經(jīng)常拍打頭頂百會(huì)穴對(duì)身體有什么好處？

在人的頭頂?shù)闹虚g最高處，有一個(gè)神奇的穴位，叫“百會(huì)穴”；百會(huì)，顧名思義是各個(gè)經(jīng)絡(luò)的匯總之地。百會(huì)穴與大腦相連，對(duì)于調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡有著戰(zhàn)略性的地位。人體有四個(gè)大穴位：頭頂?shù)陌贂?huì)、腳底的涌泉、后背的脊柱、肚臍眼的神闕。百會(huì)滾凳穴也是人體五大長(zhǎng)壽穴之一。百會(huì)穴，別名三陽(yáng)五會(huì)，歸屬督脈，位于頭頂部，意為百脈于此交會(huì)，百脈之會(huì)。

百病所主，能用于治療多種疾病，是臨床常用穴之一，也是日常重要的保健要穴。

每天用手掌心拍打百會(huì)穴：

這是最簡(jiǎn)單的方法，也是最有效的辦法，沒(méi)事的時(shí)候，比如乘公交、睡覺(jué)前，用手掌心輕輕拍打頭頂部，在百會(huì)穴的周?chē)€有四神聰穴位，剛好一塊兒打通。拍打后，頭腦會(huì)立即感覺(jué)到清爽，沒(méi)病的還增強(qiáng)了記憶力呢。手掌心剛好有“勞功穴”，剛好一塊兒打通。

用拇指的指腹按住穴位，做順時(shí)針?lè)饺眰溥\(yùn)向的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，力度要適中，一次時(shí)間為3-5分鐘它伏梁不僅能改善血液供應(yīng)，對(duì)缺血性腦損傷具有一定的保護(hù)作用；

還可以調(diào)整缺血組織的生化指標(biāo)，減輕椎動(dòng)脈硬化程度；除此之外，它還能通過(guò)調(diào)節(jié)大腦皮層的自主神經(jīng)，增強(qiáng)腦皮層興奮性，進(jìn)而對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)疾病起到治療作用。

用梳子經(jīng)常梳梳百會(huì)穴：

選擇牛角梳，或者檀木梳，梳子的齒不可太鋒利，從頭的前部一直向后梳，經(jīng)過(guò)百會(huì)；若梳的時(shí)候發(fā)現(xiàn)頭部有很多痛點(diǎn)、阻滯點(diǎn)，更加說(shuō)明頭部經(jīng)絡(luò)不通，更要常梳，一直要梳到后腦勺后面。

按摩法：

雙手交叉握拳，將手掌根放在頭頂部，緊緊按壓，一上一下，或者手掌轉(zhuǎn)動(dòng)，逆時(shí)針或順時(shí)針各50圈的樣子；每天可無(wú)限次，只要不過(guò)度，損壞頭發(fā)和頭皮就行。

拍打百會(huì)穴的功效有醒腦、碼銀開(kāi)竅、升陽(yáng)、安神以及定志等。經(jīng)常敲打百會(huì)穴可以促進(jìn)患者醒腦、開(kāi)姿液竅、安神。百會(huì)穴是遲冊(cè)宴臨床上比較重要的穴位，可以治療的疾病很多。

可以安神，還告歲賣(mài)有就是可以得到一個(gè)好的睡眠并且可以開(kāi)竅，還有就是可襪逗以治療一些老年癡呆以及治療一些雀猛老年便秘。也可以不讓我們出現(xiàn)一些神經(jīng)衰弱，其次就是還可以治療頭痛。也可以醒腦。

可以促進(jìn)血液流通，可以促進(jìn)血液循環(huán)，也慎腔乎可以讓自己的身體變得更加協(xié)調(diào)，也可以提神醒腦，還可以幫助自己的身體圓鄭變得更靈活，這就是對(duì)身體的寬悉好處。

肯定是會(huì)讓我們提神醒腦，而且也是可以預(yù)防老年癡呆，等等這些疾病。還有跡毀就腔虛是經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，也不會(huì)讓我們感覺(jué)到特別的疲勞，當(dāng)然也會(huì)讓我們的精力很伍州燃旺盛，讓我們一直處于一個(gè)比較開(kāi)心狀態(tài)。

按摩人體哪些穴位有利于降低血壓

高血壓患者穴位按摩可降壓安神清腦

1.預(yù)備動(dòng)作 坐在椅子或沙發(fā)上，自然端正，正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放于大腿上。膝關(guān)節(jié)呈90度角，兩足分開(kāi)與肩同寬，全身肌肉放松，呼吸均勻。

2.按揉太陽(yáng)穴

按揉太陽(yáng)穴，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，約做32拍。此“按揉法”的功效可疏風(fēng)解表、清腦明目、止頭痛。

3.按摩百會(huì)穴

百會(huì)穴位于頭頂正中央，用左或右手掌緊貼百會(huì)穴旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，共做32拍。此法可降血壓、寧神清腦。

4.按揉風(fēng)池穴 以雙手拇指螺紋面按揉雙側(cè)風(fēng)池穴，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，約做32拍。

5.摩頭清腦 兩手五指自然分開(kāi)，用小魚(yú)際從前額向耳后分別按摩，從前至后弧線(xiàn)行走一次為一拍，約做32拍。此法功效：舒筋通絡(luò)，平肝息風(fēng)，降血壓，清腦。

6.揉曲池穴降血壓 先用右手再換左手先后按揉肘關(guān)節(jié)處曲池穴，旋轉(zhuǎn)一周為一拍，共做32拍。此法功效可清熱、降血壓。

7.揉關(guān)寬胸 先用右手大拇指按揉左手內(nèi)關(guān)穴，然后用左手按揉右手內(nèi)關(guān)穴，以順時(shí)針?lè)较虬慈嘁恢転橐慌?，共?2拍。功效為舒心開(kāi)胸。

8.引血下行 分別用左右手拇指按揉左右小腿足三里穴，旋一周為一拍，共32拍。此法功效為揉里活本，健脾和胃，引血下行。

9.擴(kuò)胸調(diào)氣 兩手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬起，提肩向后擴(kuò)胸，最后放松還原。

降壓保健操效果明顯，按摩時(shí)穴位要準(zhǔn)確，以局部酸脹、皮膚微紅為度。第一二期高血壓患者每天持續(xù)做2～3遍，可達(dá)到降壓、清腦、寬胸、安神等功效。

按摩頭部穴位防治高血壓

(頭部九宮療法可防止腦意外)

一、頭部的九個(gè)穴位洛書(shū)上稱(chēng)為九宮:風(fēng)府、百會(huì)、神庭、三個(gè)單穴，風(fēng)池、承靈、頭維、三個(gè)雙穴，共九個(gè)穴位。

二、肢攔各穴位詳細(xì)位置：

一宮，風(fēng)府穴：在項(xiàng)上部，頸后正中線(xiàn)上，自頭頂正中線(xiàn)往下摸，突摸到一凹陷處即是。

八及六宮，風(fēng)池穴：后頭枕骨下，兩大筋外側(cè)凹陷處（與風(fēng)府穴平著）。左右兩穴。

五宮，百會(huì)穴：相當(dāng)于頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖聯(lián)線(xiàn)的交點(diǎn)（頭部最高點(diǎn)）。

九宮，神庭穴：頭正中線(xiàn)入前發(fā)際0.5寸(拇指的半橫指)，或印堂穴（兩眉中間）上約4指處。

四及二宮，頭維穴:鬢發(fā)前緣（額角發(fā)際）直上入發(fā)際0.5寸(拇指的半橫指)。或五指并攏為梅花指、拇指放在太陽(yáng)穴上、中指所指處稍上一點(diǎn)即是。左右兩穴。

三及七宮，承靈穴:在頭頂?shù)膫?cè)部，神庭與頭維連線(xiàn)的中點(diǎn)開(kāi)始往頭后量約3寸處(四個(gè)手指)，或耳尖直上四指再往前約一指處。左右兩穴。

三、按摩頭部九宮的作用：可有效的防治頑固性頭痛，眩暈，高血壓，低血壓，失眠，中風(fēng)，偏癱，感冒，癲癇，頸項(xiàng)強(qiáng)直疼痛，惱動(dòng)脈硬化，腦供血不足，老年癡呆等心腦血管疾病。實(shí)踐證明對(duì)穩(wěn)定血壓、防止腦意外效果顯著。

四、按摩九宮防治疾病的機(jī)理：

一宮，風(fēng)府穴：督脈。行氣活血開(kāi)竅。適應(yīng)于頭痛、眩暈、咽喉腫痛、感冒、中風(fēng)、癲狂、失音、頸部疾病、半身不遂、精神病。

八及六宮：風(fēng)池穴：膽經(jīng)。調(diào)理氣血，疏風(fēng)解表，通竅明目。適應(yīng)于頭痛、中風(fēng)、偏癱、感冒、暑病卜饑御、目眩、高血壓、頸項(xiàng)強(qiáng)直、失眠、腰背痛、眼耳鼻病。

五宮：百會(huì)穴。督脈。陽(yáng)經(jīng)之首，醒腦、升陽(yáng)、鎮(zhèn)靜，調(diào)理臟腑。適于頭痛、眩暈、神經(jīng)衰弱、偏癱、癲癇、高血壓、低血壓、腦充血、胃及子宮下垂、久泄、脫肛。

九宮：神庭穴。督脈?；钛剐蛶r痛，安神養(yǎng)腦。適應(yīng)于頭痛、淚出、眩暈、癲癇、昏睡、失眠、驚悸、鼻流清涕、嘔吐、精神病、躁狂。

四及二宮：頭維穴。胃經(jīng)。頭痛、眩暈、眼痛、中風(fēng)、癲癇、鼻塞。

三及七宮：承靈穴。膽經(jīng)。頭痛、眩暈、目痛、鼻病、腦病、惡風(fēng)寒、喘息不利

五、按摩方法：

1、時(shí)間：晚11時(shí)至上午11時(shí)由一宮開(kāi)始按一二三到九的順序按摩;其余時(shí)間由九宮開(kāi)始到一宮的順序按摩。

2、按摩次數(shù):

A、單數(shù)一、三、五、七、九宮是9的倍數(shù)，并順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩（如按摩七宮右承靈穴，要順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩63次）。

B、雙數(shù)二、四、六、八宮是6的倍數(shù)要逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩（如按摩四宮是左頭維穴，要逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩24次）。

C、必須記?。喊茨δ膬簳r(shí)、就想著在哪兒掛著一塊表，這樣順、逆轉(zhuǎn)就明白了。

D、九個(gè)穴位按摩后，再在一宮風(fēng)府穴處加按9次。

E、按摩完一遍后、要再加按一遍，就是說(shuō)要重復(fù)的按摩兩遍算一次。最后再在五宮（百會(huì)）處再順轉(zhuǎn)36次、逆轉(zhuǎn)24次。

3、按摩手法：用五個(gè)手指并攏成梅花指按摩，這樣按摩面積較大、很容易按摩到穴位上，要稍用力、但不可用蠻力、有賬、痛、酸、麻感為好，最后按摩百會(huì)時(shí)也可用雙手疊壓按摩。按摩結(jié)束后要搓手欲面。

六、注意事項(xiàng)：

1、自我按摩要每天堅(jiān)持兩次以上。

2、頭有外傷或皮膚病及幼兒不宜按摩。為他人按摩效果極為明顯。

3、如晚上睡覺(jué)前及早上起床后各按摩一次（每次要按摩兩遍），然后再用十個(gè)手指或木梳子干梳頭100次、雙手交錯(cuò)上下搓脖子50次，可有效的預(yù)防腦意外。

4、記?。喊茨r(shí)間（順序不同）;每穴按摩次數(shù)（單數(shù)：9的倍數(shù);雙6的倍數(shù)）;順逆轉(zhuǎn)要清楚。

5、按摩錯(cuò)了無(wú)副作用，可效果不明顯。

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手厥陰心包經(jīng)和手少陰心經(jīng)的都可以.如果還是找不到這些學(xué)位你可以買(mǎi)張人體穴位圖譜

內(nèi)關(guān)穴，足三里穴和涌泉穴；

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