孕婦是可以吃里脊肉的，里脊肉里邊含有非常豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，對(duì)孕期的營養(yǎng)吸收是非常有幫助的，胎兒的生長發(fā)育都是來自母體吸收的營養(yǎng)，所以孕期的飲食至關(guān)重要，平時(shí)還要多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜等食物，還可以多吃點(diǎn)魚蝦等，這些里邊含有的鈣質(zhì)也是比較多的。