用什么東西來泡茶可以起到養(yǎng)顏的效果?

1、美腿茶：馬鞭草+迷迭香+檸檬草。每次用馬鞭草、迷迭香、檸檬草各2-3克甜葉菊3-5片，也可依個人口味投放。

2、美目茶：玫瑰果、洋甘菊等。功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，并有助減輕熊貓眼的出現(xiàn)，便眼睛回復明亮！

3、美白茶：玫瑰花、芙蓉花等。功效：匯集了眾多花朵的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉淀等問題，使膚色嫩白自然。

4、養(yǎng)顏茶：玫瑰花、苿莉花等。功效：能養(yǎng)顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒。

5、青春不老茶：玫瑰花+ 洋甘菊。為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。

6、美白潤膚茶：配方：洋甘菊 ，紫羅蘭。美白滋潤肌膚，適合需要補水美白的肌膚。

7、玫瑰輕盈茶：配方：玫瑰花，迷迭香等。增強記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細腹的愛美女士。

8、美白潤膚茶：玫瑰花、洋甘菊。功效：為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。

9、美白茶：配方：玫瑰花、芙蓉花等。功效：養(yǎng)顏美白，滋潤肌膚，集合眾多花朵的精華，改善干燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉淀。提供豐富的維生素C,能增強身體的抵抗力和免疫系統(tǒng)，美容補血效果顯著。

10、白雪公主茶：配方：玫瑰果、紅巧梅等。功效：緩和情緒，養(yǎng)顏美容，調(diào)血氣，和胃養(yǎng)肝，美白去斑

11、繽紛年華茶：桂花 ，玫瑰花等?？梢匝a血，紅潤氣血，調(diào)理經(jīng)期，能消除煩人的小痘痘。

12、美白祛痘茶：玫瑰花、蘋果花。功效：美白肌膚，補血，消除青春痘。

13、美白淡斑茶：牡丹花、玫瑰花、桃花。功效：美白去斑，適合面部黃氣重，有色素沉著的人士。

14、痘無痕茶：紫羅蘭、玫瑰果等。功效：改善色素沉著，適用于痘后色素沉著，或防止痘痘擠壓后留疤。

15、順經(jīng)茶：玫瑰花、益母草。功效：活血順氣，調(diào)養(yǎng)月經(jīng)不順，適合女士經(jīng)期飲用。

16、女人“挺”好茶：迷迭香、粉紅玫瑰等。促進女性乳腺發(fā)育，適合減肥卻不想胸部變小的女士或乳房松弛下垂的女性飲用。持續(xù)飲用3個月將有不錯的豐胸效果還能改善睡眠質(zhì)量，肌膚也有明顯改善，精神煥發(fā)。

17、窈窕茶：馬鞭草、檸檬草等。功效：針對容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。促進血液循環(huán)，幫助腸道凈化。

18、千嬌百媚茶：配方：茉莉花、粉紅玫瑰花等。功效：消脂瘦身，減肥效果顯著

19、纖體清道夫：配方：玫瑰果、百里香等。功效：能幫助清除體內(nèi)雜質(zhì)和廢物、改善便秘問題、從而纖體瘦身。

20、體內(nèi)spa ：配方：桂花、菩提子花等。功效：能凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素，改善便秘的情況，從而減肥瘦身。

21、輕松窈窕茶：配方：馬鞭草、檸檬草等。功效：針對容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。促進血液循環(huán)，幫助腸道凈化。

22、減壓花草茶：配方：紫羅蘭、金盞花等。功效：沖泡后呈淡藍紫色，鮮活的顏色充滿陽光與自然對話的氣息，舒緩情緒。

23、日安陽光茶：配方：金盞花、馬鞭草等。功效：金盞花的花型如小太陽般召喚你起床，而黃色的茶湯有如亮橙橙的陽光般溫暖，馬鞭草幫你提神一掃睡意，薔薇果給你一天所需要的維生素C。

24、提神香茶：迷迭香、薄荷葉等。幫助醒腦，提升不振倦怠的心情、身體。

25、晴朗早晨：配方：薄荷、金盞花等。功效：清爽提神、解熱下火、穩(wěn)定情緒、最適合于捱夜后的早上飲用。

26、入睡茶：配方：柑橙花苞、茉莉等。功效：晚間飲用，輕松睡眠就有了保證

27、夜安眠茶：配方：菩提子花、熏衣草等。功效：安定情緒，平靜神經(jīng)，于睡前飲用，令您身心都得以放松，更容易入睡。

28、養(yǎng)肺花草茶：配方：紫羅蘭、桂花等功效：止咳潤肺

29、養(yǎng)腸花草茶：配方：洋甘菊、薄荷等。功效：增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果，治療便秘

30、養(yǎng)肝花草茶：配方：檸檬草、迷迭香等。功效：加強肝臟代謝、解毒

31、養(yǎng)腎花草茶：配方：迷迭香、蒲公英等。功效：具利尿效果，并能強化腎臟的運作

32、補血養(yǎng)顏茶：玫瑰 檸檬馬鞭草等。補血養(yǎng)顏，增強體力，增強抵抗力。適合經(jīng)常感到疲倦，缺乏體力，臉色蒼白，抵抗力減弱的人士飲用28、養(yǎng)腦茶：配方：玫瑰花，薄荷等。功效：能強化心臟及大腦功能，提神醒腦，增強活力，強化中樞神經(jīng)并能促進血液循環(huán)。適合腦力勞動者飲用。

33、清熱解毒茶：貢菊 枸杞等。清熱降火，消暑解熱。適合夏季飲用或常吃盒飯的人士飲用。

上夜班喝什么泡茶養(yǎng)生

經(jīng)常上夜班的容易導致內(nèi)分泌失調(diào)引起上火，所以日常的營養(yǎng)很重要加強營養(yǎng)，飲食應選擇高熱能的蛋白質(zhì)、脂肪及維生素含量高的食品，如：牛奶、牛肉、魚類、豬肉、豆類以及綠色蔬菜等，或者選用抗疲勞的保健食品，可以起到抗疲勞的作用。注意鍛煉身體，特別是結(jié)合年齡和興趣，有計劃地進行健身鍛煉，提高身體抵抗疾病的能力。上夜班時如感到精力不足，起身稍微活動，可以做一會伸展體操、打打太極拳等，舒展筋骨。白天可以每天泡上一兩杯可以清熱解毒的茶飲，亦舒蒲公英根茶金銀花蓮子心茶等是個不錯的選擇，但是晚上就不要喝這些茶，對身體不好還會影響睡眠。