茶葉油怎么食用？

1、直接食用，茶油是一種非常好地天然食物，是從茶樹里面茶葉上提取出來的精華所在，是可以直接食用的一種油。

2、做菜，作為涼拌菜來的調(diào)汁是最好的一種食用方式，因?yàn)闆]有任何加工過的茶油是有著最好的味道，也不會(huì)讓它的營養(yǎng)成分來有過大的流逝，還可以幫助我們的食物來保持一種美觀的外表，鎖住食物的營養(yǎng)。

綠茶精油有什么好處呢？應(yīng)該怎么使用？

綠茶精油的作用綠茶：聞與喝一樣有效

炎炎夏日，最快樂的事莫過于在微風(fēng)輕撫的午后享受一杯冰涼的綠茶，涼爽滋味與清香味道給你健康身體與愉快心情，綠茶是近年來的另一股流行風(fēng)潮，不少人喜愛綠茶清爽的感覺，加上綠茶內(nèi)含的多重功效，的確是消暑又保健的最佳選擇。

綠茶含有：「抗癌」、「抑制血壓上升」、「抑制膽固醇上升」、「抗氧化、老化之抑 制」等功效，這些作用來源主要是兒茶素，除兒茶素之外，綠茶亦含有多種對健康有益的成份，如葉紅素、維生素C與E等，不論任何季節(jié)，綠茶都可成為輕便的飲食材料，而且在工作中飲用一杯綠茶，可提起心身的活動(dòng)與工作效率，那是因?yàn)榫G茶中的咖啡因有提神的效果，總而言之，綠茶從單一嗜好品轉(zhuǎn)具對生理調(diào)節(jié)機(jī)能的食品，已逐漸受到肯定，綠茶 對人體的益處如此多，綠茶精油即是萃取綠茶對人體有益成份的精華，這些精華 的萃取相當(dāng)不易，一百公斤的綠茶只能提煉出三公斤的精油，再利用薰香的方式加溫催化，所散發(fā)的芳香甜美自然，綠茶的防癌、抗氧化、預(yù)防細(xì)胞病變，加上植物精油分解二手煙、抗菌、凈化空氣等效用，植物精油與植物醇的交互作用達(dá)到雙倍效果！

綠茶精油也許無法給你全身舒暢的冰涼，卻可以帶來干凈新鮮的空氣與窈窕美麗的好身材，據(jù)研究指出，綠茶能調(diào)節(jié)生理機(jī)能，有助于分解脂肪，而市面上也流傳著許多利用綠茶減肥的方法，雖然沒有經(jīng)科學(xué)證實(shí)，但其效果卻在民間造成流傳，例如：綠茶粉加優(yōu)酪乳、綠茶粉加養(yǎng)樂多、綠茶不加糖等??，因?yàn)榫G茶中的堿性物質(zhì)可以分解體內(nèi)油脂，但是市面上流傳的這些方法共同特色即是必需飲用大量的綠茶才能達(dá)到效果，然而以植物精油來看，一百公斤綠茶只能提煉出三公斤的純植物精油，也就是說，與其拚命喝下一公斤綠茶倒不如用上少量的綠茶精油，既不會(huì)有喝了大量綠茶產(chǎn)生的惡心感覺，還可同時(shí)兼顧體內(nèi)外的環(huán)保工作。

美國衛(wèi)生基金會(huì)名譽(yù)會(huì)長魏斯博格博士說：「我的看法是，一天喝六杯茶，可以助你防癌」，柏格的看法是：「每日起床后，用點(diǎn)綠茶精油，可以振奮神經(jīng)、提神醒腦，如同機(jī)械使用前先暖機(jī)，漸漸帶動(dòng)全身器官做準(zhǔn)備，給你精神活力的一天?！?，使用綠茶精油除保健身心之外又可享受維持美