茶油正確吃法和禁忌？

拌涼菜和炒菜用。

禁忌

1.茶油是不能和動物油一起食用的，否則會見得茶油對人體的吸收率。

2.茶油要密封、避光避熱保存，變質(zhì)的茶油不要食用。

茶油對身體有什么作用？

茶油也就是我們常說的山茶油，它不僅含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還可以作為藥用油使用，在我們的日常生活中是非常有用的植物油。例如有不少人除了會食用茶油之外，還會用茶油做面膜。那么茶油對身體有什么作用？茶油做面膜對皮膚有什么好處？

1、保護肌膚

山茶油中含有大量的脂肪，其中大部分是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸被稱為“美容酸”，不飽和脂肪酸供應(yīng)充足，人的皮膚會細嫩潤澤，頭發(fā)烏黑發(fā)亮，并且山茶油中含有維生素E，具有抗氧化作用，能防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤。

2、降血脂

山茶油中的大部分都是不飽和脂肪酸，而且人體對山茶油的吸收率很高，97%左右的上茶油都會被吸收，不飽和脂肪酸能和血液中的膽固醇結(jié)合成高密度脂蛋白，能降低血液中的甘油三酯和膽固醇的含量，對預(yù)防心血管疾病有很好的緩解作用，能降血脂。

3、治療暗瘡

用一毫升桃仁油，十滴山茶油，五滴薰衣草油，混和后搽面部，對暗瘡有顯著療效。因山茶有殺菌及增強免疫作用。而薰衣草又有消炎及收縮孔作用。此外，對黃褐斑、曬斑，都很有效果。

4、制作面膜

每天洗臉以后后，參照美容要求取茶油5毫升涂于面部，反復(fù)輕輕的按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，這樣能夠去除毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，從而增加肌膚的彈性和光澤，對消除細小皺紋，減少色斑有非常大的幫助。

5、美發(fā)護發(fā)

不少人受到掉發(fā)、頭發(fā)干燥、分叉、白頭發(fā)或頭皮屑困擾，建議您不妨試試天然制品茶油嗎，用茶油來護發(fā)。每次洗頭時，可在溫水里加一點茶油。另外，也可以用茶油徹底按摩頭部，使頭發(fā)和頭皮吸收更多的養(yǎng)分，促進頭皮血液循環(huán)和新陳代謝，達到防止脫發(fā)的功效。市場上也有售利多山茶油，該款茶油就對護發(fā)、防脫發(fā)有非常好的作用。

6、滋養(yǎng)肌膚

把茶油加熱到大約37度，再加入適量的蜂蜜，然后把紗布塊浸在茶油中取出覆蓋在臉上，大約20分鐘后取下。茶油制成的面膜具有防止肌膚衰老、潤膚祛斑除皺等多種功效，尤其適用于肌膚干燥者們。

7、呵護寶寶

剛出生的嬰兒皮膚十分的嬌嫩，在嬰兒的腋下、臀部等處涂上茶油，可以有效的防止寶寶的皮膚被尿、汗腌漬，從而保持寶寶肌膚的光滑、干爽。

8、抗紫外線

云南是著名的產(chǎn)茶區(qū)，當(dāng)?shù)氐呐砍Ｓ貌栌妥魇犷^、搽面及用茶籽洗頭。所以，雖地處高原，紫外光強烈的地區(qū)，很奇怪，當(dāng)?shù)氐膵D女皮膚卻能保持雪白嬌嫩，而鄰近的西藏婦女的皮膚卻粗糙不堪。

9、茶油卸妝的方法

1.取適量的茶油，用化妝棉或指尖均勻地涂于臉部、頸部，以打圈的方式輕柔按摩。

2.鼻子以螺旋狀由外而內(nèi)輕撫，卸除脖子的粉底要由下而上清潔。

3.用面巾紙或化妝棉拭凈，直到面巾紙或化妝棉上沒有化妝品顏色為止。

4.卸完后再用洗面奶使用溫水洗臉，清除臉上剩余的油脂。

5.然后再用爽膚水對肌膚做最后的清潔，平衡肌膚的PH值。

注意：卸妝時特別注意鼻翼、額角、下巴等容易堆積角質(zhì)廢物的死角。