哪些中藥茶有助于消脂減肥

消除肥胖的最佳中藥是山楂、何首烏，其次還有陳皮、茯苓等，這些中藥具有消食化積與降壓、降血脂及膽固醇等功效 ，還可迅速吸收、健胃整腸。 中醫(yī)師們認為， 春節(jié)給我們帶來的不只是肥胖，還有諸如腹脹、消化不良等癥狀 。特別是春節(jié)期間，許多人沉迷于方城之中，長時間打牌的姐妹們會出現(xiàn)下肢水腫的虛胖現(xiàn)象。中醫(yī)師們建議，可服用消脂去水中藥茶，或者用諸如肉桂、枸杞、山藥等中藥來配合清淡的食物來進行調(diào)理。 推薦3款中藥消脂茶： 1、山楂首烏茶： 材料：山楂15克、何首烏15克； 做法：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再煎煮1小時，然后去渣取湯當茶飲用。 2、桔皮茶： 材料：桔皮或橙皮若干，茶葉5克； 做法：把桔皮、橙皮切好，加茶葉同泡即飲。 3、姜醋紅糖茶： 材料：生姜10克，醋5克、茶葉5克，紅糖5克； 做法：姜片用醋（用米醋）浸泡一夜，再與茶葉、沸水同泡，飲時加紅糖，這茶對食滯胃寒的人特別合適，紅糖可用蜜糖代替。

熏肉怎么做

熏肉的做法
主料：豬夾心肉（軟五花）1000克
調(diào)料：醬油30克,茶葉2克,鹽20克,大蔥15克,姜10克,花椒5克,味精5克,白砂糖100克,香油3克
特色：色澤金黃，煙香濃郁，肥而不膩，鮮美可口。

做法：

1.處理：將夾心肉刮凈毛茬，雜質(zhì)，洗凈，修成正方塊形。
2.腌制：上下左右用鹽、花椒、味精、蔥姜末、料酒的混合物搓勻擦透，放入容器腌制30分鐘左右。
3.煮制：鍋架火上，把肉及腌味調(diào)料一起放鍋內(nèi)，下醬油和適量的水，旺火燒開，撇凈浮沫，小火燜煮約1.5個小時以上，至肉達到八成熟時撈出，晾涼。
4.熏制：用大鐵鍋1個，鍋底鋪上鋸末，撒上茶葉、白糖、上架鐵絲網(wǎng)，多上鋪排整顆蔥，蔥上放肉，肉皮朝上，蓋上鍋蓋，在鍋下燒火，先用大火把熏料燒起冒煙，因減小火力，熏約10多分鐘，肉上色后即可出鍋，稍涼，刷上香油，切成薄片，裝盤食用。