一、普洱和綠茶減肥哪個效果好

作為一名曾經的茶藝師可以告訴你：普洱和綠茶都是具有減肥的功效的，但是二者也有區(qū)別：

1：普洱：普洱當中有分為：生普，熟普，紅茶，烏龍茶，等等，生普是沒有經過完全發(fā)酵的，對胃部刺激性相較于其他品類要大一些，胃部不好的人不適宜通過生普來促進減肥，熟茶性更溫和，可以很好地促進腸胃消化，同時也談念森能保護腸胃；美容養(yǎng)顏；

2：綠茶：綠茶性偏寒，長江一帶人習慣喝綠茶含畝，但是長期喝綠茶會導致人體過于興奮，而且時間久了會造成貧血，影響睡眠；

所以從健康養(yǎng)生的角度來說，普洱熟茶更適合高枯；

二、綠茶和普洱茶哪個減肥效果好？

要是單單論減肥當然是普洱茶效果好啊，不過呢，瞎春綠茶有清毒養(yǎng)顏的效果，同時也對身體很好，從對人體更加優(yōu)異的角度看行余，綠檔神滾茶比普洱茶好，但是要從減肥效果上來看，普洱茶當之無愧，順便提醒一下，綠茶比普洱茶好喝得多！

古時就有飲茶去肥膩之說：即消除脂肪，橋返和現(xiàn)代的“減肥”相類似。本草常有“輕身”、“換骨”、“延年”之句，其實也是去膩解肥之意。有關茶葉這一功效的文獻也頗多，如《本草圖解》、《食物本草》、《飯有十二合說》等等，《本草拾遺》稱茶“久食令人瘦”。 現(xiàn)代科學研究，茶葉中含有咖啡因和多酚化合物，這些物質能促進人體新陳代謝與脂肪氧化作用。 長期飲茶有助于身體肌能得到平衡，控制脂肪增加，保持體重平衡來達到“減肥”的目地，而不是指把體重減下來多少，茶葉沒有直接“減肥”功效，不要被商業(yè)上不正確宣傳源扮所誤導，尤其是一些敏裂饑所謂“低糖”茶飲料。如果你想減肥而喝濃茶，反到會因血酸值增高導致體內液體潴留，而使體重增加。是實上胖與否跟一個人的日常飲食與運動量有關，要控制體重，合理科學飲食，堅持適度運動，無論你喝那種茶，只有堅持長期飲茶才能達到“減肥”效果。（茶道中仁＾＾編）

如果你的胃不太好的話還是少拿運喝普洱茶,但熟的還可以了 鐵觀音也不錯,可以防癌,美容,減肥,抗衰老,綠消羨梁茶效果也很好但減肥要想喝茶葉必須長期堅持才有效果, 哪個最好喝就看派戚自己口味了

普洱,綠茶相對來說消炎解暑好

普洱,綠茶相對來說消炎解暑好

三、普洱茶和綠茶哪個降脂效果好

普洱茶。普洱茶中含有豐富的維生素C、兒茶素，可以促進腸蠕動，減賀首孫肥的人喝適量的普洱茶，可以禪鏈促進身體新陳代謝，加速脂肪的消耗，達到輔助減芹悶肥的目的。而綠茶中含有少量的茶堿、微量元素，可以促進胃腸消化，降脂效果不明顯。

四、喝普洱茶能減肥嗎，綠茶可以

普洱茶綠茶都是不能減肥的。

普洱茶 作為傳統(tǒng)飲料，除能止渴生津和提神外，還 有特殊的藥用功效。對此，古籍早有記載。清人趙學敏《本草綱目拾遣>云：“普洱茶性 溫味香，產攸樂、革登……六茶山，以倚邦、 蠻磚茶味較好嘩盛。味苦性刻，解油膩牛羊毒，虛人禁用。苦澀逐痰下氣，刮腸通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，綠色者更佳。消食 化痰，清胃生津，功力尤大也友鏈行?！痹谄渚砹?lt;木部》中又云：“普洱茶、茶膏能治百病，如肚 脹、受寒，用姜湯發(fā)散，出汗即愈。口破喉穎、受熱疼痛，用五分噙口過夜即愈?！?(思茅 采訪)、<物理小識)、《百草鏡)、《滇南聞見錄)等古籍，都有普洱喚遲茶解毒、治病的記載。 近年來，國內外對普洱茶的生理、藥理功能進行了更 加深入的研究，普洱茶的功能也進一步的得到了開發(fā)。昆明天然藥物研究所國家級專家、教授梁明達、...

五、綠茶和普洱茶哪個減肥效果好？綠茶中哪類好？

都好

綠茶的減肥原理

第一，綠茶含有芳香族化合物，它能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內。第二綠茶中的維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。第三綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，并能減少脂肪細胞堆積達到減肥功效。

普洱茶的減肥原理

普洱茶有分普洱生茶和熟普洱茶。生茶即指在加工、消耗歷程中沒有經過發(fā)酵處理的普洱茶。生茶的味道、顏色與綠茶族枯激相差兆襪無幾，普通經高溫蒸壓成各種形狀，如餅、磚、金瓜等。但是普洱茶生茶在敗鬧儲藏歷程中不斷發(fā)酵，逐步變?yōu)槭炱斩?。綠茶則要喝新茶，陳了就不好喝而且營養(yǎng)成份也逐步消失。

二者都沒有明顯的減肥效果

如果一定要說減肥，普洱熟茶是最好的，普洱茶里面減肥成分主要是茶堿，咖啡因和慶槐茶多酚，這些成分一定程度上會刺激你的腦垂體，增強身體代謝和循環(huán)。

綠茶類減肥譽困友主要原理是它們會作用于腸胃，綠茶喝的尺慎多，會有饑餓感，這就是減肥效果。

確切的說茶葉對保持身材和體重效果還是明顯的，但要有喝茶的習慣，如果只是為了減肥喝茶，怕不容易成功，如果你喜歡茶，那體重減輕是回報之一。

減肥是系統(tǒng)工程，選擇減肥產品須慎重。

祝你好運

喝普洱吧，綠茶和普洱都有清腸的作用肆襪，但是還是亮雹野普洱比較敬喊厲害一點，勸你最好是飯后喝普洱，綠茶有很多種的，最好的應當是正宗的西湖龍井，回答完畢！

綠茶比較刮油脂，適合喝綠茶

六、綠茶和普洱茶那種的減肥效果比較有效？

= =搞不懂說綠茶州辯爛減肥效果好的人灶蔽是怎么想的...

喝茶減肥首選普洱茶,明智的選擇

綜合國外及我國醫(yī)學界臨床實驗證明，普洱茶減肥效果明顯，久服而無副作用，還具有抑菌作用，能預防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。

女性推薦你喝熟茶,一天喝三斤有些夸張

用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠?？梢砸勒找韵缕斩铚p肥方法試一個月：

早餐：

1．起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用；

2．正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。

口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。

午餐：

1．大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝；

2．午飯正常食量；

3．飯后半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用；

口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。

晚餐：

1．與平時飯量一致；

2．飯后半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用；

3．晚間可以300cc沸水沖泡。

注意事項：

1．一日三餐要定量、準時，禁用宵夜。

2．喝普洱茶后會較快感到冊漏饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時可喝普洱茶。

3．普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調劑口味，美容養(yǎng)顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風味。

4．堅持適量運動，有益身心健康。

希望可以給你起到幫助

來自茶房山

相比而言，普洱的功效要比綠茶好一些，但不要認為是仙丹妙藥，沒那么神奇。女性喝些普洱橋擾饑的李猛熟茶，相對普洱生茶來說，刺激性小。不過想用普洱茶減肥，要注意：1、長期喝；2、大量喝，每天飯后都要喝，一天敏返最少喝3斤左右沖泡出來的茶水；3，注意飲食并輔以適當運動。

減肥效果當然是屬于綠茶無疑了。綠茶是天然的減肥產品。但是說到品茶就算普洱茶比較理想了。