來個(gè)水果茶,自己煮,請求大家賜教啦!
準(zhǔn)備工作:器具準(zhǔn)備
健康養(yǎng)生壺1個(gè)
中檔的用95度的水,紅茶最好就保持這個(gè)水溫
低檔的茶葉請用開水,因?yàn)榈蜋n的茶葉滲透性差。
金桔茶
材料:桔子干6個(gè)。柳橙1個(gè) 紅茶1包,蜂蜜一匙桔子果醬一匙
做法:柳橙榨汁備用 將桔子干放入鍋中將開水倒入煮開,在加入柳橙汁果醬 蜂蜜連續(xù)煮溶解在放入紅茶包攪動均勻即可
功效:開胃潤肺 生津止渴
茶杯:西式茶杯
壺具:養(yǎng)生壺或其他
百香果茶
材料:百香果3個(gè),紅茶1包,菠蘿汁2匙 蜂蜜一匙 水蜜桃原汁一匙
做法:鍋中放入到8分滿,加入百香果煮開,除去泡沫 加入蜂蜜 蜜桃汁菠蘿汁 紅茶攪動即可
功效:開胃提神,加強(qiáng)新成代謝
椰子茶
材料:椰子醬一匙,紅茶一包 蜂蜜一匙 奶精粉適量
做法:椰子醬加水后煮開加入紅茶,蜂蜜,奶精粉攪動均勻即可
功效:利尿,生津
紅心茶
材料:紅茶一包 砂糖20g 白蘭地酒15ml 櫻桃5個(gè)
做法:櫻桃加水煮開加入紅茶 白蘭地酒 砂糖攪動均勻即可
功效:補(bǔ)脾,生津
草莓茶
材料:草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙,紅茶一包
做法:草莓原汁加水煮開加紅茶包蜂蜜攪動均勻
功效:止熱 止瀉 止渴
綜合果茶
材料:菠蘿原汁200g 檸檬原汁一匙,柳叮原汁一匙多點(diǎn),百香果原汁一匙蘋果原汁少許糖適量紅茶一包
做法:將所有的材料放入鍋中加水煮開,在加紅茶攪動均勻即可
功效:補(bǔ)氣,增強(qiáng)抵抗力
胖大海橄欖茶
材料綠茶一包,蜂蜜50g 胖大海 橄欖 10g
做法:將胖大海 橄欖加水60ml 煮開5分鐘后去渣加入綠茶 蜂蜜即可
功效:增加抵抗力 潤喉
蘋 果 茶
材料:蘋果 5~6 個(gè),糖適量 (也可不加),紅茶 600 C.C.
作法:
1. 將蘋果切片陰乾
2. 以熱水沖泡紅茶后再泡入陰乾之蘋果片
3. 待蘋果片膨脹后即取出
4. 再加些砂糖即可飲用
功效:養(yǎng)生效果極好,紅茶性溫,蘋果營養(yǎng)豐富,可補(bǔ)充平日消耗過度的體力。
藍(lán)色憂郁
成 份:紫羅蘭、果肉、洛神、桔橙。沖
泡法:
一.果粒茶1匙、鳳梨汁45cc、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。
二.果粒茶1匙、柳丁汁1盎司、檸檬汁15ml、鳳梨汁10ml、百香果汁10ml、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。
歐露風(fēng)情
成 份:洛神、果肉、葡萄乾。
沖泡法:
一.果粒茶1匙、草莓汁15ml、柳丁汁1盎司、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。
二.果粒茶1匙、柳丁汁15ml、鳳梨汁15ml、鳥梅酒1盎司、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。
黑森林
成 份:洛神、薄荷、蘋果肉、黑栗子。
沖泡法:
一.果粒茶1匙、蜂蜜1盎司、柳丁汁15ml、檸檬1/8片、姜汁氣水150cc熱開水200cc鍋中調(diào)煮3分鐘。
二.果粒茶1匙、柳丁汁45cc、百香果汁15ml、鳳梨汁15ml、蘋果3-4片、鳳梨片適量、柳丁和檸檬各1/8片,熱開水300cc鍋中調(diào)煮3分鐘。
陳皮水果茶
主要原料:九制陳皮(小賣店里賣的袋裝零食,一塊錢搞定)、蘋果、雪梨、小番茄等各色水果適量。
制作過程:
1、陳皮切成細(xì)絲,蘋果雪梨切成塊或片;
2、將陳皮放入沸水中熬2~3分鐘;
3、放入冰糖適量;
4、熬好陳皮湯后加上其他水果略煮一會兒;
5、裝進(jìn)玻璃晾杯,一壺漂亮又保健的陳皮水果茶就OK啦。
泡制秘訣:
1、陳皮一定要煮,這樣才出味。可以拿勺嘗一下味道,依個(gè)人喜好控制陳皮多少。
2、加冰糖最好,白糖也可;
3、水果不要煮太久,否則不好看也不好喝。
無名水果茶
材料:葡萄柚、柳橙、蘋果、菠蘿、水蜜桃、鴨梨、檸檬少許、紅茶包1包、冰糖幾塊,開水4杯。
制作方法:各種水果分別洗凈去皮切小丁放入透明小壺中,另外將紅茶包加開水煮成紅茶。熄火后加入冰糖拌勻(根據(jù)口味自酌,也可不加),再將水果倒入浸泡10分鐘,待水果香味飄出時(shí)即可倒入杯中飲用。綜合水果茶是加入了豐富多彩的水果,使得這壺茶洋溢 著濃情浪漫的熱帶島嶼風(fēng)味。
原料:紅茶、百香果、水蜜等果汁
沖泡步驟:
1、將水煮沸后,分別加入百香果、水蜜等果汁,攪拌均勻。
2、放入兩包紅茶,紅茶宜選用味道較清淡的種類。
3、將蘋果、柳丁、葡萄柚等水果切丁,然后倒入鍋中煮沸,大功告成。
原料:
●蘋果1/2個(gè)
●檸檬1/2個(gè)
●蜂蜜少許
●綠茶包1個(gè)
●檸檬洗凈榨汁備用,蘋果去皮切成小丁塊備用。
●熱水沖泡綠茶包。綠茶加入之前榨好的檸檬汁,放入蘋果丁,再加2匙蜂蜜,最后加入一點(diǎn)冰塊攪拌均勻即可飲用。
蘋果和檸檬都含大量維生素C,加上在日本被認(rèn)為減肥最有效的綠茶,就成為這款去除脂肪很有效的瘦身水果茶,多喝還能粉嫩肌膚。這款水果茶,微冰飲用真的很好喝,既能美白粉嫩肌、膚又能窈窕和瘦身,綠茶多喝有益身心呢!天天喝綠、茶能快快瘦身還能抗自由基和防止老化,還能有效增、強(qiáng)免疫力,所以啰,想要讓自己變美又變瘦,就一定、要喝能粉嫩瘦身的蘋果綠茶。