味歸經(jīng)與作用功效禁忌都是什么呢？讓我們一起來(lái)看看下面的介紹吧。
為芭蕉科植物甘蕉的.成熟果實(shí)。又名甘蕉、蕉果。以色黃味甜，香氣濃郁者為佳。剝?nèi)ネ馄r用。
【性味歸經(jīng)】味甘，性寒。歸胃、腸、肝經(jīng)。氣味清香，口味甜糯，營(yíng)養(yǎng)豐富，為果中佳品?！靶那椴缓?，吃只香蕉”，被譽(yù)為“智慧之果”。
【成分藥理】含豐富的糖類、淀粉、果膠，尚含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素A、B、C、E，并含少量的5-羥色胺、去甲腎上腺素。所含果糖和葡萄糖之比為1：1，這種天然組成可治療脂肪瀉。糖尿病患者吃了香蕉，可使尿糖相對(duì)降低，且有利水鹽代謝的平衡；所含5-羥色胺能降低胃酸，保護(hù)胃潰瘍；
香蕉質(zhì)潤(rùn)性軟，是老年人習(xí)慣性便秘的良好食品；每天食香蕉3~5枚；50克香蕉碾碎加入等量茶葉中，再調(diào)入白糖，每次一小杯，一日3次，即為飲香蕉茶，對(duì)高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化癥有治療作用；成熟香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分，能抑制細(xì)菌、真菌。未成熟之香蕉果肉能防治胃潰瘍；
香蕉每100克含鉀472毫克，為水果之冠，能維持人體細(xì)胞功能及體內(nèi)酸堿平衡，改進(jìn)心肌功能，故對(duì)高血壓、心臟病患者的治療有輔助作用。
【作用功效與應(yīng)用】
1、養(yǎng)胃生津用于胃陰不足之口渴咽干，或熱傷津液，煩渴喜飲，單用鮮品每次1~2只，一日3次，生食。
2、潤(rùn)腸涼血用于腸燥便秘，大便干結(jié)或痔瘡便血，《嶺南采藥錄》用帶皮香蕉2只，煮熟連皮分次食用，以潤(rùn)燥滑腸，通利大便，涼血止血。
3、潤(rùn)肺止咳用于肺燥咳嗽日久，干咳少痰，每次用香蕉1~2個(gè)，冰糖燉服，一日2次，連服數(shù)日。
現(xiàn)代用于高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化癥、胃炎、胃潰瘍等(每次食鮮品1~2個(gè)，一日3次，連食一段時(shí)間)。
【使用禁忌與注意】適量，生食、燉食、蒸食。脾虛便溏不宜多食，腎功能不良者慎食。
香蕉的功效與歸經(jīng)2 香蕉味甘，性寒，入肺、大腸經(jīng)；
功效清熱，補(bǔ)充能量，保護(hù)胃粘膜，降血壓，通便潤(rùn)腸道，安神助睡眠，保持心情愉悅，抗癌，解酒。
禁忌人群脾胃虛寒、便溏腹瀉者慎食；急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。
適宜人群一般人群均可食用。尤適宜口干煩躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過(guò)量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化者。
香蕉，古稱甘蕉。其肉質(zhì)軟糯，香甜可口。
香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：香蕉的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1、2克，脂肪0、5克，碳水化合物19、5克，粗纖維0、9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0、6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。
香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來(lái)歡樂(lè)、平靜及瞌睡的信號(hào)，甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)。因此，香蕉又被稱為“快樂(lè)食品”。美國(guó)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，常吃香蕉可防止高血壓，因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
他們還認(rèn)為，人如缺乏鉀元素，就會(huì)發(fā)生頭暈、全身無(wú)力和心率失常。又因香蕉中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而含鈉量低，且不含膽固醇，食后既能供給人體各種營(yíng)養(yǎng)素，又不會(huì)使人發(fā)胖。因此，常食香蕉不僅有益于大腦，預(yù)防神經(jīng)疲勞，還有潤(rùn)肺止咳、防止便秘的作用。
香蕉的功效與歸經(jīng)3 基本概述
名稱：香蕉
別名：蕉子、蕉果
性味：甘、寒
歸經(jīng)：入肺、脾經(jīng)
功效：清熱、潤(rùn)腸、解毒、養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止渴
主治：治熱病煩渴、便秘、痔血。
用法用量：內(nèi)服：生食或燉熟食。
來(lái)源：香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實(shí)。
功效作用
1、香蕉可治療便秘，因它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì)。
2、香蕉有助降低血壓：鉀對(duì)人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
3、香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。
4、香蕉民間驗(yàn)方更有用香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。
5、香蕉治貧血：香蕉鐵質(zhì)含量高，能刺激血液內(nèi)的血色素。
6、香蕉有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時(shí)膳食纖維也多，是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品。
7、香蕉治宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時(shí)解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
8、香蕉性寒味甘，遠(yuǎn)古書籍中早有記載其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，功效包括清熱解毒、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓和滋補(bǔ)作用等。
9、香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能。
10、香蕉治蚊叮蟲(chóng)咬：用香蕉皮內(nèi)部輕擦患處，可退腫消炎。
11、香蕉治早上無(wú)精打彩：早餐后午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
12、香蕉醒酒：飲酒過(guò)量之后，身體細(xì)胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進(jìn)而容易導(dǎo)致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。
13、香蕉對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果。
14、香蕉治心絞痛：香蕉對(duì)身體有一種天然的制酸性，有鎮(zhèn)痛作用。
15、香蕉治血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
16、香蕉最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。
17、香蕉治抑郁癥：最近一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患抑郁癥的人，在吃過(guò)香蕉后，感覺(jué)好好多。因?yàn)橄憬逗坊?，?huì)轉(zhuǎn)化成血清促進(jìn)素，令人松馳、提升情緒。
18、香蕉治便秘：香蕉的纖維質(zhì)很高，可幫助回覆腸胃正?；顒?dòng)，消除便泌，無(wú)需服用輕瀉劑。
19、香蕉屬于高鉀食品，鉀離子可強(qiáng)化肌力及肌耐力，因此特別受運(yùn)動(dòng)員的喜愛(ài)。
20、香蕉治胃潰瘍：香蕉是調(diào)理腸胃失調(diào)的食方，因?yàn)橄憬队兄彳浀睦w維而且柔滑。對(duì)于長(zhǎng)期患者來(lái)說(shuō)，香蕉是唯一可以進(jìn)食的未煮熟食物，而不會(huì)有不良反應(yīng)。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
21、香蕉近代醫(yī)學(xué)建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進(jìn)細(xì)胞及組織生長(zhǎng)。
