亞麻籽油怎么吃功效最大
來源:www.cisanotes.com
時(shí)間:2021-08-28 00:25
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如果是給癌癥病人吃,可以每天早上在少量煉乳(沒有糖尿病的)或者原味酸奶(有糖尿病的)加入1勺亞麻油(約7~10毫升),攪拌后食用。同時(shí),還要吃一些水果,補(bǔ)充維生素A、C、E,增加亞麻酸的吸收。 如果是正常人吃,可以在做涼拌菜或者沙拉時(shí)加入少量亞麻油。 亞麻油要低溫避光儲(chǔ)藏,開瓶后須在6周內(nèi)食用完。 亞麻油絕對(duì)不能加熱后食用。
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