一、喝綠茶的好處？

喝綠茶究竟有什么好處？首先就要了解綠茶的成分，經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，綠茶含有機(jī)化合物450多種、無(wú)機(jī)礦物質(zhì)15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。

1、降脂減肥，防止心腦血管疾病。飲茶與減肥的關(guān)系是非常密切的，《神農(nóng)本草》一書(shū)早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”?，F(xiàn)代科學(xué)研究及臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因?yàn)椴枥锏姆宇愌苌?、芳香類物質(zhì)、氨基酸類物質(zhì)、維生素類物質(zhì)綜合協(xié)調(diào)的結(jié)果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外。綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。美國(guó)心臟學(xué)會(huì)《循環(huán)》雜志2002年5月刊登一份研究結(jié)果顯示，經(jīng)常喝茶有助于降低因心臟病而死亡的危險(xiǎn)。美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員共對(duì)1900名心臟病患者進(jìn)行跟蹤調(diào)查，這些患者主要是60歲以上的老人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些平均每周喝茶超過(guò)14杯以上的患者，其在心臟病發(fā)作后約三年半時(shí)間內(nèi)死亡的風(fēng)險(xiǎn)，比不喝茶的患者要低44%。研究還表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心臟病死亡率降低28%。

2、防癌。綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡堿，兩者所產(chǎn)生的綜合作用，除了起到提神、養(yǎng)神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。近年，美國(guó)化學(xué)協(xié)會(huì)總會(huì)發(fā)現(xiàn)，茶葉不僅對(duì)消化系統(tǒng)癌癥有抑制的功效，而且對(duì)皮膚及肺、肝臟癌也有抑制作用。經(jīng)過(guò)科學(xué)研究確認(rèn)，茶葉中的有機(jī)抗癌物質(zhì)主要有茶多酚、茶堿、維生素C和維生素E；茶葉中的無(wú)機(jī)抗癌元素主要有硒、鉬、錳、鍺等。中、日科學(xué)家認(rèn)為，茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳。

3、抗毒滅菌。把茶用作排毒的良藥可以追溯到遠(yuǎn)古的神農(nóng)時(shí)代（約公元前2737年前），“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之說(shuō)，這在《史記·三皇本記》、《淮南子·修武訓(xùn)》、《本草衍義》等書(shū)中均有記載。茶圣陸羽在他的《茶經(jīng)》這部1200多年前（公元780年）世界上第一部權(quán)威性茶葉著作中關(guān)于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作飲料……如感到體熱、口渴、凝悶、腦疼、眼倦、四肢疲勞、關(guān)節(jié)不舒服的時(shí)候，喝上四、五口茶就顯效”。陸羽所列舉的上述癥狀與典型肺炎或疑似病例就很接近。唐代醫(yī)學(xué)家陳藏器在《本草拾遺》中寫(xiě)道：“止渴除疫。貴哉茶也”。著名宦官劉貞亮在《茶十德》中也把“以茶除癘氣”列為茶德之一。自唐以后，歷代茶療學(xué)也有新的類似以茶解毒滅菌敘說(shuō)，但由于當(dāng)時(shí)科學(xué)不發(fā)達(dá)，將具有強(qiáng)烈傳染性和流行性的疾病統(tǒng)稱為“瘟疫”或“癘氣”，雖未點(diǎn)明是何種細(xì)菌、病毒，但喝茶有助抗毒滅菌的事是已被證實(shí)了的。近代醫(yī)藥界對(duì)茶的保健作用研究不斷深入，美國(guó)科學(xué)家在2003年于《美國(guó)科學(xué)院學(xué)報(bào)》上報(bào)道：“茶葉中名為‘茶氨酸’的化學(xué)物質(zhì)可以使人體抵御感染的能力增強(qiáng)五倍”。

二、喝綠茶為什么那么多尿

綠茶中的茶丹寧具有解毒、止血、抗氧化并促進(jìn)脂肪代謝的功能。綠茶中含有豐富的鉀，有利尿的功能。綠茶的葉酸含量較高，可以預(yù)防貧血。綠茶富含氟元素，能有效地防止齲齒的發(fā)生。綠茶中的各類堿類物質(zhì)，如咖啡堿、可可堿和茶堿，有興奮大腦皮層、解除疲勞和增強(qiáng)記憶力的作用，并且能擴(kuò)張心臟冠狀動(dòng)脈，抑制腎小管再吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心腎功能。綠茶中的揮發(fā)油和鞣酸，有助于消食解油膩，還有收斂、止血、殺菌的作用。鞣酸不可與有關(guān)毒物結(jié)合、沉淀，以延遲人體對(duì)金屬類或生物堿類物質(zhì)的吸收。綠茶含有胡蘿卜素，還可以降低老年白內(nèi)障的發(fā)生率。堅(jiān)持長(zhǎng)期飲茶，還可有效抑制膀胱癌、腎癌和肝癌，因?yàn)榫G茶能阻止亞硝基化合物在人體內(nèi)的合成以及減少黃曲霉素對(duì)人體的不利影響。綠茶對(duì)傷寒桿菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌和金黃色葡萄球菌等均有一定的抑制作用。常用濃綠茶漱口有防止口腔潰瘍的功用，因此對(duì)那些經(jīng)常抽煙并發(fā)生口腔黏膜破潰的人來(lái)說(shuō)，是個(gè)好消息。

三、喝瓶裝的綠茶有什么用

根本沒(méi)什么用，，

只能增肥，，

畢竟是甜低，，

四、喝茶都有哪些好處？

1、一杯茶可使睡意朦朧的頭腦馬上清醒。 2、禪僧利用綠茶來(lái)清洗飯后牙齒的食物渣，牙科醫(yī)生也認(rèn)為綠茶可使口腔清凈。 3、喝茶可治療習(xí)慣性便秘及神經(jīng)性便秘 4、可以預(yù)防痔瘡及具止瀉的丹寧作用 5、茶的芳香成分可消除口臭 6、綠茶具有延年益壽和解毒的作用 7、酸梅茶可制服痢疾 8、綠茶具提神解疲的功效 9、綠茶可提升準(zhǔn)備聯(lián)考的效果 10、中國(guó)人旺盛的食欲是在烏龍茶，烏龍茶可使身體不致產(chǎn)生過(guò)多的脂肪。 11、在酒席中喝茶是無(wú)論和多少都不會(huì)宿醉的方法。 12、茶可促使酒精排除體外 13、茶與酸梅可治療感冒 14、綠茶的利尿作用可消除疲勞物質(zhì)及乳酸 15、激烈活動(dòng)之后喝綠茶有益于補(bǔ)充人體所需的物質(zhì)。 16、夏天的水分補(bǔ)給以熱茶較佳 17、酸梅茶是預(yù)防中毒的良藥 18、心臟嗜好苦味的證明 19、可預(yù)防害喜帶來(lái)的食欲不振及體力衰退的冷綠茶喝舊茶無(wú)法在牌桌上制勝 20、提高讀書(shū)效率的另一功效