經(jīng)常喝奶茶對健康有好處嗎
一、經(jīng)常喝奶茶對健康有好處嗎
絕對沒有 所謂的奶茶基本沒有奶和茶 都是奶精和香料調(diào)和的 喝多了易上火 建議少喝為妙。
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二、奶茶喝多了健康嗎,有什么好處?
多喝奶茶對人體有很多壞處奶茶是高糖、高油、高熱量,沒有營養(yǎng)價值可言,算一種垃圾食物。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易發(fā)胖,脂肪容易堆積在肚子上,形成中廣體形,很多習慣喝奶茶的人想要減肥,第一件事就是戒奶茶。
三、紅茶有什么好處跟壞處呢?
紅茶
可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養(yǎng)生,促進食欲,可利尿、消除水腫。紅茶可強壯心臟功能。
紅茶品性溫和、香味醇厚,首先有助于強健骨骼。劍橋大學醫(yī)學院的研究人員曾對1256位住在附近的65歲—76歲婦女進行過飲食與骨質密度調(diào)查。結果表明,茶葉中含有豐富的黃酮類物質,可減少婦女患骨質疏松癥的危險。其次,喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風和皮膚病等。研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用;紅茶富含微量元素鉀,沖泡后,70%的鉀可溶于茶水內(nèi),可增強心臟血液循環(huán),并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。每天喝5杯紅茶的人,腦中風的發(fā)病危險比不喝紅茶的人低69%。
喝紅茶最好加牛奶,喝茶不加奶的人,體內(nèi)草酸比例相對較高。草酸一般都能隨尿液排出體外,但是,對部分人來說仍會有些草酸積聚在體內(nèi),最后形成腎結石。牛奶中的鈣可以與草酸結合,使其順利排除。
建議晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量較高,并保持了其原始的性質,刺激性比較強;紅茶是全發(fā)酵茶,茶多酚含量雖然少,但經(jīng)過“熟化”過程,刺激性弱,較為平緩溫和,適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點奶,可以起到一定的溫胃作用。
但是,平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后,因為空腹飲茶會傷身體,尤其對于不常飲茶的人來說,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
紅茶不宜放冷再喝,影響暖胃效果,放置時間過長會降低營養(yǎng)含量。
四、早上喝奶茶好嗎?
不好,奶茶差不多都是化學添加劑調(diào)制而成的,沒有營養(yǎng)可言。早餐你可以喝自己現(xiàn)磨的五谷飲品啊,最營養(yǎng)健康了,要是嫌麻煩的話,這種五谷雜糧飲外面也是有賣的,像全城尋味它們就是專門做這種養(yǎng)生飲品的,價格也蠻親民的呢。
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