為什么不建議年輕人喝茶

為什么不建議年輕人喝茶，喝茶是養(yǎng)生之道，很多人都很喜歡喝茶和品茶，但一般看見(jiàn)比較多喝茶的人群是上了年紀(jì)的人，因?yàn)槎冀ㄗh年輕人要少喝茶，那為什么不建議年輕人喝茶呢？

為什么不建議年輕人喝茶1 年輕人不建議喝茶

年輕人經(jīng)常喝茶好不好？

1.上午一杯綠茶：綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的 少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過(guò)最好在白天飲用，以免影晌閉賀響睡眠。

2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對(duì)解郁有幫助。

3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可 以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有效。

4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用。

除了奶茶，其他茶在很多人印象中，似乎與年輕人無(wú)關(guān)。記得一次和一個(gè)大學(xué)畢業(yè)不久的姑娘去采訪(fǎng)一位喜好喝茶的人，我們一邊喝茶一邊聊關(guān)于茶的事，聞著茶香，小姑娘突然問(wèn)了一句：“有沒(méi)有這款茶的同款香水？”這句話(huà)真的是打破了原來(lái)古琴、杏花、木桌所營(yíng)造的氛圍。

聽(tīng)她說(shuō)，她自己是不喝茶的，如果有人去奶茶店點(diǎn)了份“純茶”，還會(huì)被她調(diào)侃道，“你的口味是不是有點(diǎn)老年了？”

所以每到看到有人說(shuō)茶“醇香四溢，滿(mǎn)院飄香”，她內(nèi)心的OS就是，“香的確是香，喝？還是算了吧?！?/p>

年輕人真的不喜歡喝茶么？

此前，網(wǎng)上有一個(gè)名為“年輕人真的不喜歡喝茶嗎？”的調(diào)查，結(jié)果還真和大家想得差不多——25歲以下年輕人經(jīng)常喝茶的比例較小。其中有三個(gè)主要原因：一、消費(fèi)力不足；二、喝茶不夠方便，若是在辦公室、學(xué)校場(chǎng)所拿出一個(gè)茶壺開(kāi)始泡茶，怕不得被人嘲笑；三、茶文化過(guò)于講究，部分年輕人認(rèn)為，不是他們不接受茶，而是茶容不下這屆年輕人。盛易祥。

關(guān)于茶到底貴不貴的問(wèn)題，我們特地算了一筆賬。

以綠茶為例，買(mǎi)一斤不是珍品但是品質(zhì)不差的茶大約需要1000元，算下來(lái)約為2元／克，每次泡茶需要5克左右的茶葉，所以是10元一杯。這價(jià)格與如今奶茶的價(jià)格比起來(lái)還稍顯便宜，更重要的是，一杯茶可以喝好幾泡，每泡的茶滋味還略有不同，想想也是賺了。所以其實(shí)你換個(gè)角度去思考喝茶這件事，真的不貴。

如果去翻翻長(zhǎng)輩的朋友圈，你也許會(huì)有如下收獲：“喝對(duì)茶，省醫(yī)錢(qián)”；“減肥喝茶就夠了！”；“一天三杯茶你知道怎么喝么？”

其實(shí)這也不是全無(wú)道理，在唐末劉貞亮就提出過(guò)“飲茶十德”，其中與健康有關(guān)的就有“散郁氣、養(yǎng)生氣、除病氣、養(yǎng)身體”等。

喝茶真的有那么不方便么？說(shuō)起來(lái)，在街上的確是看不到年輕人拿著裝著茶葉的杯子沖泡著喝茶，倒是清晨在公園散步的大爺手上拎著不少茶水杯。

喝茶，其實(shí)很簡(jiǎn)單。

尤其是嫩茶葉對(duì)沖泡條件更為寬容，怎么泡也不至于太難喝。在辦公室，直接用飲水機(jī)的熱水沖宴派泡茶葉即可，但要注意不要等喝干后再去續(xù)水，要保證底部的水能夠沒(méi)過(guò)茶葉的位置，這也叫母水態(tài)塵。一般可以加水三到四次，直到水中沒(méi)有茶味了就可以將茶葉倒掉了。

還有更簡(jiǎn)單的喝茶方式，那就是冷泡茶。拿一瓶礦泉水，直接往里放茶葉，茶葉與水的比例大約為1:100。一般冷泡茶需要泡30分鐘以上，雖然這種茶香氣會(huì)相對(duì)弱一些，但是茶味十分濃郁飽滿(mǎn)，若是喜歡甜口的人，還可以往里放兩塊冰糖，絕對(duì)打開(kāi)你新世界的大門(mén)。

關(guān)于第三個(gè)原因，茶真的表示很冤枉。如今，許多茶人其實(shí)做了很多努力讓年輕人愛(ài)上喝茶，其中有一項(xiàng)就是通過(guò)美學(xué)導(dǎo)入。無(wú)論是從茶品包裝上還是茶道的生活美學(xué)上，都融合了當(dāng)下了流行元素。有很多年輕人因?yàn)槊蓝咏瑁詈蟊徊璧奈兜馈罢鄯薄?/p>

還有一個(gè)方式就是，通過(guò)茶的故事來(lái)吸引更多人。當(dāng)一個(gè)人不太了解茶的時(shí)候，若是能用一個(gè)有溫度的故事進(jìn)行講述，引起大家的共鳴或好奇心，這便讓茶顯得“平易近人”了許多。但是，這些都只是吸引大家去接觸茶的方式罷了。若是要真正地了解茶，那還得自己去品嘗，去探索。

不貴、健康、方便、好喝、有文化，理性上看，有這些屬性，讓年輕人愛(ài)上茶只是時(shí)間的問(wèn)題。

走心地來(lái)說(shuō)，喝茶還有一個(gè)作用，就是讓我們與朋友待在一起，讓我們與自己待在一起。

從古至今都有以茶會(huì)友一說(shuō)，古代的評(píng)茶、作茶詩(shī)到現(xiàn)在簡(jiǎn)單地邀請(qǐng)好友一起喝個(gè)自己剛?cè)胧值男虏?，無(wú)不體現(xiàn)了茶的社交屬性。

而喝茶，更是與自己對(duì)話(huà)，白居易就曾吟之，“食罷一覺(jué)睡，起來(lái)兩碗茶；舉頭看日影，已復(fù)西南斜；樂(lè)人惜日促，憂(yōu)人厭年賒；無(wú)憂(yōu)無(wú)樂(lè)者，長(zhǎng)短任生涯?！笨粗枞~在沸水中翻滾浮沉，茶香肆意地彌漫全屋，悠游自在，人的`思緒也已飛到九霄云外。

為什么不建議年輕人喝茶2 1、一杯茶該泡幾次

茶葉的耐泡程度除了與嫩度有關(guān)外，主要取決于茶葉加工的方法。初制過(guò)程中把茶葉切碎，茶汁就容易沖泡出來(lái)，粗、老、完整的茶葉，茶汁沖泡出來(lái)的速度就慢。

無(wú)論什么茶，第一次沖泡，浸出的量占可溶物總量的50%～55%;第二次沖泡一般約占30%;第三次為10%左右;第四次只有1%-3%了。

從其營(yíng)養(yǎng)成分(維生素和氨基酸)看，第一次沖泡就有80%的量被浸出，第二次沖泡時(shí)約15%，第三次沖泡后，基本全部浸出了。

一般的紅茶、綠茶和花茶，沖泡以3次為宜。烏龍茶在沖泡時(shí)投葉量大，茶葉粗老，可以多沖泡幾次。以紅碎茶為原料加工成的袋泡茶，通常適宜于一次性沖泡。一杯茶從早泡到晚的做法不可取。茶葉經(jīng)過(guò)多次沖泡，能使一些難溶的有害物質(zhì)(如某些極微量的殘留農(nóng)藥)逐漸浸出，對(duì)人體有害。

2、四季飲茶有區(qū)別

飲茶講究四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在于：春季，人飲花茶，可以散發(fā)一冬積存在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香苛，能促進(jìn)人體陽(yáng)氣發(fā)生。夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心。秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)津液。冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能助消化，補(bǔ)身體，使人體強(qiáng)壯。

3、每日飲茶2～6克

雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對(duì)于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。

一般來(lái)說(shuō)，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當(dāng)?shù)?，?duì)于患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

4、綠茶和枸杞不可同飲

綠茶和枸杞都可以分別用開(kāi)水沖泡飲用，對(duì)人體很有益處。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。因此，專(zhuān)家建議：上午喝綠茶，以開(kāi)胃、醒神;下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、利安眠。

5、酒后茶傷身

飲酒后，酒中乙醇通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對(duì)腎起利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟。乙醛對(duì)腎有較大刺激作用，所以會(huì)影響腎功能，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。

不僅如此，酒中的乙醇對(duì)心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合而為一，更增強(qiáng)了對(duì)心臟的刺激，所以心臟病患者酒后喝茶危害更大。

6、品茶不是越新鮮越好

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)講最新鮮的茶葉其營(yíng)養(yǎng)成分不一定是最好的，因?yàn)樗^新茶是指采摘下來(lái)不足一個(gè)月的茶葉，這些茶葉因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的放置，有些對(duì)身體有不良影響的物質(zhì)，如多酚類(lèi)物質(zhì)、醇類(lèi)物質(zhì)、醛類(lèi)物質(zhì)，還沒(méi)有被完全氧化。

如果長(zhǎng)時(shí)間喝新茶，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應(yīng)。太新鮮的茶葉對(duì)病人來(lái)說(shuō)更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃潰瘍的老年患者，這些人更不適合喝新茶。新茶會(huì)刺激他們的胃黏膜，產(chǎn)生腸胃不適，甚至?xí)又夭∏椤?/p>

為什么不建議年輕人喝茶3 喝茶是每家每戶(hù)都會(huì)看到的，特別是我們家里來(lái)客人的時(shí)候，我們往往會(huì)沖茶來(lái)款待他們，而且喝茶是我們中國(guó)的傳統(tǒng)文化。喝茶在潮汕地區(qū)是比較出名的，而且喝茶對(duì)于我們的身體健康也是有好處的，可以有效的促進(jìn)腸胃的消化以及提神醒腦，可以緩解工作的壓力，但是空腹喝茶會(huì)造成腸胃炎的癥狀。

年輕人精力充沛，但工作繁忙，飲食無(wú)序不均衡.所以年輕人飲茶本人建議綠茶為主，綠茶是各種茶葉中保留茶葉原有天然物質(zhì)最多.含有豐富的多種維生素，有解油膩，去悶解郁.最近有研究表明對(duì)長(zhǎng)期對(duì)電腦工作的人仕有防輻射功用.現(xiàn)今公認(rèn)勤奮的日本人最多飲用就是綠茶。

首先飲茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。飲用老茶、粗茶可能會(huì)引起氟中毒，平時(shí)睡眠狀況不好、比較敏感、情緒容易激動(dòng)者晚上盡量要少喝茶或不喝茶?？崭棺詈貌灰炔琛?/p>

飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。 茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

為了讓年輕人了解喝茶的好處和壞處有哪些，文章詳細(xì)的為我們分析喝茶的好處和壞處，希望你們可以記住文章的內(nèi)容。其實(shí)，我們?cè)陲埡蠛炔枋呛芎玫?，可以減輕腸道的壓力，并且我們飲用綠茶是可以提高視力以及減輕壓力的。

飲茶從年齡階段來(lái)說(shuō)，除了幼兒和孕婦不宜飲茶以外，健康的年輕人是可以喝的，但要注意有胃哪滑部疾病和神經(jīng)衰弱的患者不建議喝，具則賀體如下：1、胃部疾病的患者如慢性胃炎、胃潰瘍，李盯臘那么不太適合喝茶，喝茶之后有可能會(huì)加重胃部的癥狀，所以在平時(shí)要注意提高警惕。2、神經(jīng)衰弱的患者如果本來(lái)有神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)，那這種情況也不要喝茶，否則會(huì)加重失眠的癥狀。