檸檬和茶可以一起泡水喝的。綠茶+檸檬：護心抗癌。綠茶中的抗氧化劑兒茶酚可降低心臟病、癌癥和腦卒中危險。

美國《食品科學》雜志刊登普度大學一項研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中加入富含維生素C的檸檬汁可使人體對兒茶酚的吸收效率提高13倍。建議喝綠茶時擠點檸檬汁或加兩片檸檬。

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檸檬的用法：

1、檸檬片泡茶

很多人用檸檬片泡水喝時，說檸檬水非?？?。這里有一個小竅門，就是水要選用涼開水，不要直接開水泡茶。另外檸檬放一片即可，如果非常喜歡，可放兩片或者切一厚點的檸檬片。

2、做菜時用檸檬皮當配料

在做菜時，比如向燉肉。蒸魚時，放入少量檸檬皮，味道非常好。但是要控制好放入時間的量。

3、自制檸檬片

在超市買的檸檬片，有時候會因為種種原因不喜歡，下面說一下怎么自制檸檬片。準備一個可以密封的容器，洗凈晾干。

檸檬洗凈后將檸檬上的水擦干，檸檬切片。將檸檬片放進容器內(nèi)，倒入白糖，然后密封一周左右，即可食用。

參考資料：

人民網(wǎng)綠茶加檸檬竟能抗癌 盤點最佳飲食搭配

人民網(wǎng)3種檸檬健康吃法 夏天泡茶有助提高免疫力

檸檬和茶可以一起泡水喝。

檸檬水和茶對于老年人養(yǎng)生都很不錯。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，還有開胃消渴的功效。綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的含量，老人常喝可以預(yù)防心血管疾病。檸檬和牛奶也不宜同喝。建議老年朋友飯后或睡前喝檸檬水日間喝茶，二者都可以加入蜂蜜。

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但要注意的是，口腔潰瘍患者不宜喝檸檬茶水；喝過多檸檬水容易產(chǎn)生胃酸，刺激胃黏膜，因此有胃病的老人要少喝。在綠茶、紅茶之中，其實老年人更適合飲用紅茶。因為綠茶的制作工藝中沒有發(fā)酵環(huán)節(jié)或者發(fā)酵程度較低，屬寒性茶。而紅茶經(jīng)過了全發(fā)酵制作，茶多酚的含量因氧化反應(yīng)而減少，可以養(yǎng)胃護胃。如果是氣候干燥容易上火的季節(jié)，老人可以適當喝些綠茶，以清熱止渴。

兒茶酚等多酚類化合物被公認為是綠茶中對健康有益的關(guān)鍵成分，具有多種保健功能，包括預(yù)防癌癥、改善心血管健康、減肥、抵御電離輻射等。美國普度大學研究發(fā)現(xiàn)，在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食物，能提高人體對兒茶酚的吸收效率，可使兒茶酚的保健功效增加4倍。實驗表明，柑橘類食物中，檸檬的效果最好。

參考資料：檸檬和茶是絕配--人民網(wǎng)

可以。紅茶和檸檬兩者搭配，不僅味道清新，還有健胃助消化的作用。

檸檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等癥。從營養(yǎng)學角度看，檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷等營養(yǎng)物質(zhì)。兩者搭配，不僅味道清新，還有健胃助消化的作用。將紅茶用沸水沖泡好，晾至80℃左右，把切好的檸檬片放入紅茶，一杯清新酸甜的檸檬紅茶就泡好了。最好選擇鮮檸檬泡茶，其香味濃郁，干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因為皮富含橙皮甙、柚皮甙等有益健康的成分，切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來。

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1、檸檬功效主要有：

（1）抑制食欲。西柚具有抑制食欲的功效是廣為人知的，其實檸檬也是一樣的，因為富含滿足食欲的果膠能看到同樣的效果。果膠就是檸檬果肉，果皮也含有一部分的果膠。

（2）抑制脂肪。增加檸檬皮所含有的多酚，對身體的增加和脂肪的蓄積，另外對胰島素抵抗的發(fā)生都具有抑制的效果。

（3）促消化。檸檬富含的黃烷酮，有助于消化管道食物的通過，檸檬水有益消化健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道，還能緩解消化不良，燒心和脹氣等癥狀。

2、檸檬片沖蜂蜜水不僅能減少斑點讓肌膚美白，還具有補鈣和減肥的功效。重點味道也好。感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。經(jīng)常對電腦一族可多飲蜂蜜檸檬水。蜂蜜檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。建議在飯后1.5~2小時后喝蜂蜜檸檬水。可以幫助消化,有減肥功效。

參考資料：人民網(wǎng)_天冷喝茶加點“料”：搭生姜調(diào)脾胃 配陳皮助消化

人民網(wǎng)_檸檬的這些正確吃法有多少人知道

綠茶和檸檬是兩種常見養(yǎng)生食材，兩者也沒有相沖的成分和會相互反應(yīng)的成分，可以一起食用，并且檸檬性溫，可以緩解綠茶的寒涼之氣，適合一起食用。

綠茶中的茶多酚可以抑制血漿及肝臟中膽固醇的含量，促進脂類和膽汁酸的排出有效降低血壓和血脂，還能防止血栓的形成；檸檬中的檸檬酸有收縮、增強毛細血管的彈性、降低血管通透性的作用，還能提高凝血功能和血小板的數(shù)量，有保護心腦血管的作用。

自由基對細胞的損害會是細胞出現(xiàn)老化的現(xiàn)象，就會導(dǎo)致機體的老化，那么綠茶中的茶多酚和檸檬中維生素，都具有抗擊自由基的作用，可以阻止因自由基而導(dǎo)致的衰老。

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功效：

1.生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

2.化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

3.祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環(huán)改善。

4.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥。

5.健脾：適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

6.壯骨：預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。

參考鏈接：百度百科-檸檬茶

可以。

和檸檬相克的食物：

檸檬+牛奶：會影響蛋白質(zhì)吸收 ? ?

檸檬+山楂：會影響蛋白質(zhì)吸收 ? ?

檸檬+胡蘿卜：會破壞維生素C ? ?

檸檬+山楂：影響消化 ? ?

和茶相克的食物：

茶葉+香腸：增加致癌物生成 ? ?

茶葉+雞蛋：茶葉中除生物堿外，還有酸性物質(zhì)，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對胃有刺激作用，且不利于消化吸收 ? ?

每一道食材都有自己特有的功效，但有時不合適的食材在搭配一起吃的時候，功效就有可能變成病因，這就是我們所說的食物相克。

檸檬（學名：Citrus limon?(L.) Burm. f.），蕓香科柑橘屬植物，檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。小喬木，枝少刺或近于無刺，嫩葉及花芽暗紫紅色，葉片厚紙質(zhì)，卵形或橢圓形。單花腋生或少花簇生。果橢圓形或卵形，果皮厚，通常粗糙，檸檬黃色，果汁酸至甚酸，種子小，卵形，端尖；種皮平滑，子葉乳白色，通常單或兼有多胚?；ㄆ?-5月，果期9-11月。

檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機能。

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食用功效

1、生津解暑開胃：檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。

2、預(yù)防心血管疾?。簷幟矢缓S生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。

3、清熱化痰：檸檬也能袪痰。

4、抗菌消炎：檸檬富含維生素C，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。

5、美容果：檸檬具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

參考資料：

百度百科-食物相克