常喝油茶有什么危害

常喝油茶有什么危害，很多人對(duì)于油茶還是比較喜歡的，油茶是廣東比較出名的一種食物，在重慶等南方的地方可能也會(huì)有賣，當(dāng)然并非能得到每一個(gè)人的喜歡，以下看看常喝油茶有什么危害。

常喝油茶有什么危害1 油茶通常是指民間的一種傳統(tǒng)小吃，也叫炒面，通常由小麥粉、食用油、白砂糖、果仁、果脯等組成，主要含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素、

礦物質(zhì)及微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。一般情況下，每天早上適量喝油茶并沒有明顯危害性，還可以為身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。但長(zhǎng)期早上過量喝油茶亮鏈，可能會(huì)引起胃腸道不適、增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)等問題。

1、胃腸道不適：由于油茶的制作通常會(huì)加入食用油，所以食用起來可能會(huì)較為油膩，且其中還含有豐富的淀粉，大量食用后不利于消化，可能會(huì)加重對(duì)胃腸道的負(fù)擔(dān)。如果是胃腸功能較差者，大量食用后可能會(huì)導(dǎo)致消化不良的情況；

2、增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)：油茶在制作的過程中，通常會(huì)加入面粉、芝麻、核桃、植物油等食物，熱量相對(duì)較高。如果每天早上大量喝油茶，可能會(huì)造成一天中攝入的熱量過多。若日?；顒?dòng)少，消耗的熱量少，可能會(huì)使熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，從而可能出現(xiàn)肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

喝油茶的功效與作用

是增加食欲、緩解疲勞、預(yù)防衰老、減肥瘦身、防寒保暖、降低心腦血管發(fā)病幾率。

1、增加食欲：油茶當(dāng)中有姜片跟茶，所以喝了之后可以提高胃口，刺激身體當(dāng)中胃液的分泌和代謝，增進(jìn)食欲。

2、緩解疲勞：茶葉當(dāng)中有咖啡堿，能夠起神健腦，工作的時(shí)候可以喝一些緩解疲勞。

3、預(yù)防衰老：茶葉當(dāng)中有氨茶酸，抗氧化性是比較強(qiáng)的，有很好的降低膽固醇效果，從而預(yù)防衰老，維持臉部年輕。

4、減肥瘦身：是輔助瘦身的一種方法，因?yàn)槔锩嬗胁韬徒軌虼龠M(jìn)身體的新陳代謝，不過應(yīng)該注意盡量不要放花生米或者是油果，否則會(huì)影響到減肥瘦身的效果。

5、防寒保暖：油茶當(dāng)中有姜，含有大量的揮發(fā)油，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)的加快，所以能夠防寒保暖。

6、降低心腦血管發(fā)?。翰枞~當(dāng)中有大量的茶氨酸，可以起到預(yù)防主動(dòng)脈粥樣硬化，降低血脂的效果，是翠綠色的一種食品，有健脾養(yǎng)胃的功效，也可以消除身體的疲勞。

并不是所有的人群都適合，如果是經(jīng)常失眠或者是小朋友、孕婦不要選擇。

常喝油茶有什么危害2 一、經(jīng)期能吃油茶嗎

油茶相信大家還是比較陌生吧，油茶不是一種茶，而是一種植物，我們也將油茶叫做是茶子樹或者是茶油樹，油茶是可以食用的，而且油茶有非常高的.藥用效果。

茶油的不飽和脂肪酸含量高達(dá)90%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于菜油、花生油和豆油，與橄欖油比維生素E含量高一倍，并含有山茶甙等特定生理活性物質(zhì)，具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。茶殼還是一種良好的食用菌培養(yǎng)基。研究表明，油茶皂素還有抑菌和抗氧化作用。

二、藥用價(jià)值

功能主治：清熱解毒，活血散瘀，止痛。

根：用于急性咽喉炎，胃痛，扭挫傷。

茶子餅：外用治皮膚搔癢，浸出液滅釘螺、殺蠅蛆。

《藥典》。

【瑤藥】渣旦:根用于牙痛，腰痛;葉治皮膚潰渣嫌爛瘙癢經(jīng)久不愈;種子油治酒渣鼻《桂藥編》。

【毛難藥】美油茶:功用同瑤族《桂藥編》。

【土家藥】油茶籽(youchazi):種子治便秘，氣滯，癬，癩《土家藥》。

三、經(jīng)期吃棗能補(bǔ)血這3類人別吃

1、體質(zhì)燥熱的女性

體質(zhì)燥熱的女性血液循環(huán)較快，紅棗又有補(bǔ)血的功效，所以在月經(jīng)期間，吃紅棗會(huì)使得燥熱體質(zhì)的女性的月經(jīng)量加大，進(jìn)而傷害到身體的健康。

2、濕氣重的女性

月經(jīng)期常出現(xiàn)眼腫、腳腫的女性，在中醫(yī)上講是體內(nèi)濕重的表現(xiàn)。這類女性不僅經(jīng)期，在平時(shí)也不太適合常吃紅棗，因?yàn)榧t棗含糖較多，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，會(huì)加重浮腫的情況。

3、易腹如鍵手脹的女性

容易腹脹女性，在經(jīng)期吃紅棗會(huì)造成生濕積滯。因?yàn)槌约t棗而產(chǎn)生的濕熱會(huì)滯積中焦，胃腸運(yùn)化功能障礙，導(dǎo)致腹脹

油茶一般指民間的一種傳統(tǒng)小吃,也叫炒面,通常由小麥粉、食用油、白砂糖、果仁、果脯等組成,主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素、

礦物質(zhì)和微量元素等。一般來說,每天早晨適量飲用油茶對(duì)人體無明顯危害,還能補(bǔ)充人體豐富的營(yíng)養(yǎng)。但是,長(zhǎng)時(shí)間早晨大量飲用油茶,會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適,增加肥胖的危險(xiǎn)等。

1、胃腸道不適:由于油茶的制法一般是用食用油制成的,所以吃起來會(huì)比較油膩,而且其中還含有豐富的淀粉,如果吃了太多不利于消化,會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。如為胃腸功能差,吃太多可引起消化不良的情況;

2、肥胖風(fēng)險(xiǎn)增加:油茶在制作過程中,一般會(huì)添加面粉、芝麻、核桃、植物油等食物,卡路里比較高。假如每天早晨大量飲用油茶,就會(huì)導(dǎo)致一天所攝取過多的熱量。如果每天少運(yùn)動(dòng),消耗的熱量就會(huì)減少,就會(huì)將熱量轉(zhuǎn)換成脂肪,從而有發(fā)生肥胖的危險(xiǎn)。

常喝油茶有什么危害3 長(zhǎng)期吃茶油的壞處

1、長(zhǎng)期吃茶油對(duì)人類身體只有好處沒有壞處，因?yàn)椴栌褪且环N特別健康的植物油，它含有多種對(duì)人體有效的營(yíng)養(yǎng)，能滋養(yǎng)身體，提高身體多器官功能，而且能防止身體內(nèi)自由基和飽和脂肪酸生成，能阻止這些有害物質(zhì)對(duì)人體細(xì)胞產(chǎn)生破壞。

2、人們長(zhǎng)期吃茶油對(duì)身體沒有壞處，但有諸多好處，含有的不飽和脂肪酸在被人體吸收后能促進(jìn)身體力脂肪酸分解，而且能增加血管壁的韌性與彈性，可加快血液循環(huán)，能防止血壓血脂升高也能預(yù)防身體肥胖。

3、茶油還被人們稱為美容油，人們長(zhǎng)期吃茶油不但沒壞處，還能讓皮膚變得越來越好，它既能放慢皮膚衰老速度，又能淡化皮膚表面的色斑，而且能阻止皮膚表面出現(xiàn)皺紋。平時(shí)不但食用茶油能美容，人們把茶油涂抹在皮膚表面也能起到特別好的美容作用，人們外用茶油能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚會(huì)讓人們的膚質(zhì)明顯變好。

茶油吃多了有什么副作用

平時(shí)人們適量吃些茶油，沒有壞處，只有好處，而且人們吃多了以后，也不會(huì)有明顯副作用存在，只是人們大量吃茶油時(shí)容易造成滑腸，會(huì)出現(xiàn)腹瀉，但在停止吃茶油以后癥狀就會(huì)減輕，也不會(huì)有什么嚴(yán)重后果出現(xiàn)。

看過上面對(duì)茶油做的具體介紹，大家能知道長(zhǎng)期吃茶油的壞處幾乎不存在，而且茶油吃多了以后也沒有什么明顯的副作用，大家可以更放心的去食用茶油，堅(jiān)持長(zhǎng)期食用還能維持身體健康放慢身體衰老速度。