喝茶水對人有什么好處？
喝茶水對人有什么好處？
飲茶十大好處?
1、?茶能使人化痣潤膚，振奮精神，增強(qiáng)思維和記憶力。
2、?茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、等正常機(jī)能的作用。
3、?飲茶對防止齲齒有很大的好處。
4、?茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞突變。
5、?茶葉含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。
6、?茶葉中含有對人體有益的微量元素。
7、?飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。
8、?飲茶能防止動脈硬化，高血壓和腦血栓。
9、?飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動能力，提高運(yùn)動員的比賽成績。
10、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是中國的烏龍茶效果尤為明顯。
另外還有茶葉的31種功用
茶葉的31種功用：?
1、助消化。2、提神醒腦。3、延年益壽。4、降血脂、減肥。5、明目。6、利尿、消腫。7、抗菌消炎。8、抗動脈硬化。9、降血壓、防高血壓。10、防治冠心病。11、抗輻射。例如電視的輻射。12、安神、鎮(zhèn)靜、陶冶性情。13、營養(yǎng)劑。14、可治糖尿病。15、美容作用。16、防治貧血。17、抗疲勞、解疲勞的作用。18、醒酒、解酒毒。19、生浸解渴。20、防癌、抗癌。21、益氣增力。22、抗菌止瀉。23、解毒。24、增加人體的適應(yīng)力。25、抗結(jié)核病。26、除異味、消口臭。27、升高白血球，治白血球減少病。28、抗病毒。29、保護(hù)牙齒。30、調(diào)節(jié)體液的酸堿平衡。31、外用于消炎、抗菌等。
喝茶水到底有什么好處。
喝茶有如下作用：
1. 消炎殺菌作用
茶葉中的兒茶素類化合物，對金葡菌、鏈球菌、傷寒桿菌等多種病菌都具有抑制作用；黃烷醇類能間接地對發(fā)炎因子組胺產(chǎn)生拮抗作用，從而達(dá)到消炎的目的；茶多酚能凝結(jié)細(xì)菌蛋白質(zhì)而致細(xì)菌死亡。
2. 明目作用
茶葉中含有較豐富的維他命C能避免白內(nèi)障的發(fā)生；還有維生素A原－胡蘿卜素，可參與視黃醛的形成，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的辨色能力。
3. 興奮作用:
茶葉中含的咖啡堿和黃烷醇類化合物，能引起高級神經(jīng)中樞的興奮；兒茶酚胺能促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)興奮。
4. 降血壓作用:
茶葉中含的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，擴(kuò)大血管管徑、彈性和滲透能力，達(dá)到降壓作用。
5. 降血脂作用:
茶葉中豐富的維生素C能通過使膽固醇轉(zhuǎn)移至肝臟，達(dá)到降血脂作用。
6. 降血糖作用:
茶葉中降血糖的主要成份是葡萄糖、阿拉伯糖、核糖的復(fù)合糖、兒茶素類、二苯胺，它們能促進(jìn)胰島液的大量分泌，減少血糖的來源；另外維生素C、B1還有促進(jìn)糖代謝的作用。茶葉中的氨基酸有利于蛋白質(zhì)的合成。
7. 防齲防口臭作用:
茶葉中的氟和茶多酚類化合物可殺死齒縫中的乳酸菌及其它齲齒細(xì)菌；茶多酚還能抑制齲齒連鎖球菌；茶葉中還含有芳香物質(zhì)和棕櫚酸，可消除口腔中的腥臭味和吸收異味，從而起到防口臭的作用。
8. 利尿作用:
茶葉通過其所含的可可堿、咖啡堿和芳香油的綜合作用，促進(jìn)尿液從腎臟中濾出。
9. 抗疲勞作用:
茶葉通過利尿作用，使體內(nèi)的乳酸得以排除，可消除肌肉的疲勞。
10. 止痢作用:
茶葉中含的兒茶素類能對腸道中的病原菌進(jìn)行明顯的抑制。
11. 醒酒作用:
菜葉中含的維他命C能協(xié)助肝臟中酒精水解酵素的作用，將酒精水解為水和二氧化碳；咖啡堿具有利尿作用，能使酒精迅速排出，并抑制腎臟對酒精的再吸收；濃茶還可刺激被酒精麻痹的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，擴(kuò)張血管，降低血壓，促進(jìn)血液循還；茶中所含的茶多酚能與乙醇化合，以降低血液中的酒精濃度.
12. 抗衰老作用:
茶葉中含的兒茶素類有抗氧化的作用；降血壓、降脂等作用也利于長壽。
13. 抗輻射作用:
茶葉中含的多酚類有吸收放射性鍶并阻止其擴(kuò)散的作用，還能提高放療后的白細(xì)胞數(shù)。
14. 抗癌作用:
茶葉中含的茶多酚類和兒茶素類，可抑制和阻斷亞硝胺的形成，抑制某些能活化原致癌物的酵素系的作用，還能消除自由基。抗癌效果最好的是綠茶，其次為烏龍茶、紅茶。
