1. 色拉油和菜油一樣嗎

菜籽油好些，特別是炸食品，顏色金爛爛，味道純香，對人身體很好，豆油油煙比菜籽油大，愛起泡沬，味道有點大，一般食客們不愛吃豆油炒菜，調(diào)和油，雖然綜合了各種油，如果是提煉好的各種油按人體需要的元素比例進行配比，煉出真正的好油，我想廣大民眾還是能接受。

2. 色拉油和菜油一樣嗎圖片

菜籽油好

色拉油是一類油脂的總稱，原料一般是大豆和菜籽，其顏色很淺，氣味較淡，雜質(zhì)極少。色拉油的不飽和脂肪酸含量需達到80%以上，而飽和脂肪酸含量很低，另外維生素E含量也比較豐富。

色拉油可以生吃，也可以用來烹調(diào)菜肴，其中菜籽色拉油富含油酸，熱穩(wěn)定性好于大豆色拉油，適合作為日常煎炒用油。 

大豆色拉油富含人體所需的亞油酸，含量可達50%以上。但大豆色拉油不耐高溫，所以不適合用于強火爆炒和煎炸食品。一般呈深黃色或棕色。菜籽油中含花生酸0。4-1。0%，油酸14-19%，亞油酸12-24%，芥酸31-55%，亞麻酸1-10%。

3. 色拉油和油的區(qū)別

黃油和色拉油的區(qū)別

1、黃油是用牛奶加工出來的，把新鮮牛奶加以攪拌之后上層的濃稠狀物體濾去部分水分之后的產(chǎn)物。主要用作調(diào)味品，營養(yǎng)豐富但含脂量很高，所以不要過分食用。黃油又叫乳脂、白脫油，是將牛奶中的稀奶油和脫脂乳分離后，使稀奶油成熟并經(jīng)攪拌而成的。黃油與奶油的最大區(qū)別在于成分，黃油的脂肪含量更高。優(yōu)質(zhì)黃油色澤淺黃，質(zhì)地均勻、細膩，切面無水分滲出，氣味芬芳。

2、色拉油是指各種植物原油經(jīng)脫膠、脫色、脫臭(脫脂)等加工程序精制而成的高級食用植物油。主要用作涼拌或作醬、調(diào)味料的原料油。市場上出售的色拉油主要有大豆色拉油、油菜籽色拉油、米糠色拉油、棉籽色拉油、葵花子色拉油和花生色拉油。油脂有一定的保質(zhì)期，放置時間太久的油不要食用。可以直接用于涼拌，但最好還是加熱后再用。應(yīng)避免經(jīng)高溫加熱后的油反復(fù)使用。色拉油食用過多對心腦血管還是會有一定影響，而且容易發(fā)胖。

4. 色拉油和菜籽油哪個更容易長胖

1、原料不同：色拉油原料一般是大豆和菜籽等，而菜油的原料只有菜籽。

2、適用范圍不同：色拉油去除了大多數(shù)的雜質(zhì)成分，適合用來做涼菜；而菜油則更適合用來炒菜，菜籽油炒出來的菜有特殊的菜籽油香氣。

5. 色拉油與菜油的區(qū)別

色拉油多用于涼拌或作醬、調(diào)味料，所以日常生活多用食用油。 色拉油和食用油的區(qū)別有：

1、色拉油的營養(yǎng)價值比較高，人們食用以后養(yǎng)生保健功效比較明顯。

2、色拉油是食用油中質(zhì)量比較好的存在，它是多種植物油，在加工過程中經(jīng)過了脫氧脫膠，脫臭等多種工藝處理以后，提取出的精品食用油。

3、色拉油除了顏色是淡黃色之外，幾乎透明無氣味?？诟邢鄬κ秤糜鸵芎?。

6. 色拉油和菜籽油哪個炒菜好吃

色拉油是精練了的食用植物油,包括大豆色拉油、菜籽色拉油等,顏色淺、透明,去除了大多數(shù)的雜質(zhì)成分,適合用來做涼菜;而菜籽油則更適合用來炒菜,菜籽油炒出來的菜有特殊的菜籽油香氣。

一：菜籽油：從營養(yǎng)價值方面看，人體對菜籽油消化吸收率可高達99%，并且有利膽功能。 在肝臟處于病理狀態(tài)下，菜籽同也能被人體正常代謝。不過菜籽油中缺少亞油酸等人體必須脂肪酸，且其中脂肪酸構(gòu)成不平衡，所以營養(yǎng)價值比一般植物油低。另外，菜籽油中含有大量芥酸和芥子甙等物質(zhì)，一般認為這些物質(zhì)對人體的生長發(fā)育不利。如能在食用時與富含有亞油酸的優(yōu)良食用油配合食用，其營養(yǎng)價值將得到提高。

二：色拉油：色拉油一般選用優(yōu)質(zhì)油料先加工成毛油

7. 色拉油跟菜油有啥區(qū)別

色拉油和食用油之間沒有明顯區(qū)別，因為色拉油本身就是食用油的一種，它只是食用油中質(zhì)量比較好的存在，它是多種植物油，在加工過程中經(jīng)過了脫氧脫膠，脫臭等多種工藝處理以后，提取出的精品食用油。

8. 色拉油和菜油哪個是最減肥

個人認為菜籽油好，有益于人體健康。

色拉油比菜籽油的熱量更高一點，建議每天食用25克就行，而菜油則可以每天用40克！　　

色拉油，又譯作“沙拉油”，是植物油經(jīng)過脫酸、脫雜、脫磷、脫色和脫臭等五道工藝之后制成的食用油，特點是色澤澄清透亮，氣味新鮮清淡，加熱時不變色，無泡沫，很少有油煙，并且不含黃曲霉素和膽固醇。

菜籽油是從油菜籽中提取的油。含有豐富的脂肪酸，脂溶性維生素A、D、E，磷脂和色素，不含或僅含極微量膽固醇（0.2-0.8%），營養(yǎng)價值高，是一種優(yōu)質(zhì)的食用油　　其功效：人體對菜籽油的吸收率很高，可達99%，因此它所含的亞油酸等不飽和脂肪酸和維生素E等營養(yǎng)成分能很好地被機體吸收，具有一定的軟化血管、延緩衰之的功效。由于榨油的原料是植物的種實，一股會含有一定的種子磷脂，對血管、神經(jīng)、人腦的發(fā)育十分重要。菜籽油的膽固醇很少或幾乎不含，所以怕膽固醇的人可以放心食用。

9. 色拉油和菜油一樣嗎能吃嗎

菜籽油可以代替色拉油。菜籽油和色拉油都是比較健康的植物油，它們都富含不飽和脂肪酸，如亞油酸和歐米伽-3脂肪酸，對人體健康有益。

相比之下，菜籽油的煙點比較高，適合高溫烹調(diào)，如炒菜、煎、炸等；而色拉油則適合用于生食或低溫烹調(diào)，如涼拌、腌制、烤箱烘烤等。因此，在選擇使用哪種油時，需要根據(jù)烹飪方式和個人口味來選擇。同時，無論是菜籽油還是色拉油，都應(yīng)該選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，確保油的質(zhì)量和安全。

10. 色拉油和菜籽油可以混在一起嗎

　　相對來說，色拉油的熱量更高一點，建議每天食用25克就行，而菜油則可以每天用40克！　　色拉油，又譯作“沙拉油”，是植物油經(jīng)過脫酸、脫雜、脫磷、脫色和脫臭等五道工藝之后制成的食用油，特點是色澤澄清透亮，氣味新鮮清淡，加熱時不變色，無泡沫，很少有油煙，并且不含黃曲霉素和膽固醇。優(yōu)質(zhì)色拉油應(yīng)包裝嚴密，無滲漏現(xiàn)象，外觀澄清透明，無明顯沉淀或其他可見雜質(zhì)，口小的玻璃瓶或陶瓷罐保存，用后應(yīng)及時將蓋封好，于陰涼處貯藏。保質(zhì)期6個月左右?！　?/p>

1. 色拉油和調(diào)和油中均不含致癌物質(zhì)黃曲霉素和膽固醇，對機體有保護作用；　　

2. 含有豐富的亞油酸等不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血膽固醇的作用，在一定程度上可以預(yù)防心血管疾病；　　

3. 含有一定的豆類磷脂，有益于神經(jīng)、血管、大腦的發(fā)育生長?！　挠筒俗阎刑崛〉挠?，也稱菜籽油。含有豐富的脂肪酸，脂溶性維生素A、D、E，磷脂和色素，不含或僅含極微量膽固醇（0.2-0.8%），營養(yǎng)價值高，是一種優(yōu)質(zhì)的食用油　　功效：人體對菜籽油的吸收率很高，可達99%，因此它所含的亞油酸等不飽和脂肪酸和維生素E等營養(yǎng)成分能很好地被機體吸收，具有一定的軟化血管、延緩衰之的功效。由于榨油的原料是植物的種實，一股會含有一定的種子磷脂，對血管、神經(jīng)、人腦的發(fā)育十分重要。菜籽油的膽固醇很少或幾乎不含，所以怕膽固醇的人可以放心食用。