一、檸檬綠茶有什么功效和作用 檸檬綠茶的功效與作用有哪些

1、防齲齒、清口臭，綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

2、瘦身減脂，綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

3、美白及防紫外線作用，專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗uv-b所引發(fā)之皮膚癌。

4、防癌，綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

5、可改善消化不良情況，近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

二、適宜喝綠茶檸檬茶功效與禁忌

綠茶，作為中國傳統(tǒng)飲品，其與檸檬的結(jié)合不僅口感獨特，還具有多種健康益處。兩者之間并無相沖成分，檸檬的溫和特性能中和綠茶的寒涼，兩者結(jié)合的適宜功效和禁忌如下：

1. 美白養(yǎng)顏：綠茶的茶多酚能清除面部油脂，對抗紫外線損傷，而檸檬富含維生素C，有助于去除黑色素，兩者結(jié)合飲用能提升肌膚美白效果。

2. 殺菌防病：綠茶中的茶多酚和檸檬的檸檬酸、維生素C皆有抑菌殺菌作用，對保護身體免受細菌和病毒侵害有益。

3. 心腦血管保護：綠茶能降低膽固醇，防止血栓，檸檬則能增強血管彈性，兩者共同有助于維護心血管健康。

4. 抗癌抗衰老：綠茶中缺態(tài)的茶多酚和檸檬的維生素能抗擊自由基，延緩衰老過程，具有抗癌潛力。

泡制綠茶檸檬茶的方法簡單：先用熱水醒茶，倒掉后再用80度左右的水沖泡，加入新鮮檸檬片，蜂蜜調(diào)味后飲用。

但需注意，晚上避免飲用濃綠茶檸檬水，檸檬酸度過高可能引起口腔不適，且綠茶不宜過量，以免體質(zhì)偏寒。此外李慶，綠茶的抗癌、抗病毒、抗衰老等功效，皆源于其豐富的茶多酚和維生素成分哪扮握。

總的來說，綠茶檸檬茶的結(jié)合不僅美味，還為健康提供了多種幫助。只需注意飲用時間和適量原則，你就能享受這份健康益處。

三、檸檬片加綠茶有什么功效

綠茶+檸檬。綠茶富含一種對心臟有益的強氧化劑———茶多酚，但它難以吸收，80%都被人體排出了。美國普渡大學(xué)的研究表明，檸檬中的維生素C可將人體吸收茶困模多酚的能力提升13倍汪羨緩。所以，喝綠茶時滴幾滴檸檬汁，派慶能更好地保護心臟。

提神，養(yǎng)顏

四、干檸檬片和綠茶泡有什么作用

檸檬片泡綠茶，可謂是相得益彰：

檸檬中含有磷、鈣、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、橙皮甙等。

檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。 中醫(yī)認為，味苦、檸檬性溫，具有止渴生津、止痛、疏滯、健胃、祛暑安胎等功能。

綠茶中含有的茶氨酸、兒茶素，可改善血液流動作用，在防止肥胖、腦中風(fēng)和心臟病中有一定效用。 綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。

檸檬片和綠茶泡真是絕配。