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養(yǎng)生保健有哪些種類

來(lái)源:www.cisanotes.com   時(shí)間:2024-06-24 10:33   點(diǎn)擊:180   編輯:niming   手機(jī)版

首先養(yǎng)生茶是一種好茶,具備茶的色、香、味,口感好,味道美,但是不同于一般的茶葉,也不同于一般的中草藥,而是取藥物之性,飲茶之味,兩者配伍,相輔相成,起到茶借藥力,藥助茶功的協(xié)同作用,收到飲茶與藥物保健的雙重作用,所以養(yǎng)成茶又是保健茶,能起到預(yù)防、保健、輔助治療、滋補(bǔ)等作用,而且飲用方便,適用面廣,效果較好。

養(yǎng)生茶具有許多功效,按其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥效功能可分為以下類別: 1、瘦身減肥類;降脂降壓類;降低血糖類 2、生津止渴類;清咽潤(rùn)喉類;止渴平喘類 3、解熱消暑類;消食健胃類;清熱解毒類 4、明目益思類;健腦益智類;寧心安神類 5、舒肝保肝類;提神強(qiáng)身類;益壽養(yǎng)生類

飲茶有益健康,但也應(yīng)注意適量,濃淡要因人而異,不宜空腹飲濃茶,不宜服藥時(shí)飲濃茶,不宜睡前飲濃茶。只要科學(xué)飲茶,一定會(huì)健康長(zhǎng)壽。

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