1. 茶油一次口服多少克最好

涼拌：野生山茶油，無需加熱，直接涼拌各種葷菜、素菜，調(diào)制色拉醬，使菜品色澤鮮亮，品味爽滑，清淡不油膩。

　　熱炒：野生山茶油，倡導(dǎo)“熱鍋冷油”健康烹調(diào)方式，熱炒菜品不發(fā)黑、清爽可口、不油膩、提升菜的本味。

　　煎炸：野生山茶油，煙點(diǎn)高，含在一定歷史條件下抗氧化物，高溫長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)烹飪，不易產(chǎn)生反式脂肪酸，油脂依然清香透亮。

　　烘烤：野生山茶油，烘烤食物時(shí)，在表面涂抹一層，保持食物酥脆，口感爽滑，不易糊焦。

　　湯菜：野生山茶油，煮湯時(shí)加入一匙，湯品更加清鮮味美。

　　清蒸：野生山茶油，清蒸前后加入一匙，菜品更加清香鮮艷。

口服：早上空腹喝兩勺（約10ml），補(bǔ)充全天維生素，潤(rùn)腸通便，解除便秘之苦，有效調(diào)理人體新陳代謝，山茶油中所含的維生素e，可分解體內(nèi)脂肪，幫助減肥。在中國民間有（長(zhǎng)壽油）之稱。

2. 茶油喝多少可以治療便秘

便秘的患者是可以吃茶油的，茶油具有利氣、通便、有助于消化，還可以去火、明目等功效很多，所以便秘的患者吃茶油可以緩解便秘的癥狀，期間還要調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，飲食要多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。不要經(jīng)常熬夜，要增加運(yùn)動(dòng)。

3. 茶油一次口服多少克最好吃

可以適當(dāng)用1~2滴茶油，輕輕按摩5~15分鐘，每天堅(jiān)持，完全會(huì)有淡化止癢的效果，茶油因有多種的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)也可以口服，老人使用茶油，可以幫助體內(nèi)去火，養(yǎng)顏，針對(duì)于慢性咽炎可以預(yù)防人體的高血壓，心腦血管等一些疾病有很好的療效。

4. 茶油一天最多喝幾兩

茶油樹在栽種的時(shí)候，需要保持3-4米的間距，因?yàn)殡S著茶油樹的生長(zhǎng)，樹冠會(huì)生長(zhǎng)的越來越大。如果株距太小的話，會(huì)出現(xiàn)植株過于密集的情況，嚴(yán)重影響透光性和產(chǎn)量。茶油樹喜歡生長(zhǎng)在光照條件好的環(huán)境中，充足的光照能夠使植株出油率更高，并且足夠的樹間距也能提高通風(fēng)性，減少病蟲害的發(fā)生。

5. 茶油一次口服多少克最好呢

（1）涼拌:普通的食用油在不加熱至熟的情況下,不能直接用于涼拌,而茶油在涼拌時(shí)不需要加熱,直接用于涼拌葷、素菜和調(diào)制色拉醬,具有色澤鮮亮、口味爽滑,清淡、不油膩等特點(diǎn)。

　?。?）熱炒:營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出茶油通過“熱鍋冷油”的方式炒菜,營(yíng)養(yǎng)不流失,色、香、味更好。

　?。?）煎炸:普通食用油在高溫下會(huì)產(chǎn)生過氧化物,對(duì)人體極為有害,而茶油含抗氧化物,可以在220度高溫下連續(xù)油炸20小時(shí)不變質(zhì),不產(chǎn)生反式脂肪酸,不產(chǎn)生苯、芘等有害物質(zhì),是最理想、最健康的煎、炸食用油。

　?。?）烘烤:在烘烤食物前或烘烤完后抹一層山茶油,鮮香酥脆,口感爽滑,不易糊焦,還有淡淡的山茶油清香。

　?。?）煮湯:在煮各類湯時(shí)或煮完后加入一匙山茶油,使湯更清鮮味美。

　?。?）清蒸:可在清蒸時(shí)或蒸完后加入一匙山茶油,如蒸魚、蒸蛋等,更加清香鮮亮。

　　（8）口服:早晚直接口服5-10ML山茶油,能潤(rùn)腸清胃、解熱殺菌、調(diào)養(yǎng)機(jī)理、強(qiáng)體健腦、美容養(yǎng)生。

6. 茶油可以直接喝嗎?一次能吃多少

 可以。

山茶油可以直接生食拌菜，或用于拌飯等，也可以用于燉湯，炒菜食用。

山茶油是從油茶樹的茶籽去殼、粉碎、榨取而來，其中含有大量的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、茶多酚、皂苷、維生素E等，用于日常烹飪飲食，可以補(bǔ)充一定的膳食營(yíng)養(yǎng)。

7. 茶油一天吃多少毫升

一勺茶油大約是湯勺子14克，一茶匙是4.5克。你這個(gè)答案問的比較不好回答，因?yàn)椴栌投际嵌嗌俸辽辽求w積單位，而課室重量單位，兩者之間還要進(jìn)行單位換算，油的比重比水低，一毫升的水等于0.9毫升茶油，一個(gè)平時(shí)吃飯用的湯勺，一般能成15ml茶油，等于14克茶油。如果是小的鐵茶匙，一勺子能放5ml茶油＝4.5克茶油。

8. 茶油有潤(rùn)肺的作用嗎?一天吃多少?

        茶油適合煎、炒、烹、炸、涼拌等多種烹飪方式,茶油烹調(diào)時(shí)的用量一般是普通油的二分之一,建議每天攝入的茶油保持在25-30克。

1.茶油拌飯：一瓢醬油一瓢茶油就是香噴噴的米飯，香而不膩。

2.茶油加姜絲炒雞肉：有利于清肝潤(rùn)肺、消紅褪腫。

3.茶油爆炒淮山：長(zhǎng)期食用，有利于補(bǔ)氣、健脾。

4.茶油擂茶：生津止渴、提神，長(zhǎng)期飲用，可預(yù)防和控制糖尿病。

5.茶油清燉土雞湯：有利于產(chǎn)婦坐月子時(shí)幫助恢復(fù)母體，促進(jìn)嬰兒正常發(fā)育的最佳補(bǔ)品。

6.茶油素炒紅皮菜：經(jīng)常食有利于預(yù)防糖尿病，孕婦產(chǎn)前抽筋，減少妊娠紋。

7.茶油炒腰花、杜仲：婦女產(chǎn)后坐月子食用有利于預(yù)防日后腰酸背痛。

以上介紹幾道我們地方經(jīng)常烹飪的幾道茶油做的菜。

9. 茶油一次吃多少

清炒:特級(jí)初榨山茶油是純天然食品,具有獨(dú)特的香味,口感豐富,突顯原汁原味,無論是清炒蔬菜還是肉類料理都非常合適,是時(shí)尚健康用油,長(zhǎng)期食用更有益于身體健康。

10. 茶油用法用量

生茶油可以用來護(hù)發(fā)，但是直接涂抹在頭發(fā)上可能會(huì)有些油膩，建議先將生茶油與其他植物油混合，然后涂抹在頭發(fā)上，最好在洗發(fā)后的頭發(fā)上使用，把頭發(fā)吹干就可以了。另外，使用時(shí)請(qǐng)注意用量，不要過量，以免頭發(fā)變得油膩。