一、石斛的功效與作用

滋陰清熱，還具有雙向調(diào)節(jié)功能,

二、紫皮石斛男人吃有什么好處

您好，紫皮石斛有滋陰清熱?-?益精?-?生津?-?養(yǎng)生保健?-?增強(qiáng)免疫力?-?降三高?-?抑制腫瘤。對(duì)男性陰陽(yáng)雙虧有補(bǔ)腎填精作用。

三、石斛泡茶一次幾顆

石斛干泡茶一次6～12g；鮮品一次15～30g。

常見(jiàn)的石斛食用方法：

1.石斛茶

配方：石斛15克，麥冬10克，綠茶葉5克。

制法：將石斛、麥冬和綠茶一并放入茶杯內(nèi)，開水泡茶。

功效：養(yǎng)陰清熱，生津利咽。

用法：每日1劑，代茶頻飲。

2.石斛玉米須茶

配方：石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。

制法：上藥，每日1劑，水煎，代茶飲。

功效：養(yǎng)陰清熱利尿

用法：不拘時(shí)頻飲。

3.白芍石斛瘦肉湯

配方：豬瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，紅棗4枚。

制法：瘦豬肉切塊，白芍、石斛、紅棗（去核）洗凈。把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煎沸后，文火煮1~2小時(shí)，調(diào)味即成。

功效：益胃養(yǎng)陰止痛。

用法：飲湯食肉。

擴(kuò)展資料：

鐵皮石斛最適合哪些人群 ：

1、中老年人 ?石斛能提高機(jī)體的SOD水平，清除氧自由基的作用，從而具有抗氧化的作用，能使機(jī)體延緩衰老，故中老年人宜于服用。?

2、陰虛體質(zhì)的人 ?陰虛病癥多見(jiàn)于大病、重病或久病之后，人體津液虧耗，出現(xiàn)低熱不退，手足心熱，午后潮熱，形體消瘦，盜汗，口干咽燥，小便短赤、舌質(zhì)紅、脈細(xì)數(shù)無(wú)力等癥狀。服用鐵皮石斛，會(huì)效果很好。 ?

3、各種燥熱癥的人 ?鐵皮石斛味甘，微苦，性微寒，作用既可養(yǎng)陰，又能清熱，可用于各種原因造成的燥熱癥，如肺熱肺燥、胃熱胃燥等，呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等各種燥熱癥，均可使用。

參考資料：

石斛-搜狗百科