一、粗茶淡飯能養(yǎng)生么？

蘿卜白菜保平安，粗茶淡飯能養(yǎng)生。這個道理沒錯。

二、天天吃糠咽菜粗茶淡飯的生活就能長壽嗎？？？？

現(xiàn)在的人為什么要吃那么多清淡的？因為平時油膩的吃多了啊 。大油大鹽的飲食導(dǎo)致不得不去吃清淡的東西調(diào)理，但是天天糠咽菜粗茶淡飯你的營養(yǎng)就一定跟得上嗎？

和營養(yǎng)搭配一樣，重口和淡口也都是需要穿插的，吃這件事吧，不能太慣著自己也不能太苦著自己，你天天吃的不好影響情緒誰知道又會對身體產(chǎn)生什么樣的負(fù)面影響。就已知的來說，糖分?jǐn)z取太少對神經(jīng)的活動就是有消極作用的。所以為了生活和諧，不要太去苛求。

再者，吃什么也要看你自己的運動情況，本來就是大運動量的人天天粗茶淡飯也不合適吧。

最后呢，人生苦短，一味的追求長壽又有幾個真的長壽又有幾個活的自在，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和保持愉悅的心態(tài)比你吃什么更重要，吃的適度就好。

三、養(yǎng)生有關(guān)的成語有哪些？

養(yǎng)生有關(guān)的成語有：養(yǎng)生之道,休養(yǎng)生息,細(xì)嚼慢咽,安步當(dāng)車,病入膏肓,粗茶淡飯,存心養(yǎng)性,心平氣和,沉心靜氣,食不厭精。

養(yǎng)生之道 yǎng shēng zhī dào

釋義：指修養(yǎng)身心，以期保健延年的方法

造句：中年人應(yīng)該開始學(xué)習(xí)養(yǎng)生之道了。

休養(yǎng)生息 xiū yǎng shēng xī

釋義：指在戰(zhàn)爭或社會大動蕩之后，減輕人民負(fù)擔(dān)，安定生活，恢復(fù)元氣。

造句：出院之后，他一直在家里休養(yǎng)生息。

細(xì)嚼慢咽 xì jiáo màn yàn

釋義：本指慢慢地吃東西。引申慢慢去體味。

造句：媽媽告誡我們吃飯要細(xì)嚼慢咽

安步當(dāng)車 ān bù dàng chē

釋義：以從容的步行代替乘車。形容輕松緩慢地行走。也指人能夠安守貧賤生活。?

造句：一到下午,便一個人安步當(dāng)車,出門逍遙自在去了。

病入膏肓 bìng rù gāo huāng

釋義：意思是衫備嘩病情特別嚴(yán)重，無法醫(yī)治，也比喻事態(tài)嚴(yán)重到不可挽回的地步。 ?

造句：他已病入膏肓,醫(yī)生也束手無策了。

粗茶淡飯 cū chá dàn fàn

釋義：形容飲食簡單或行，生活簡樸。

造句：粗茶淡飯其實對身體是很好的。

存心養(yǎng)性 cún xīn yǎng xìng

釋義：保存赤子之心，修養(yǎng)善良之性。舊時儒家宣揚的修養(yǎng)方法。

造句：孟子一書，只是要正人心，教人存心養(yǎng)性，收其放心。

心平氣和 xīn píng qì hé

釋義：思想或精神平靜沒有不安或壓抑的感情；也指抑制或重新克制住了自己的感情；平靜下來。心里平和，不急躁，不生氣。

造句：面對學(xué)生家長的無端指責(zé)，張老師心平氣和地加以解釋。

沉心靜氣 chén xīn jìng qì

釋義：猶言心平氣和。內(nèi)心平靜，語氣平和。

造句：這倒好懂,方楠盤腿坐在床上,沉心靜氣,倒也很快將心靜了下來。

食不厭精 shí bù yàn jīng

釋義：形容食物要精制細(xì)做。

造句：生活富起來的人們往往食不厭精,膾不厭細(xì),卻忽略了儉樸的滾悔傳統(tǒng)美德。

養(yǎng)生送死 ：?yǎng shēng sòng sǐ?

釋義 ：子女對父母的贍養(yǎng)和殯葬。

養(yǎng)生喪死 ：yǎng shēng sàng sǐ?

釋義 ?：子女對父母的贍養(yǎng)和殯葬。同“養(yǎng)生送罩賀死”兄高。喪，治喪。?

養(yǎng)生送終：yǎng shēng sòng zhōng?

釋義 ?：子女對父母的贍養(yǎng)和殯葬。同“養(yǎng)生送死”。?

養(yǎng)生之道 ：?yǎng shēng zhī dào?

釋義 ：指修養(yǎng)身心，以期保健延年的方法。?

休養(yǎng)生息 ：xiū yǎng shēng xī?

釋義 ?：休養(yǎng)：何物塵派處保養(yǎng)；生息：人口繁殖。指在戰(zhàn)爭或社會大動蕩之后，減輕人民負(fù)擔(dān)，安定生活，恢復(fù)元氣。?

四、天天吃糠咽菜粗茶淡飯的生活就能長壽嗎？？？？

不是。長壽的因素有很多，遇到過100多歲愛吃紅燒肉的老太太?？偠灾?，長壽之人的心態(tài)大部分都很好，遇事看得開，當(dāng)然也不絕對。山東菏澤單縣有個著名的長壽老人之鄉(xiāng)，據(jù)說是因為水好。所以，長壽有諸多因素，不可特并歷意追求，平時稍注意碧謹(jǐn)養(yǎng)生，在生命還在的日子里，把每一天的生活都提高，讓悔蔽基生活豐富多彩。

現(xiàn)在的人為什么要吃那么多清淡的？因為平時油膩的吃多了啊 。大油大鹽的飲食導(dǎo)致不得不去吃清淡的東西調(diào)理，但是天天糠咽菜粗茶淡飯你的營養(yǎng)就一定跟得上嗎？

和營養(yǎng)搭配一樣，重口和淡口也都是需要穿插的，吃這件事吧，不能太慣著自己也不能太苦著自己，你天天吃的不好影響情緒誰知道又會對身體產(chǎn)生什么樣的負(fù)面影響。就已知的來說，糖分?jǐn)z取太少對神經(jīng)的活動就是有消極作用的。所以為了生活悄頌和諧，不要太去苛求。

再者，吃什么也要看你自己的運動情況，本來就是大運動量的人天天粗茶淡飯也不合適吧。

最后呢，人生苦短，一味的追求長壽又有幾個真的長壽又有幾個活的自在，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和保啟巧鄭持愉悅的心態(tài)比寬磨你吃什么更重要，吃的適度就好。

現(xiàn)代人生活條件好容易生富貴病，假如你天天吃糠咽菜，就會營養(yǎng)不良，而且容易生食道癌等其他疾病。

不一定

五、吃什么最養(yǎng)生？

粗茶淡飯，白菜.豆腐保平安。