中老年人適合喝紅茶。

茶是中老年人的最佳飲料。茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。

茶還可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細(xì)管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預(yù)防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮，有強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長期喝茶水，能消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等。

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擴(kuò)展資料

不宜喝紅茶人群

1、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。

2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會(huì)使得他們失眠癥狀加重。

3、平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用。

4、胃熱的人。因?yàn)榧t茶是溫性茶，起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

6、正在服藥的人。紅茶會(huì)破壞藥效。

參考資料來源：/ah.people.com.cn/n/2014/0310/c35.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-茶性溫涼不一中老年人適合喝紅茶>人民網(wǎng)-茶性溫涼不一中老年人適合喝紅茶

參考資料來源：/hb.people.com.cn/n2/2017/0726/c37.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-紅茶有什么功效與禁忌？這些人不宜喝紅茶>人民網(wǎng)-紅茶有什么功效與禁忌？這些人不宜喝紅茶

1、紅茶具有健胃、養(yǎng)胃的功效 經(jīng)過全發(fā)酵處理的紅茶，茶多酚在酶的作用下被氧化反應(yīng)掉了，降低了茶多酚的含量，紅茶不僅不會(huì)對胃造成傷害，反而有養(yǎng)胃的作用。喝紅茶時(shí)加糖和牛奶，有助于保護(hù)胃黏膜，對胃潰瘍的治療也有一定的作用。

2、紅茶具有強(qiáng)健骨骼的功效

紅茶除了含有多種水溶性維生素外，還含有豐富的鉀。鉀具有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，可以減少體內(nèi)鈣的流失。而紅茶中的錳則是構(gòu)成骨骼不可或缺的一種元素。

3、紅茶具有提高人體免疫力、預(yù)防疾病的功效 紅茶抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可以防止病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙。紅茶中含有豐富的黃酮類化合物，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以提高人體免疫力、預(yù)防疾病。

4、紅茶具有提神、抗疲勞的功效

紅茶里的咖啡因可以刺激大腦皮層的興奮中樞，有提神醒腦抗疲勞的作用。

5、紅茶具有消暑止渴、生津清熱的功效

6、紅茶具有利尿的功效

紅茶中的咖啡因和芳香物質(zhì)相結(jié)合，能增加腎臟的血流量。提升腎小球的濾過率，擴(kuò)大腎臟微血管，抑制腎小管對水的吸收，從而促進(jìn)尿量的增加。

7、紅茶具有抗癌、抗氧化、抗衰老的功效 紅茶中的茶多酚和茶色素均有很強(qiáng)的抗癌、抗氧化作用。

8、紅茶具有清熱解毒的功效

注意事項(xiàng)

發(fā)燒不宜喝茶

切不可空腹喝茶

腸胃不好忌喝