一、胡蘿卜汁好處和壞處

胡蘿卜汁的好處：

1、胡蘿卜汁能明目

胡蘿卜含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)，都對眼睛健康有保護(hù)作用。尤其是豐富的胡蘿卜素，被吸收利用后轉(zhuǎn)變成維生素A，維生素A和蛋白質(zhì)可結(jié)合成視紫紅質(zhì)，它是眼睛視網(wǎng)膜的桿狀細(xì)胞感弱光的重要物質(zhì)。

2、胡蘿卜汁能祛斑

胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

胡蘿卜汁的壞處：胡蘿卜榨成汁后，實(shí)際上果肉中營養(yǎng)很大一部分都流失了，比如說纖維素，長期食用會令你的營養(yǎng)不均衡，不利于排毒。

擴(kuò)展資料：

胡蘿卜汁的做法：

1、將胡蘿卜清洗干凈，切成片。

2、將弄好的胡蘿卜放入電動榨汁機(jī)中。

3、準(zhǔn)備一杯水倒入榨汁機(jī)中。

4、榨汁機(jī)啟動榨汁。

5、濾出胡蘿卜渣，將胡蘿卜汁倒入杯中。

6、杯中倒入適量蜂蜜，倒入榨好的胡蘿卜汁攪拌均勻，新鮮的胡蘿卜汁就榨好了。

參考資料來源：百度百科-胡蘿卜汁

二、胡蘿卜汁的做法及營養(yǎng)價值？？？

蘿卜汁能明目

胡蘿卜含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)，都對眼睛健康有保護(hù)作用。尤其是豐富的胡蘿卜素，被吸收利用后轉(zhuǎn)變成維生素A，維生素A和蛋白質(zhì)可結(jié)合成視紫紅質(zhì)，此物是眼睛視網(wǎng)膜的桿狀細(xì)胞感弱光的重要物質(zhì)。同時，維生素A還可使上皮細(xì)胞分泌黏液，防止發(fā)生干眼病

榨成汁纖維素沒有了,營養(yǎng)減少了.

營養(yǎng)會流失。實(shí)際上果肉中營養(yǎng)很大一部分都流失了，比如說纖維素，長期食用會令你的營養(yǎng)不均衡，不利于排毒 。

做法

菜系及功效：家常菜譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 咳喘食譜 明目食譜 益智補(bǔ)腦食譜 工藝：煮

胡蘿卜汁的制作材料：主料：胡蘿卜150克,雞蛋50克

調(diào)料：蜂蜜5克,香油3克

胡蘿卜汁的做法：

1. 將胡蘿卜攪碎取汁；

2. 將水燒開；

3. 將雞蛋打碎，倒入沸水中；

4. 再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。健康提示 潤肺、止咳、營養(yǎng)、防皺，及美容健身之佳品。

三、用胡蘿卜榨汁喝好嗎？有什么好處？如題 謝謝了

好好喝、有維生素C,和營養(yǎng)、并且原料簡單易買的！ 對男人,每天喝上一定數(shù)量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機(jī)體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。 患有潰瘍病的人，飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀，胡蘿卜汁還有緩解結(jié)膜炎以及保養(yǎng)整個視覺系統(tǒng)的作用。 對女人,每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,而且除了β胡蘿卜素之外，它也含有抗氧化不能少的維生素E，能預(yù)防黑色素的沉淀，淡化臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)哦，討厭的小痘痘也會因?yàn)樗臏睾褪婢徯Ч?，得到不錯的改善. 哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質(zhì)量要比不喝這種汁的母親高得多。 祝愿你天天健康哦^^

四、胡蘿卜汁的用處

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。

此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，在腸道中經(jīng)酶的作用后可變成人體所需的維生素A，人體缺乏維生素A，易患干眼并夜盲證，易引起皮膚干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素A，牙齒和骨骼發(fā)育還會受到影響。現(xiàn)代藥理研究證明，胡蘿卜中含有一種能夠降低血糖的成分。即將胡蘿卜經(jīng)石油醚提取后可得到一種不定型的黃色物質(zhì)，對動物和人都有明顯的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡蘿卜汁，可降低血壓，并有抗肺癌作用。英國癌癥研究會主席理多爾認(rèn)為，吸煙者常吃些胡蘿卜，癌癥發(fā)病率比不吃胡蘿卜者會明顯下降。

蘿卜汁能明目

胡蘿卜含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)，都對眼睛健康有保護(hù)作用。尤其是豐富的胡蘿卜素，被吸收利用后轉(zhuǎn)變成維生素A，維生素A和蛋白質(zhì)可結(jié)合成視紫紅質(zhì)，此物是眼睛視網(wǎng)膜的桿狀細(xì)胞感弱光的重要物質(zhì)。同時，維生素A還可使上皮細(xì)胞分泌黏液，防止發(fā)生干眼病