綠茶的功效與作用：

綠茶最大的特性是較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)

其中茶多酚、咖啡堿保留鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素?fù)p失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味念豎收斂性強(qiáng)”的特點(diǎn)。

綠茶是人們常飲用的一種茶，所含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富 它含有的茶多酚，對于興奮神經(jīng)有積極的作用，精神萎靡不振的人，適當(dāng)?shù)暮染G茶有提神的好處 綠茶還含有著豐扒虧胡富春攔的鋅、硒、錳等微量元素，能提高機(jī)體空派的免疫力。

1.防衰老：綠茶中的黃酮醇類有一定的抗氧化作用，可延緩皮膚衰老。

2.降血脂：綠茶中的兒茶素能降低血漿中的膽固醇、甘油三酯含量，同時(shí)可增加高密度脂蛋白膽固醇、抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率。

3.補(bǔ)充營養(yǎng)：綠茶含有茶多酚、兒茶素、黃酮醇類、維生素等營養(yǎng)成分。

注意事項(xiàng)：

綠茶是一種健康的飲料，它由茶葉中的嫩葉制成，可以帶來很多益處。以下是綠茶的功效與作用百科：

1.幫助減肥：綠茶中的咖啡因和兒茶素可以加速新陳代謝，促進(jìn)脂肪燃燒，幫助減肥。

2.改善心血管健康：綠茶含有豐富的多酚類抗氧化物質(zhì)，有助于降低膽固醇，減少血栓的形成，保護(hù)心血管健康。

3.提高免疫力：綠茶中的多酚類化合物、維生素C和磨橋E等營養(yǎng)素可以增強(qiáng)免疫力，抵抗疾病李游橋。

4.防癌抗癌：綠茶中的茶多酚可以清除自由基，預(yù)防氧化反應(yīng)，有防癌抗癌的作用。

5.增強(qiáng)記憶力：綠茶中的兒茶素可以改善神經(jīng)遞質(zhì)功能，增強(qiáng)大哪猛腦的活力和記憶力。

6.改善口氣：綠茶中的多酚類化合物可以殺死口腔中的細(xì)菌，改善口氣問題。

7.保護(hù)肝臟：綠茶中的多酚類化合物可以降低肝損傷，保護(hù)肝臟健康。

8.緩解壓力：綠茶中的兒茶素可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，緩解壓力和焦慮情緒。

總之，綠茶是一種健康的飲料，它有助于減肥、提高免疫力、防癌抗癌、改善心血管健康、增強(qiáng)記憶力等多種作用。