一、春天脾胃弱，多喝哪幾種粗糧茶，能健胃又能助消化？

俗話說“民以食為天”，糧食的重要性不言而喻，隨著人們對健康、養(yǎng)生的追求，無糖飲料逐漸成為人們的首選飲品，而且人們現(xiàn)在在追求食物的營養(yǎng)價值的同時，更追求其內在蘊含的養(yǎng)生價值。

糧食茶，也叫作五谷雜糧養(yǎng)生茶，是用五谷雜糧制作的茶的統(tǒng)稱。糧食茶通常都是選取谷糧的顆粒，炒制后再經過沸煮而制成。食用時，只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。大麥茶、玄米茶、苦蕎茶、玉米茶等都是糧食茶的代表。那么多喝哪幾種粗糧茶，能健胃又能助消化？

大麥茶屬于谷物茶，性質比較溫和，可以起到養(yǎng)胃護胃的作用，這是因為大麥茶中含有非常豐富的維生素，可以起到修復胃粘膜的作用，并且不會對胃部產生刺激，調理腸胃的效果也比較好，建議腸胃功能差的人群可以多喝大麥茶來進行調理。大麥芽性涼、味甘、醎，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效;對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。一些因為飲食過度而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適癥狀。

苦蕎不僅是一種糧食，更是一種能夠清熱祛火的健康美食?？嗍w麥性味苦、平寒，能益氣力、續(xù)精神、利耳目，有降氣、寬腸、健胃作用。苦蕎有清血下火的作用，被老百姓稱為土四環(huán)素。蕎麥具有實腸胃、益氣力、續(xù)精神的作用。蕎麥中含有大量的蘆丁纖維素、硒及維他命等營養(yǎng)物質，不僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。

薄荷茶，薄荷具有舒緩腸胃，促進消化，促進膽汁的分泌，以及緩解腹中絞痛的功效，但是有流產史者或者經常感覺到燒心的人不適合食用薄荷。

春天脾胃弱，可以多喝一些大麥茶，陳皮茶，薏仁茶，紅茶，綠茶，這幾款粗糧茶能夠健胃，而且助消化。

紅茶，綠茶茉莉花茶，菊花茶鐵觀音，大紅袍這些茶都可以起到很好的效果

二、助消化的茶有哪些？

消化茶 能幫你有效改善胃酸過多慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良等現(xiàn)癥。

茶材：茉莉、檸檬香茅，蜂蜜各適量。

作法：

1、將所有茶材置于壺中

2、以熱開水沖泡后即可飲用。

三、養(yǎng)胃的茶?養(yǎng)胃的茶有沒有的？

有些茶是可以養(yǎng)胃的。列舉如下：

1、紅棗茶。紅棗對胃而言，具有很好的養(yǎng)護功效，曬干后的紅棗泡茶，味道香甜，適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們，此外，常喝紅棗茶，也能起到美容養(yǎng)顏的功效，會讓臉色越變越好。

2、大麥茶。大麥茶，屬于谷物茶的一種，性質非常的溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對胃部粘膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激。

3、黑苦蕎茶。糖尿病的人也能喝的一道養(yǎng)胃茶，它能夠軟化血管，預防動脈硬化等疾病，當然，也能較好地促進胃部消化和吸收。

4、紅茶。紅茶比綠茶要養(yǎng)胃，適合和牛奶搭配，調制牛奶紅茶，這也是英國人下午茶必點的一道，味道順滑，搭配小餅干一起食用，也具有充饑的作用。

四、喝什么茶養(yǎng)胃，對消化系統(tǒng)比較好？

普洱茶保健功效：

1、降脂減肥

普洱茶與脂肪的代謝關系密切，普洱茶經過獨特的發(fā)酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。

2、降脂、降壓、抗動脈硬化

3、防癌、抗癌

科學家通過大量的人群比較，證明飲茶人群的癌癥發(fā)病率較低。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細胞的作用強烈。

4、健齒護齒

普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。

5、護胃、養(yǎng)胃

在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶后可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用。這是國內外崇尚飲用普洱茶的消費者稱謂普洱茶為“美容茶 ”、“益壽茶”的主要原因。

6、抗衰老

經研究證明，人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一。普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程，因此普洱茶被稱為“益壽茶”。

7、防輻射

據(jù)廣東中山大學何國藩等用普洱茶進行的研究結果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。

8、醒酒

《本草綱目拾遺》載：“普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一?！?事實醫(yī)學證明：茶葉中的茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用。使乙醇代謝能正常順利進行。喝茶能增加血管收縮功能。茶堿具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉后的危害。飲茶還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。因而起到解酒作用。并且用茶解酒，絕對不會傷害脾胃，不會使醉者大量嘔吐，發(fā)生反胃的痛苦。

9、美容

普洱茶能調節(jié)新陳代謝，促進血液循環(huán)，調節(jié)人體，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。