經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，使足部皮膚光滑清潔；能夠促進血液循環(huán)，有助睡眠，并有抗衰老之效；且可以防治感冒，甚至可以使頭腦感到輕快，增強記憶力。
具體方法是：在半盆熱水中加入一匙鹽，亦可根據(jù)自身需要，將一些鎮(zhèn)痛、消炎、活血的藥物煎熬或用花椒煮沸后用于泡腳。水溫宜從30℃左右逐漸提高到50℃左右。先用少量水(淹沒腳踝為宜)，而后多次增添。器具最好用小桶(雙腳能放得進去就行)，可使小腿浸在水中。洗泡以30分鐘左右為宜。但腳部有傷口或炎癥時，應(yīng)暫緩進行。