夏季必備養(yǎng)生茶有哪些?
來源:www.cisanotes.com
時間:2024-06-30 14:11
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1、養(yǎng)生茶名稱:薄荷青
飲調制:西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片,直接用熱水沖泡,稍涼后飲用。
功效:清熱,解暑,除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮,用刀輕輕削下來,用鮮的最好,曬干后也可以,有很好的清暑熱效果;蓮子芯有清熱、安神的功夫,再加上疏風、散熱的薄荷葉 ,這三種清脆的綠色組成的養(yǎng)生茶飲,乃是夏季最為有效果解暑養(yǎng)氣的佳品。
2、養(yǎng)生茶名稱:洋參茶
調制:西洋參8到15 片、幾葉碧螺春一起放到茶具中,用80℃左右的純凈開水沖泡5分鐘后即可開蓋享受。
功效:補氣,解暑,防暑。西洋參具有很好的補氣效果,特別是在暑熱季節(jié),中醫(yī)名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。碧螺春綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用。二者相加,碧螺春的芬芳氣味有助于西洋參補氣作用快速發(fā)揮,同時還可以預防上火。如果非要和第一種養(yǎng)生茶飲來比較:薄荷青飲和洋參茶相比清暑熱的效果更盛一籌,但是補氣、緩解疲勞的效果稍遜于洋參茶,所以你可以根據自己的疲乏和暑氣程度來選擇養(yǎng)生飲料。
夏天除了炎熱之為我相信大家都知道夏季還特別多雨,在空氣濕度》65%的時候不管是南方還是北方,濕氣會被熱氣蒸騰著,在這個時候空氣的水分和溫度雙雙飆升,濕熱的邪氣會隨著呼吸進入人體,同時空氣中的濕度飽和,汗液排不出來,體內濕熱嚴重。脾胃處于人體內的中心樞紐部位,濕氣入侵時首選降落在這里。當脾胃中招被濕邪擁堵后,體內上下的通路立即癱瘓。在這個時候就會出現惡心、嘔吐、腹部墜脹或腹瀉等癥狀。西醫(yī)把這樣的癥狀稱為“胃腸感冒”。在這里我們也來自己調制幾品養(yǎng)生茶飲料,有上面癥狀的可以拿來治病沒有可以先收起來的防身。
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夏養(yǎng)生茶