夏天喝紅茶會上火嗎？夏天喝紅茶怎么泡？

紅茶在我哪謹們的生活中是很常見的一種飲品，紅茶中含有豐富的維生素、鈣、鎂、磷等營養(yǎng)成分，夏季天氣炎熱，很多人都非常喜歡喝紅茶，夏天喝紅茶能夠起到很好的促進消化、增進食欲的作用，而且夏天喝紅茶也不會上火，下面我們租悉一起來了解夏天喝紅茶怎么泡吧！

1、夏天喝紅茶會上火嗎

夏天喝紅茶是不會引起上火的，茶葉本身是性寒的，而紅茶是經(jīng)過萎凋、揉捻、發(fā)酵、烘焙等一些列工藝制作而成的，涼性會因為這些工藝而減弱，變得甘甜、溫補。剛烘好的紅茶會帶有一點熱性，最好放置一段時間后再喝。如果是在夏天，則可以等到茶湯變得有點涼之后再飲用。

另外紅茶中的咖啡堿可以加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，從而達到消除疲勞的功效，而且紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對心臟更是有益”.美國雜志報道，紅茶抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。

2、夏天喝紅茶的泡法

(1)蜂蜜紅茶

將紅茶包放入兩湯匙蜂蜜中浸泡半到一個小時入味后加入商量開水化開，加溫水至適量。

(2)檸檬紅茶

將紅茶包倒入開水浸泡后撈出，加入適量檸檬汁調(diào)勻。

(3)花色水果紅茶

網(wǎng)上售賣的各式水果茶都可以調(diào)和紅茶包一起泡飲，可以起到一定的美容功效。如：玫瑰花、薰衣草，茉莉這樣香味較濃的加紅。杭白菊、檸檬草較清淡的加綠茶，喜歡甜的加入適量甘草。

(4)奶茶

紅茶包開水泡開浸泡后撈出，加入適量奶精、糖或蜂蜜調(diào)勻，也可以加即溶的雀巢咖啡做成咖啡紅茶。

(5)紅茶酒

紅茶包泡開后萃取茶湯，三分之二茶湯、三分之一基酒、再加三分之一的果汁，搖勻加冰塊，就是風(fēng)味絕佳的紅茶酒。

3、夏天上火喝什么茶

(1)菊花茶

菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。

(2)蓮子心茶

蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強瀉心火除煩躁的功能。

(3)菊花薄荷茶

對于目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽干，面紅易怒的“肝火”，可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡后飲用，可以清肝明目。

(4)苦丁茶

苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風(fēng)清熱、明目生津，治療的風(fēng)熱頭痛、目赤齒痛等癥狀。并且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會有些難度。

(5)苦瓜茶

取苦瓜一條，洗凈，頂部弊緩乎切開去瓤，裝滿綠茶，設(shè)法蓋封(可用牙簽)，懸掛于通風(fēng)處陰干，再把苦瓜連茶一起切碎，每次取約5~10克，用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口干、黃赤等癥。但者和孕婦慎用。

(6)金銀花茶

金銀花茶味甘性寒，能有效的抗炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢，是去火清熱解毒的一款很好的茶品。并且金銀花是非常好的藥物，除了清熱散火的作用之外，金銀花還能抗病原微生物，能對多種致病菌有一定的抑制作用。但是金銀花也性寒，不適合長期飲用，并且不適用于體寒的女人，或者月經(jīng)期內(nèi)不能飲用。

冬季喝紅茶有哪些好處？紅茶和綠茶分別適合什么人喝？

紅茶綠茶是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常接觸到的茶品，它們的種類還很多，功效和作用也各不相同，人們心里會有這樣的想法：紅茶綠茶都是茶，我怎么喝都可以，也不用分得太明顯。其實這是一種錯誤的想法，紅茶綠茶的飲用有一定的禁忌，那么冬季喝紅茶有哪些好處？紅茶和綠茶分別適合什么人喝？

1、冬天喝紅茶的好處

從中醫(yī)的理論來說紅茶性甘溫，味道醇厚，養(yǎng)胃益胃，助消化，去油膩，補益身體，可養(yǎng)人體陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒才能，尤其適宜冬季寒冷天氣、女性或脾胃不佳的人群所飲用的。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。喝紅茶有如下好處：

1、紅茶味甘性溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，可以增強人體對寒冷的抗御能力。此外，人們在冬季食欲增強，進食油膩食品增多，飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養(yǎng)生。

2、紅茶有清熱生津，利尿消腫，消除疲勞等功效，主要是促進新陳代謝，它里面的一些成分可以促進鈉、水的排泄，使人體新陳代謝加快讓毒素快速排出。中風(fēng)和心臟病，是冬季高發(fā)病期。紅茶還能夠減少中風(fēng)，減少心臟病的發(fā)作，因此，老人在冬天，天天飲暖暖的紅茶，既暖身體，又能起到防治疾病的作用。

3、經(jīng)常用紅茶漱口，可除去口腔內(nèi)細菌，預(yù)防流感。紅茶亦能預(yù)防骨質(zhì)疏松，灶或降低皮膚癌的作用。但須注意喝紅茶，必須熱飲，不要冷飲。

4、紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似于抗氧化劑，能防止中風(fēng)和心臟病。美國一項最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風(fēng)險要比后者低40%以上。

5、經(jīng)由醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強。它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達到消除疲勞的效果。

2、喝紅茶的注意事項

1、對于紅茶來說，不是茶葉越新越好，對于紅茶新茶來說，不要馬上飲用，要放上一段時間在飲用的話會比較好。因為新茶茶品在剛制作出來時，茶葉中含有比較多的成分對人體有一定的影響，如果飲用的話對人體不好。要將其放置一段時間，在空氣中氧化的差不多時再喝會比較好。

2、紅茶在飲用時最好熱飲。紅茶屬于溫性的茶品，經(jīng)常飲用能起到養(yǎng)胃護胃的作用，同時對于潰瘍等方面也有一定的幫助。不過紅茶涼了再喝，放置時間更長的話，紅茶的營養(yǎng)成分會降低些，同時可能對胃造成影響。

3、吃藥時不要喝紅茶。紅茶中含有的一些成分會與藥中的成分相結(jié)合發(fā)生反應(yīng)，使得藥效降低。所以喝藥的時候不要喝茶。

3、紅茶這樣搭配更養(yǎng)生

1、牛奶紅茶

原料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

調(diào)制：

⑴將紅茶放廳悉入鍋中，加水煎煮5分鐘。

⑵紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。

⑶將牛奶煮沸后參加茶汁，參加食鹽攬拌。

功效：每天早上喝一次，可有用地彌補氣血，強身健體。

2、黃芪紅茶

原料：黃芪15克，紅茶3克。

調(diào)制：

⑴把黃芪放入鍋中，參加適當(dāng)清水煮約15分鐘。

⑵放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

功效：補氣生陽、諧和脾胃、潤肺生津，抗衰老，抗腫瘤，可改善體虛氣弱的癥狀。

3、糯米紅茶

原料：糯米50克，紅茶5克。

調(diào)制：

⑴將糯米洗凈，放入鍋中。

⑵參加適當(dāng)清水煮。

⑶在煮好的糯米中參加紅茶，即可飲用。

功效：益氣養(yǎng)血，改進身體衰弱表現(xiàn)。

4、桂花紅茶：

原料：7到10朵干桂花，紅糖20克，紅茶5克。

調(diào)制：將干桂花、紅糖參加紅茶后，以熱水沖泡。

功效：具有抗癌、清熱解毒、祛風(fēng)散寒、潤脾醒胃、增進食欲及減肥之功效。

擴展：冬季如上火還是喝綠茶

4、紅茶和綠茶的飲用

冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人(一般是實熱體質(zhì))，都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

紅茶屬于暖性，所以適合冬季飲用，在冬季，可以給自己來一杯暖暖的紅茶哦。

5、紅茶的功效

1、預(yù)防流感

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，長期使用紅茶漱口或者直接飲用能夠有效的預(yù)防流感哦；紅茶中含有豐富的微量元素鉀，經(jīng)過沖泡之后，70%的鉀均溶隱伏伍于茶水內(nèi)，因此紅茶可有效的增強心臟血液循環(huán)，并且能夠減少鈣元素在體內(nèi)的消耗。但是小編建議大家在喝紅茶時，切記不要空腹飲用，空腹喝紅茶會降低消化功能。

2、幫助胃腸消化

從發(fā)酵的角度上來講，紅茶它屬于發(fā)酵茶，相對其他茶性是比較溫和的，因此對身體刺激性就比較小，即使脾胃虛弱的人群也可以飲用。常喝紅茶可以幫助胃腸消化、開胃口、助養(yǎng)生、去油膩，還可利尿，并且有消除水腫等多種作用。喝紅茶的好處有很多，可是在喝紅茶的時候要有正確的飲用方式哦。大量的飲用紅茶是會引起頭昏，心慌的癥狀的。

3、抗癌、抗氧化

茶水放置時間變長以后，會變?yōu)榧t褐色，這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。經(jīng)研究表明，茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用。常喝紅茶對身體健康是有很多幫助的。

4、明目

紅茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出現(xiàn)紅絲，可以每天用紅茶水洗幾次。你會明顯的發(fā)現(xiàn)你的視力變得清晰明亮，而且紅血絲也減少了。

5、止血

紅茶中含有豐富的酸素，該元素可阻止毛細血管出血。如患舌癰、口腔炎、濕疹、牙齦出血等，均可用紅茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗澡。

6、止癢

用溫?zé)岬募t茶洗頭或擦身，茶中的所含的氟能夠迅速止癢，還能有效的防治濕疹。

7、生發(fā)

用紅茶洗頭，還有生發(fā)和消除頭屑的功效。例如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸紅茶水刷眉，時間久了，你會發(fā)現(xiàn)你的眉毛變得自然濃密光亮。

8、固齒潔齒

茶水中的氟與牙齒的琺瑯質(zhì)鈣化以后，會增強對酸性物質(zhì)的抵抗力，減少蛀牙的發(fā)生；氟還能消滅牙菌斑，最好飯后兩三分鐘用茶水漱口。

9、除口臭

紅茶中含有精油類成分，氣味芳香，清晨刷牙前后或飯后，含漱幾口紅茶，可使口氣清新，經(jīng)常用紅茶漱口可消除口臭。

10、去腥除油膩

紅茶還具有特別強的除腥氣和除油膩的功效，吃蝦蟹后用來簌口、洗手倍感清爽。

11、防曬

皮膚被太陽曬傷，可用毛巾蘸紅茶輕輕擦拭曬傷的肌膚。因為紅茶中所含的鞣酸對皮膚有收斂的作用，茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。