準(zhǔn)備工作：器具準(zhǔn)備

健康養(yǎng)生壺1個

中檔的用95度的水，紅茶最好就保持這個水溫

低檔的茶葉請用開水，因為低檔的茶葉滲透性差。

金桔茶

材料：桔子干6個。柳橙1個 紅茶1包，蜂蜜一匙桔子果醬一匙

做法：柳橙榨汁備用 將桔子干放入鍋中將開水倒入煮開，在加入柳橙汁果醬 蜂蜜連續(xù)煮溶解在放入紅茶包攪動均勻即可

功效：開胃潤肺 生津止渴

茶杯：西式茶杯

壺具：養(yǎng)生壺或其他

百香果茶

材料：百香果3個，紅茶1包，菠蘿汁2匙 蜂蜜一匙 水蜜桃原汁一匙

做法：鍋中放入到8分滿，加入百香果煮開，除去泡沫 加入蜂蜜 蜜桃汁菠蘿汁 紅茶攪動即可

功效：開胃提神，加強(qiáng)新成代謝

椰子茶

材料：椰子醬一匙，紅茶一包 蜂蜜一匙 奶精粉適量

做法：椰子醬加水后煮開加入紅茶，蜂蜜，奶精粉攪動均勻即可

功效：利尿，生津

紅心茶

材料：紅茶一包 砂糖20g 白蘭地酒15ml 櫻桃5個

做法：櫻桃加水煮開加入紅茶 白蘭地酒 砂糖攪動均勻即可

功效：補(bǔ)脾，生津

草莓茶

材料：草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙，紅茶一包

做法：草莓原汁加水煮開加紅茶包蜂蜜攪動均勻

功效：止熱 止瀉 止渴

綜合果茶

材料：菠蘿原汁200g 檸檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多點，百香果原汁一匙蘋果原汁少許糖適量紅茶一包

做法：將所有的材料放入鍋中加水煮開，在加紅茶攪動均勻即可

功效：補(bǔ)氣，增強(qiáng)抵抗力

胖大海橄欖茶

材料綠茶一包，蜂蜜50g 胖大海 橄欖 10g

做法：將胖大海 橄欖加水60ml 煮開5分鐘后去渣加入綠茶 蜂蜜即可

功效：增加抵抗力 潤喉

蘋 果 茶

材料：蘋果 5~6 個，糖適量 (也可不加)，紅茶 600 C.C.

作法：

1. 將蘋果切片陰乾

2. 以熱水沖泡紅茶后再泡入陰乾之蘋果片

3. 待蘋果片膨脹后即取出

4. 再加些砂糖即可飲用

功效：養(yǎng)生效果極好，紅茶性溫，蘋果營養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充平日消耗過度的體力。

藍(lán)色憂郁

成 份：紫羅蘭、果肉、洛神、桔橙。沖

泡法：

一.果粒茶1匙、鳳梨汁45cc、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。

二.果粒茶1匙、柳丁汁1盎司、檸檬汁15ml、鳳梨汁10ml、百香果汁10ml、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。

歐露風(fēng)情

成 份：洛神、果肉、葡萄乾。

沖泡法：

一.果粒茶1匙、草莓汁15ml、柳丁汁1盎司、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。

二.果粒茶1匙、柳丁汁15ml、鳳梨汁15ml、鳥梅酒1盎司、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。

黑森林

成 份：洛神、薄荷、蘋果肉、黑栗子。

沖泡法：

一.果粒茶1匙、蜂蜜1盎司、柳丁汁15ml、檸檬1/8片、姜汁氣水150cc熱開水200cc鍋中調(diào)煮3分鐘。

二.果粒茶1匙、柳丁汁45cc、百香果汁15ml、鳳梨汁15ml、蘋果3-4片、鳳梨片適量、柳丁和檸檬各1/8片，熱開水300cc鍋中調(diào)煮3分鐘。

陳皮水果茶

主要原料：九制陳皮（小賣店里賣的袋裝零食,一塊錢搞定）、蘋果、雪梨、小番茄等各色水果適量。

制作過程：

1、陳皮切成細(xì)絲，蘋果雪梨切成塊或片；

2、將陳皮放入沸水中熬2~3分鐘；

3、放入冰糖適量；

4、熬好陳皮湯后加上其他水果略煮一會兒；

5、裝進(jìn)玻璃晾杯，一壺漂亮又保健的陳皮水果茶就OK啦。

泡制秘訣：

1、陳皮一定要煮，這樣才出味?？梢阅蒙讎L一下味道，依個人喜好控制陳皮多少。

2、加冰糖最好，白糖也可；

3、水果不要煮太久，否則不好看也不好喝。

無名水果茶

材料：葡萄柚、柳橙、蘋果、菠蘿、水蜜桃、鴨梨、檸檬少許、紅茶包1包、冰糖幾塊，開水4杯。

制作方法：各種水果分別洗凈去皮切小丁放入透明小壺中，另外將紅茶包加開水煮成紅茶。熄火后加入冰糖拌勻(根據(jù)口味自酌，也可不加)，再將水果倒入浸泡10分鐘，待水果香味飄出時即可倒入杯中飲用。綜合水果茶是加入了豐富多彩的水果，使得這壺茶洋溢 著濃情浪漫的熱帶島嶼風(fēng)味。

原料：紅茶、百香果、水蜜等果汁

沖泡步驟：

1、將水煮沸后，分別加入百香果、水蜜等果汁，攪拌均勻。

2、放入兩包紅茶，紅茶宜選用味道較清淡的種類。

3、將蘋果、柳丁、葡萄柚等水果切丁，然后倒入鍋中煮沸，大功告成。

原料：

●蘋果1/2個

●檸檬1/2個

●蜂蜜少許

●綠茶包1個

●檸檬洗凈榨汁備用，蘋果去皮切成小丁塊備用。

●熱水沖泡綠茶包。綠茶加入之前榨好的檸檬汁，放入蘋果丁，再加2匙蜂蜜，最后加入一點冰塊攪拌均勻即可飲用。

蘋果和檸檬都含大量維生素C，加上在日本被認(rèn)為減肥最有效的綠茶，就成為這款去除脂肪很有效的瘦身水果茶，多喝還能粉嫩肌膚。這款水果茶，微冰飲用真的很好喝，既能美白粉嫩肌、膚又能窈窕和瘦身，綠茶多喝有益身心呢！天天喝綠、茶能快快瘦身還能抗自由基和防止老化，還能有效增、強(qiáng)免疫力，所以啰，想要讓自己變美又變瘦，就一定、要喝能粉嫩瘦身的蘋果綠茶。