高中學(xué)生適合喝薄荷茶嗎？主要為了提神，聽說青少年比較適合喝綠茶，但不知道綠茶提神效果好不好

喝薄荷茶或者喝綠茶，對于是不是青少年，和是不是高中生沒什么特別的針對性。拿沒

薄荷茶是通過味道來提神，但是性子涼，如果胃不好不要喝。

綠盯敏茶是通過茶葉的化學(xué)性質(zhì)來提神凱敏枝，如果胃不好也容易排便多，這樣可以改喝紅茶，效果一樣。

茶

可以的。沒有問題！

哪種茶葉提神

綠茶

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，所含的茶多酚含量高，且清香四溢，聞之讓人精神煥發(fā)，飲后能給人清涼之感，解渴又生津。人精神不振、疲倦乏力，飲些綠茶最為適合，有著極好的提神醒腦功效。

薄荷茶

薄荷茶是用薄荷葉加茶葉沖泡而桐者成的，可以加綠茶或者紅茶，如果想要提神效果好的，建議加綠茶，提神效果最好。薄荷葉和綠茶都有著非常清新的香氣，味道甘涼，飲后能令人感覺精神，提審、神效果非常好。

檸檬茶

檸檬茶是一種以檸檬果片加茶葉沖泡制成的茶飲，取新鮮檸檬切片或干檸檬片，加少許綠茶一起沖泡飲用，具有極佳的提神功效。不僅能解除嫌輪弊疲勞，還有利于提高工作效率。

桂花茶

桂花茶有著非常濃郁的桂花香氣，且香味持久。沖泡飲用，可舒暢精神、消除疲勞，對于辦公室常對電腦者最為適合，不僅能提神，還有助于緩解長期面對電腦所造成的芹族頭暈?zāi)垦?、頭痛等癥狀。

茉莉花茶

茉莉花茶屬于花茶，具有芬芳的花香又有茶葉的清新之氣，口感香甜。其所含的咖啡堿具有刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，飲用后能起到消除疲勞、醒神益思的功效，非常適合上班一族飲用。

我們知道茶有提神功效。茶葉成分對人體的生理、藥理功效是多種多樣的,其中茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。那么什么茶葉提神效果最好呢？下面就一一給您展示

1、苦丁茶

哪種茶葉提神效果最好？

苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用，苦丁茶還具有散風(fēng)熱，清頭目，除煩渴、去油膩、散肝風(fēng)，治耳鳴耳拍稿聾，活血脈，涼子宮的功效。因此備受中老年人的青睞。

2、薄荷茶

哪種茶葉提神效果最好？

薄荷茶可鎮(zhèn)靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，并促進(jìn)新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒；有增強(qiáng)體力、鎮(zhèn)靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶里?？深A(yù)防口臭。健胃助消化，驅(qū)風(fēng)邪，治頭痛。增強(qiáng)抵抗力、惡心、頭痛。

3、菊花人參茶

哪種茶葉提神效果最好？

人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，喝什么茶提神，人參可以提神，提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。

4、綠茶

哪種茶葉提神效果最好？

綠茶又稱不發(fā)酵茶，營養(yǎng)成分較高，并且具有降血脂、防血管硬化等藥用價(jià)值。夏季飲用，具有清熱解暑、解毒止渴改汪的作用。具有去火、消食化痰，口腔和輕度胃潰瘍等癥都有加速愈合的作用。

5、鐵觀音茶

哪種茶葉提神效果最好？

鐵觀音對提神效果非常好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

6、薄荷菊花茶

哪種茶葉提神效果最好？

薄荷菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更好。

7、茉莉花茶

哪種茶葉提神效果最好？

茉莉花茶能夠理氣開郁，還能使人定心安神，更有助于幫助緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

8、薄荷檸檬茶

哪種茶葉提神效果最好？

薄荷不但能夠提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。

9、襲殲孝冰糖薄荷茶

哪種茶葉提神效果最好？

冰糖薄荷茶不僅有緩解疲勞、清熱解毒的好處，還對醒腦、提神具有非常明顯的功效。

知識拓展：冰糖薄荷茶的做法

1、準(zhǔn)備材料：薄荷葉5-10片、冰糖、蜂蜜、果汁。

2、制作方法：將薄荷葉用冷水洗凈后放在茶杯中，加入200毫升熱水，加蓋悶15-20分鐘直到聞出荷葉茶香散出即可，等待涼的時(shí)候，可根據(jù)個(gè)人的口味加入冰糖，使薄荷茶的口感更好喝。

早上起很早的上班族們都會(huì)無精打采，于是困了就喝咖啡提提神應(yīng)該也是上班族們的常態(tài)了，但是咖啡是很傷身體的。另外一個(gè)能提神的飲料就數(shù)茶了，那不妨喝以上幾款茶葉，相信一定達(dá)到讓您滿意的效果的

1．薄荷茶

喝薄荷茶是最值得羨悔推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品，性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮兄段正、薄荷脂、茨烯、檸檬烯，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效，但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用；

2．菊花人參茶

人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用；

3．薰衣草檸檬茶

薰衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用， 檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

薄荷茶：有助于減少困意，提神醒腦，令人精神振奮，提高工作效率。普洱提神茶：能幫助緩解精神疲勞的。迷迭燃爛香茶：迷迭香是有能讓人頭腦清醒的香味的，能起到提神的作用，飲用此茶能讓全身活力再現(xiàn)。

如果需要提神的話可以適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶或者是鐵觀音茶，或者也可以喝點(diǎn)菊花茶、綠茶中含有茶多酚，可以提神醒腦。

還有舉備菊花具有清肝明目、頌者提神的作用，可正櫻毀以適當(dāng)喝一些綠茶和或者鐵觀音，鐵觀音是發(fā)酵的綠茶對胃傷傷害相對較少如果存在胃炎的話呢喝鐵觀音相對來說比較舒服一些。

苦茶能有提神