養(yǎng)肝如何喝茶

綠茶：綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。綠茶也是我們?nèi)粘Ｉ钪谐ｏ嬘玫?，也是最?shí)用的。其次就是紅茶：紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。紅茶的功效所謂是最豐富的，它的用途也是最為廣泛的。

最后就是烏龍茶：烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。在此需要提醒大家的是喝茶不要喝太濃的茶。中醫(yī)專家推薦茶療養(yǎng)肝護(hù)肝，新型的中藥茶療法，可營養(yǎng)、活化肝細(xì)胞(主要為Kupffer細(xì)胞，它是肝臟內(nèi)的免疫細(xì)胞)，增加肝細(xì)胞對病毒的抵抗力，預(yù)防日趨嚴(yán)重的肝硬化、肝腹水及肝癌，對脂肪肝，酒精肝引起的SGPT，SGOT升高，對各型肝炎引發(fā)的肝功能異常，對乙型(B型)肝炎表面抗原，e抗原均有很好的轉(zhuǎn)陰復(fù)原作用，使肝臟更安全、有效地儲存營養(yǎng)成份(蛋白質(zhì)、糖質(zhì)、脂質(zhì)等)，以備需時(shí)之用。我搜藏有一些中醫(yī)養(yǎng)肝護(hù)肝的資料，有興趣可以了解一下

喝茶水能降低轉(zhuǎn)氨酶嗎

喝茶不會影響你的轉(zhuǎn)氨酶含量，但是體檢前最好不要喝茶，喝茶是不會降低轉(zhuǎn)氨酶的作用的。

要保證正常的轉(zhuǎn)氨酶值你就得多注意點(diǎn)生活習(xí)慣比如：

1、在飲食上多食用菌類食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，魚類含有豐富的蛋白質(zhì)且易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，增加VC含量

2、不吸煙、不飲酒，減少肝臟負(fù)擔(dān)，少食用和不食用油炸、腌制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品，以清淡飲食為宜。