經(jīng)常喝茶好不好
經(jīng)常喝茶好不好
好,提神養(yǎng)心.
綠茶有什么治療法?
午后閑來(lái)無(wú)事,或者辦公小憩,你是不是也喜歡泡杯好茶,讓精神松弛一下?
茶葉所包含的多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)美容、減肥、保健和預(yù)防疾病都相當(dāng)有效,可說(shuō)是最簡(jiǎn)單,最經(jīng)濟(jì)的養(yǎng)生之道。當(dāng)然,這要持之以恒地飲用。
根據(jù)醫(yī)藥研究,綠茶在種類繁多的茶中,對(duì)人體的保健功能,是其他茶葉的兩倍或以上。近來(lái),有很多有抗氧化作用的食品與產(chǎn)品受歡迎,綠茶就是其一。
新加坡中醫(yī)學(xué)院院長(zhǎng)趙英杰博士表示,綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。
“因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程,如果過氧化,會(huì)產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會(huì)使細(xì)胞受傷。有些腫瘤的發(fā)生也和自由基過高有一定關(guān)系。”
可改善消化不良情況
中醫(yī)臨床用綠茶治療疾病,起碼有上千年歷史,具有一定效用。趙英杰指出,近年的研究報(bào)告顯示,綠茶能夠幫助改善消化不良的情況,也有抗菌作用,比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉,可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況。
適合任何年齡人士飲用
他說(shuō):“我經(jīng)常鼓勵(lì)病人喝綠茶,也用來(lái)治療急性傳染性肝炎和急性與慢性胃腸炎,對(duì)肝功能的恢復(fù)也有幫助?!?/p>
綠茶適合任何年齡層人士飲用,因茶性無(wú)毒,并且還利尿、化痰、解毒、清熱、寧神和消除疲勞?!艾F(xiàn)在也有這個(gè)說(shuō)法,綠茶在減肥方面有一定效用,不過其確切的效用須待進(jìn)一步的臨床驗(yàn)證?!?/p>
但是,趙英杰提醒,由于綠茶性味甘苦、偏寒,體寒者則不適于多喝。還有胃潰瘍病患,因?yàn)榫G茶有促進(jìn)胃酸分泌的作用,對(duì)胃潰瘍病患不利。
另外,綠茶含有咖啡因,因此有興奮作用,對(duì)茶過敏者,會(huì)造成失眠、心悸、頭痛、耳鳴。