最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。?
如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。?
小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃?
少油膩，牛奶也要少喝，因?yàn)樗切院?
胃不好，要少食多餐。?
花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃?

下面是食療方子?

■木瓜鯇魚尾湯?

用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚尾100克。?

制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。?

功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。?

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。?

鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。?

■參芪猴頭燉雞?

用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。?

制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。?

功用：補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。?

食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。?

母雞益氣養(yǎng)血，健脾胃，療虛損，善補(bǔ)五臟。?

黃芪能補(bǔ)氣固表，斂瘡生肌，促進(jìn)造血，抗?jié)?、抗炎等?

黨參補(bǔ)中益氣，益血生津。?

大棗能健胃補(bǔ)血，滋養(yǎng)強(qiáng)壯。?

■砂仁黃芪豬肚?

用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個(gè)。?

制法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用。?

功用:益氣健脾，消食開胃。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛?？捎糜谖赶麓辜奥晕秆撞∪恕?

食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用于胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進(jìn)消化液分泌和增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)的作用。?

豬肚能健脾胃、補(bǔ)虛損。?

■黃芪內(nèi)金粥?

用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內(nèi)金粉7克，金橘餅1個(gè)，糯米80克。?

制法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內(nèi)金粉即可。?

功用：消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。?

食物功效：黃芪能補(bǔ)氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕，除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內(nèi)金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運(yùn)動(dòng)機(jī)能增加，排空加速。糯米能補(bǔ)中益氣。?

■淮山蜂蜜煎?

用料：淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。?

制法：淮山、雞內(nèi)金水煎取汁，調(diào)入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。?

功用：健脾消食。用于脾胃虛弱，運(yùn)化不健之食積不化、食欲不振等。?

食物功效：淮山能健脾補(bǔ)肺，固腎益精。用于消化不良，小兒厭食癥?；瓷剿?，能促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解，故有增進(jìn)食欲的作用。蜂蜜能補(bǔ)中益氣，潤腸通便，對(duì)創(chuàng)面有收斂、營養(yǎng)和促進(jìn)愈合作用。吃羊肚可以暖胃，喝玫瑰茶、蜂蜜也能養(yǎng)胃。但最重要的是三餐要按時(shí)吃，且要吃的合理，不能過飽，八分飽就可以了。自己要懂得控制，不然一天到晚在那亂吃，再好的東西也是對(duì)胃沒好處的。??loulan123?? 15:14:17最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。?
如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。?
小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃?
少油膩，牛奶也要少喝，因?yàn)樗切院?
胃不好，要少食多餐。?
花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃?

下面是食療方子?

■木瓜鯇魚尾湯?

用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚尾100克。?

制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。?

功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。?

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。?
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