一、傣族有一位舞蹈家，刀美蘭，大家還知道?。?/h2>

知道。

刀美蘭，傣族人，1944年出生于西雙版納傣族自治州景洪市宣慰街。是二十世紀(jì)六七十年代著名的舞蹈演員。

她的表演淳樸自然、委婉念消細膩，舞姿輕柔。她成功地在《召樹屯與楠木婼娜》劇中創(chuàng)造了孔雀公主形象，享譽全國。仔陵知

人物經(jīng)歷：

1954年進入西雙版納自治州民族文工隊。

1959年調(diào)入汪型云南省歌舞團任舞蹈演員。

1961年調(diào)入北京東方歌舞團任舞蹈演員。

1972年調(diào)入云南省歌舞團任舞蹈演員。

1986年當(dāng)選為中國舞蹈家協(xié)會主席團委員、中國舞協(xié)常務(wù)理事。

1990年當(dāng)選為云南省文聯(lián)副主席、云南省舞蹈家協(xié)會主席。

1944年生于西雙版納傣族自治州,傣族舞蹈團掘家。曾先后當(dāng)選中國舞猛饑蹈家協(xié)會副主席、中國國家環(huán)境使者、中國文聯(lián)委員、第十屆全國人大代表、全國人大常委。枝或返從20世紀(jì)50年代的《孔雀公主》、《少卜少》、《趕擺》到大型音樂舞蹈史詩《東方紅》、《金色的孔雀》和《水》的表演,刀美蘭以迷人的藝術(shù)魅力向世人展示了她那獨特的藝術(shù)風(fēng)采,在海內(nèi)外舞壇上散發(fā)著民族藝術(shù)的芳馨。

2009年8月30日,中華之魂先鋒人物頒獎盛典在北京隆重舉行。著名傣族舞蹈藝術(shù)家刀美蘭榮獲“中華之魂十大杰出藝術(shù)成就獎”。

二、少數(shù)民族怎么用洗米水洗頭夢

就是用淘米的水洗，這個不是少數(shù)民族才這樣的吧，原來沒有洗發(fā)水時都這樣洗過

三、有喝過普洱茶減肥成功的來說下，沒喝過的就不要了吧

普洱茶有減肥的功效，每個人體質(zhì)不一樣效果也不一樣。

普洱茶經(jīng)過獨特的發(fā)酵過程，普洱中的曲菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用，可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油酯。

喝普洱茶減肥一定要堅持才有效果,畢竟不是藥物。

喝生普洱茶的減肥效果要好于熟普的效果。

四、怎么才能有一頭漂亮的烏黑發(fā)亮長發(fā)

淘米水洗發(fā)

記者專程采訪了刀美蘭。沒想到，刀美蘭竟然拿出了一個小桶，里面裝的是一些混濁而黏稠的液

體。刀美蘭解釋說：這是淘糯米剩下的淘米水，她已經(jīng)存了1個多月了，里面積聚了很多營養(yǎng)成分。洗頭發(fā)的時候，她根本不用洗發(fā)水，就用淘米水來清洗她那一頭飄逸的長發(fā)。

原來，淘米水是傣族女子祖祖輩輩傳下來的洗發(fā)秘訣，刀美蘭的奶奶、媽媽都是這樣一代一代洗下來的。這些淘米水不但要黏稠，更要放上一段時間，讓它自然發(fā)酵。別看桶里的水散發(fā)著酸酸的味道不太好聞，但是洗發(fā)的功效可是不容小覷的。

淘米水里有很多從米上洗下來的小顆粒，這些小顆粒能夠吸附臟東西，起到去污的效果，而且水里含有維生素B，能夠幫助頭發(fā)生成黑色素細胞。

樹葉護發(fā)

除了淘米水，刀美蘭洗頭發(fā)時還用上了一種樹葉，這是傣族姑娘專門用來護發(fā)的樹葉，只生長在深山老林里，名叫“埋碼”（音）。

刀美蘭先用手把樹葉揉碎，等樹葉里的油脂都出來了，再加水稀釋，就做成了天然的護發(fā)水。用淘米水洗完頭發(fā)之后，再擦上香香的“埋碼”水，頭發(fā)不但順滑，而且又軟又亮又黑。

其實，自從刀美蘭離開家登上大舞臺之后，用家鄉(xiāng)傳統(tǒng)方法洗發(fā)的機會就少了，她說，那些現(xiàn)代的洗發(fā)水，不知怎么的，在她頭上總是起不到效果，而且頭發(fā)還特別容易掉。后來回家又用了自家的淘米水和采來的樹葉，頭發(fā)才重新變得烏黑亮澤。一直堅持用傳統(tǒng)方法洗發(fā)的刀美蘭的母親，今年80多歲了，頭發(fā)還是特別漂亮，長長的一直垂到膝蓋。

不過，現(xiàn)在西雙版納這種叫“埋碼”的樹葉越來越少了，而且刀美蘭有時要到其他地方去出差，就更接觸不到這些樹葉了，那她的頭發(fā)怎么養(yǎng)護呢？她想出了一個替代的辦法：用檸檬汁。因為檸檬汁中含有豐富的維生素A和C，可以幫助細胞恢復(fù)活力。

牛角、清涼油“刮痧”

在采訪中，記者看到,刀美蘭的丈夫，頭發(fā)也是黑黑亮亮的。刀美蘭透露說，她丈夫的頭發(fā)曾經(jīng)全部脫落過。面對這樣的情況，刀美蘭不僅使用傣族傳統(tǒng)的淘米水為丈夫洗頭，而且還特意加上了老祖母傳下來的秘方：刮痧。

刀美蘭習(xí)慣用牛角梳子和清涼油刮痧，清涼油有溫通經(jīng)脈、活血解毒的作用，牛角能夠滋陰涼血。

刀美蘭向記者“面授機宜”：在后背上刮出一個“非”字形狀，不能刮在中間，要刮在旁邊的兩股肌肉上。有時候晚上睡覺被子沒有蓋好，著涼了腰疼，刮痧能很快治好。這種刮痧還有一個講究：刮完后背一定要刮前胸。光刮后背不刮前胸，病不但不容易好，說不定還會更重。因為后頭的病痛出來了，還會整個跑到前面去，因此最好的方法是前胸也如法炮制，也刮出個“非”字形狀來。刀美蘭丈夫的掉頭發(fā)毛病，就這么治好了。其實從中醫(yī)的角度，這也不難解釋，因為人的前胸后背都有很多穴位，刮痧刮出的“非”字，正好經(jīng)過這些穴位，可以刺激頭發(fā)的生長。

五、用洗米水洗發(fā)能保健么？

用淘米水洗頭發(fā)是傣族民間保養(yǎng)頭發(fā)的一個驗方，其實用淘米水洗東西大家并不陌生，很多人都試過用淘米水洗碗洗肉什么的，又干凈又環(huán)保，而且還去油去污，這是因為淘米水中有很多的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附臟東西，所以特別能去污；不過還有一點大家可能不太清楚的，就是為什么長期使用淘米水洗頭發(fā)，頭發(fā)不容易變白呢？這是因為淘米水中含有非常豐富的B族維生素，而B族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細胞生成黑色色素，所以就能夠幫助頭發(fā)變黑了；還有人可能會問了，為什么一定要用糯米的淘米水，而且為什么一定要發(fā)酵變酸呢？這樣因為傣家人非常喜歡吃糯米，而且在中國的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，不過，在北方生活的人，您用大米來做淘米水也是可以代替的；再有一個非常關(guān)鍵的步驟就是發(fā)酵的過程，一定要讓它發(fā)酵變酸，因為發(fā)酵變酸以后洗頭發(fā)的淘米水就成弱酸性了，而這弱酸性的淘米水對頭發(fā)是具有保護作用的。如果是堿性的話是會傷頭發(fā)了，可能有的朋友在看了刀美蘭老師用淘米水洗頭發(fā)之后，也想試試，但是又覺得用淘米水洗頭發(fā)還要把它放在那發(fā)酵變酸，需要好幾天的時候，覺得非常的麻煩，為此，我們還請教了一下專家，專家教了我們一個小竅門，那就是在淘米水中滴幾滴醋，這樣就能夠起到不錯的保養(yǎng)的效果了，這樣一來您要想像刀美蘭老師一樣擁有一頭美麗的頭發(fā)也就不難了。

但如果是北方人的話,由于北方的溫度和濕度不可能像云南那樣，所以基本不行，而且傣族人用發(fā)酵的淘米水洗后還用當(dāng)?shù)氐囊环N植物護發(fā)，除了當(dāng)?shù)剡@種植物哪里都沒有。所以只有在傣族才可以用掏米水洗頭!