吃茶葉對(duì)身體有什么好處？

開(kāi)門七件事，茶是壓軸的一件：同樣，飽餐一頓后，我們很多時(shí)都喜愛(ài)喝一杯熱茶。與親朋好友，一邊品茗一邊聊天，實(shí)是一件樂(lè)事。當(dāng)你喝著茶時(shí)，你可否知道這小小一口茶對(duì)你的身體也很有益處。

近年綠茶可說(shuō)已經(jīng)成為茶界的新星，不少都市人都愛(ài)喝，在流感潮爆發(fā)之時(shí)，更有指綠茶能預(yù)防感冒，令它更加聲名大噪。中國(guó)人常喝的龍井，就是綠茶的一種。

龍井屬于不發(fā)酵茶，所以茶葉內(nèi)的天然物質(zhì)，如茶多酚，咖啡堿及大部分維生素都能得以保存，它又含豐富維生素C，據(jù)指有預(yù)防感冒功效。不過(guò)，綠茶比較寒涼，寒底的人便還適宜多喝。

紅茶除了令人想到英式紅茶外，中國(guó)的祈門紅及滇紅都屬于茶類。這種茶屬全發(fā)酵茶，制茶過(guò)程中令茶葉內(nèi)的兒茶素，咖啡堿及茶黃素產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，令它茶色較深，味道醇厚。它能有暖胃作用，不過(guò)茶內(nèi)的單靈酸含量較高，腸胃不好的人不適宜經(jīng)常飲用。

鐵觀音、烏龍茶味道較為清淡，所以很多人都愛(ài)喝。它們都屬于半發(fā)酵茶，綜合了綠茶及紅茶的制法，品質(zhì)介乎綠茶和紅茶之間。其中尤其以烏龍茶對(duì)分解脂肪及減肥都有一定作用;另外它的茶味怡神芬芳，可以有提神作用。

普洱茶可說(shuō)是廣東人最愛(ài)喝的茶，由于經(jīng)發(fā)酵后茶色很黑，屬于黑茶一種。每逢吃過(guò)飯后，吃得過(guò)飽，用它來(lái)消滯最好不過(guò)。其實(shí)普洱之所以能消滯，因?yàn)樗呛蟀l(fā)酵茶，茶內(nèi)單靈酸含量較高，故有消滯，生津及清理腸胃的作用，適宜于飯后飲用。它性質(zhì)較溫和，老少合宜。

如果喜愛(ài)花香的人士，必定會(huì)喜愛(ài)喝花茶?；ú栉兜狼逄穑叶嘤芯G茶底，故有降低體溫的功效，若于夏天飲熱花茶，更有消暑作用。若感到情緒低落或沉悶感覺(jué)，不妨一喝。另外，很多人會(huì)將菊花放入茶內(nèi)，菊花本身有清肝明目的功效，對(duì)身體亦有好處。。

壽眉，白牡丹等茶色清澈，都是白茶的一種。這種茶屬于不發(fā)酵茶，能清熱氣，性質(zhì)與綠茶相似，但不及綠茶般寒涼，于夏天飲用更有消暑作用，而壽眉更能化痰。

水果干茶的功效與作用

水果茶主要功效：凈化美白

水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起制成的飲料，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、果粒茶?紅心茶等。人們出于某種保健目的，將一些對(duì)人體有益的水果單獨(dú)制成或與茶葉一起制成的具有某種特定效果的飲料。

水果茶具有養(yǎng)生功效，不同的果茶具有不同的功效，是一種天然的養(yǎng)生方式。

擴(kuò)展資料；

水果茶種類：

1、棗茶：用紅棗與茶同泡，常飲有明顯的防癌、抗癌、預(yù)防心血管疾病和健脾開(kāi)胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用，對(duì)貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。

2、梨茶：梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤(rùn)肺，而且對(duì)嗓子有良好的養(yǎng)護(hù)作用，很適合歌唱家和播音員飲用。

梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火，潤(rùn)肺清心，還適宜于咳嗽、煩渴失音患者。

參考資料來(lái)源；人民網(wǎng)-水果茶美容養(yǎng)顏 盤點(diǎn)各種水果茶的不同功效

參考資料來(lái)源；百度百科-水果茶