哪些茶葉適合秋季飲用呢？

秋天如果能夠喝很多的養(yǎng)生茶，就能夠在一定程度上起到一個(gè)非常好的消除疲憊以及生津利尿的作用，除此之外，經(jīng)常喝茶還具有非常好的殺菌消炎以及降血脂、抗卜前衰老等特殊功效。下面就給大家來(lái)介紹一下最適合秋季養(yǎng)生的四種茶。

一、玫瑰薄荷茶

一般來(lái)說(shuō)，人的情緒在季節(jié)變化的時(shí)候特別容易會(huì)被影響，而玫瑰花深受辦公室女性的喜愛(ài)，因?yàn)槊倒寤ň哂蟹浅：玫幕钛?，以及舒緩情緒的作用，不合還可以驅(qū)除疲勞，使人感覺(jué)煥然一新。玫瑰花的甘甜醇香可以沖淡不和的苦澀味，可以說(shuō)是一舉兩得。

二、坦弊斗菊花茶

菊花茶算的上是秋天一個(gè)非常好的選擇，因?yàn)榫栈ú杩梢匀⒌揭粋€(gè)非常好的清熱去火的效果。秋天正是菊花的季節(jié)，在秋天不僅僅是可以用菊花茶解渴，還可以起到一個(gè)非常好的補(bǔ)肝腎之陰，還可以清肝明目，治療頭痛以及眼疼眼花，有著非常好的功效。

菊花茶含有大量維生素A，這是保護(hù)眼睛的一個(gè)有效物質(zhì)，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到眼睛干澀的人特別是那些經(jīng)常在日常生活中用眼過(guò)度的人可以多喝一點(diǎn)兒菊花茶。

三、枸杞茶

枸杞具有非常好的養(yǎng)肝明目以及潤(rùn)肺燥的功能，可以起到一個(gè)非常好的降壓以及醬汁，還有防止動(dòng)脈硬化的笑果枸杞對(duì)于肝腎不足所導(dǎo)致的頭昏耳鳴，還有視力模糊以及記憶力衰退等，具有非常好的保健治療作用，對(duì)于那些長(zhǎng)期需要使用電腦所導(dǎo)致的眼睛疲勞尤為適宜。

四、冰糖薄荷茶

這種茶可以刺激食物在消化道里面的運(yùn)動(dòng)，所以可以幫助人們消化，尤其是那些在日常生活中，腸胃不適或者是吃多了油膩的食物之后可以經(jīng)常飲用，還可以緩解上班族的壓力。除此之外，薄荷還具有一種讓磨獨(dú)特的方向，將薄荷茶用來(lái)漱口或者是引用不僅能夠使口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

像我們秋季都會(huì)喝花茶，比如說(shuō)金銀花茶、菊花茶、玫瑰花茶，還有烏龍茶、普洱茶、黑茶、鐵觀音等。

溫補(bǔ)的茶，比如紅豆薏米茶，菊花茶，秋季氣候干燥，比較容易上火，比較適合喝一些溫性或去火的。

金銀花，菊花，鐵觀音，烏龍茶等都可以，因?yàn)榍锛練夂蚋稍镏袣?，容易上火，所以可以多含纖喝一些清談培仿肺去火的茶葉，有利于身體健康。

綠茶什么季節(jié)喝最好

問(wèn)題一：綠茶適合哪個(gè)季節(jié)喝 綠茶適合夏季喝，夏宜飲綠茶：

1、夏天最好的飲料就是綠茶。夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很容易導(dǎo)致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來(lái)很大的負(fù)荷。綠茶收斂性強(qiáng)，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。

2、中醫(yī)認(rèn)為，從春天開(kāi)始人的氣血由內(nèi)臟向四肢調(diào)動(dòng)。到了夏天，所有的氣血都調(diào)動(dòng)到了體表，而內(nèi)里是空虛的。別說(shuō)什么大補(bǔ)的藥膏，就是多吃點(diǎn)羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其實(shí)這不光是夏天多吃蔬菜瓜果帶有細(xì)菌病毒的關(guān)系，也有陽(yáng)氣外升，內(nèi)里最弱的原因。也就是中醫(yī)所說(shuō)的“至虛之處必是致病之所”。而綠茶中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，提高人體免疫能力。

3、注意一點(diǎn)，綠茶沖的過(guò)濃，茶堿太多， *** 太強(qiáng)，很容易引起頭痛失眠。 另外，不要空腹就喝綠茶，空腹飲茶，茶性入肺腑，會(huì)冷脾胃，等于“引狼入室”，所以自古就有不飲“空心茶”的說(shuō)法。

問(wèn)題二：綠茶什么季節(jié)喝最好 綠茶適宜春、夏季飲用， 春季是新茶采制上市的時(shí)節(jié)?？梢云凤嫷讲煌L(fēng)味的新茶，隨著人們生活水平的提高，“想喝茶、早喝茶、喝好茶”的改基祥要求越來(lái)越高，俗稱說(shuō)：“茶以新惟貴”，尤其是綠茶，新茶的品質(zhì)及商品價(jià)值以被人們所“認(rèn)知”。所熟知的品種有：西湖龍井、廬山云霧、洞庭碧螺春、黃山毛峰、太平猴魁、信陽(yáng)毛尖、六安瓜片等歷史傳統(tǒng)名茶。綠茶的色香味俱佳，外形千姿百態(tài)，具有極高藝術(shù)欣賞價(jià)值。內(nèi)質(zhì)香氣鮮高，有毫香、嫩香、清香、果香、板栗香等，滋味鮮濃，收斂性強(qiáng)，回味爽口回甘，飲后生津。

但要注意；有些品種茶新剛炒制完，滋味上常有“生青氣”，俗稱：“青葉味”。當(dāng)儲(chǔ)存一些時(shí)間后，經(jīng)自然轉(zhuǎn)化而消失，滋味會(huì)更醇厚、色香味更佳。

夏季宜喝綠茶，夏季氣候炎熱，人體出汗較多，而且隨汗會(huì)排出一些鉀、鎂、鈣、鐵等物質(zhì)。綠茶是不發(fā)酵茶，具有清湯綠葉，香高味醇，有天然的、色、香、味。維生素C和茶多酚含量較高。具有清熱、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴、補(bǔ)充維生素類及礦務(wù)質(zhì)等功效。夏季飲用，給人以綠色、清涼感覺(jué)。如果在茶中增添幾朵杭白菊、金銀花或幾滴檸檬汁，更能發(fā)揮清涼消暑的作用（茶道中仁＾＾ 編）

問(wèn)題三：什么季節(jié)喝綠茶 夏季喝比較好，綠茶性涼，夏天喝可以解暑。秋冬天建議喝普洱。

問(wèn)題四：綠茶什么時(shí)候喝最好？ 綠茶因?yàn)楹写罅康木S生素C、維生素A、β胡蘿卜素及兒茶素，這些都是抗癌的精華成分，所以適量喝些綠茶，對(duì)身體有不少核搏益處！

要特別注意的是，綠茶在沖泡時(shí)含有許多傷胃（如咖啡因、茶堿、利尿劑等）的成分在里頭，胃不好的人不要喝過(guò)量，喝茶后容易睡不著的人，也盡量不要睡前飲用

另外，過(guò)度高溫沖泡綠茶也會(huì)破壞有益健康的成分，因此如何有效地?cái)z取綠茶中的健康成分，并且去除傷害身體的物質(zhì)，是選擇綠茶做為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品應(yīng)該注意的地方喔！如何選擇好的綠茶

由于綠茶容易吸收空氣中的濕氣以及周遭的各種味道，所以接觸空氣的時(shí)間愈久，香味愈弱，維他命C會(huì)大量減少，對(duì)健康的助益也會(huì)大打折扣

好的綠茶可以選擇現(xiàn)采的綠茶葉，以二葉一心為最佳、聞起來(lái)的香味很濃郁、顏色鮮綠有光澤、感覺(jué)拿起來(lái)有份量且干燥當(dāng)然，一次不要買太多份量，開(kāi)封后最好用密閉罐盛裝如此沖泡出的綠茶，味道才會(huì)特別甘醇美味綠茶正確沖泡方式

沖泡綠茶時(shí)，水溫最好控制在80℃至90℃左右若是沖泡綠茶粉，份量是2公克綠茶粉配450cc的白開(kāi)水，并以40℃至60℃左右的溫開(kāi)水沖泡即可沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后，搖晃一下即可倒掉泡好的茶最好半小時(shí)內(nèi)喝掉，否則茶裹的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)變得不安定綠茶粉不可泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的分泌，腸胃不好的人或空腹時(shí)最好不要喝

綠茶有益健康又有新證明！

據(jù)臺(tái)大食品科技研究所最新研究發(fā)現(xiàn)，綠茶可以改善高血脂和延緩糖尿病發(fā)生，建議民眾每天喝綠茶孫璐西教授在最新發(fā)表的研究中指出，綠茶中含有兒茶素、無(wú)色花青素等多酚類化合物，鋒盯具有除臭、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、降血脂及膽固醇等生理功效以倉(cāng)鼠做動(dòng)物試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)市售的綠茶可降血清三酸甘油酯、肝臟膽固醇、延緩低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)的氧化，還可以使老鼠恢復(fù)胰島素的敏感性，有助控制及控制第二型糖尿病

也就是說(shuō)，換算實(shí)驗(yàn)所用的綠茶量，如果要在短期內(nèi)明顯看到綠茶的養(yǎng)生功能，必須每天喝一千八百西西濃綠茶，濃度大約是一包茶包用二百五十西西水泡開(kāi)一般市售綠茶飲料濃度只有一半，而且還加糖，效果會(huì)打折扣

民間都說(shuō)「喝茶能去油消脂」，現(xiàn)在這個(gè)說(shuō)法已經(jīng)得到成大醫(yī)院的研究證實(shí)基本原則就是每天最少喝450cc的茶下肚，就能降低體脂肪另外，臺(tái)大醫(yī)學(xué)院生物化學(xué)研究所林仁混教授也指出，從分子生物學(xué)觀點(diǎn)的研究中發(fā)現(xiàn)，茶與茶多酚的保健效果，在于它們可以抑制脂肪合成酉每，進(jìn)而抑制肥胖與腫瘤的形成，顯示茶與茶多酚具有瘦身與防癌的功用

作用：常飲綠茶可軟化血管，降低過(guò)高的血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化，并能防止和減少皮膚中黑色素的沉積經(jīng)科學(xué)證實(shí)，綠茶可減少放射線對(duì)人體的危害，有一定防癌作用，行家稱其為“原子時(shí)代的健康飲料”

特色：清湯綠葉，味道清爽

而每天喝茶最佳時(shí)間是飯后一小時(shí)飲用。

問(wèn)題五：綠茶什么時(shí)候喝最好？ 春天的茶最好喝，清明前的

夏天喝綠茶，冬天可以喝紅茶

如果是新茶最好晚上不要喝會(huì)讓人失眠的

問(wèn)題六：喝綠茶有什么好處 什么時(shí)間喝最好 常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對(duì)吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。綠茶是以適宜茶樹(shù)新梢為原料，經(jīng)殺青、揉捻、干燥等典型工藝過(guò)程制成的茶葉。其干茶色澤和沖泡后的茶湯、葉底以綠色為主調(diào)，故名綠茶。綠茶是將采摘來(lái)的鮮葉先經(jīng)高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，保持了茶葉綠色，然后經(jīng)揉捻、干燥而制成，清湯綠葉是綠茶品質(zhì)的共同特點(diǎn)。中國(guó)生產(chǎn)綠茶的范圍極為廣泛，河南、貴州、江西、安徽、浙江、江蘇、四川、陜西(陜南)、湖南、湖北、廣西、福建是我國(guó)的綠茶主產(chǎn)省份。

綠茶什么時(shí)間都適宜飲用，

1.沖泡綠茶時(shí)，水溫控制在80℃～90℃左右、若是沖泡綠茶粉、以40℃～60℃左右溫開(kāi)水沖泡。份量是2克綠茶粉配450cc的白開(kāi)水。

2.綠茶粉不可泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的分泌，空腹時(shí)最好不要喝。

問(wèn)題七：什么季節(jié)喝茶最好 春季飲花茶

春天大地回春，萬(wàn)物復(fù)蘇，人體和大自然一樣，處于舒發(fā)之際，此時(shí)宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性溫，春飲花茶可以散發(fā)漫漫冬季積郁于人體之內(nèi)的寒氣，促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機(jī)能效率

問(wèn)題八：綠茶哪個(gè)季節(jié)喝比較好 綠茶屬寒，比較適合夏季飲用。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)一年四季飲用的茶需要不同，春季飲用花茶，夏季飲用綠茶，秋季飲用青茶，冬季飲用紅茶。

一天之中什么時(shí)候喝綠茶最好？

午后適宜喝青茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。

問(wèn)題九：喝綠茶的最佳時(shí)間 喝綠茶最好的時(shí)間就是上午喝綠茶，開(kāi)胃、醒神;下午時(shí)候泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。

雖然說(shuō)上午喝綠茶，開(kāi)胃、醒神;但必須在早飯半個(gè)小時(shí)后喝綠茶才好，同時(shí)要在午飯半個(gè)小時(shí)前，這個(gè)時(shí)間段喝對(duì)身體非常好的，也符合綠茶的功效與副作用里說(shuō)的空腹喝茶不好的理論。因?yàn)轱埡罅⒓春炔瑁?茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時(shí)間長(zhǎng)了容易誘發(fā)貧血，等飯后一小時(shí)，食物中的鐵質(zhì)已基本吸收完畢，這時(shí)喝茶就不會(huì)影響鐵的吸收了。

綠茶中的茶多酚具有抗氧化的作用，并能促進(jìn)人體內(nèi)的毒物排泄。每天飲兩到三杯綠茶的人，血液中含足夠的茶多酚，有利于身體健康。