1. 菊花茶可以刮油嗎

對減肥有一個輔助作用，但是如果想減肥在短時間有效可以可以洗醫(yī)藥配的減肥茶，或者到正規(guī)的醫(yī)院開一些減肥要吃，但是要根據(jù)和人而言。檸檬片荷葉菊花茶對減肥是有一個輔助作用，而且需要長期堅(jiān)持才會有效果，如果個人體質(zhì)太差不建議長期喝這一種減肥茶，可以喝一些溫性的減肥茶。

2. 十種公認(rèn)最刮油的茶

您好，目前沒有被科學(xué)證明能夠瘦身刮油的茶。雖然一些茶葉可能具有促進(jìn)新陳代謝、幫助消化和減少水腫等作用，但它們并不能直接消除體內(nèi)的脂肪或油脂。要成功減肥，最重要的是要采取健康的飲食和運(yùn)動習(xí)慣。

3. 菊花茶可以刮油嗎女生

1、菊花茶：

《本草綱目》中有“菊之品九百種”的記載，其中以杭菊、亳菊、滁菊、懷菊最為有名，有“四大名菊”之稱，菊花茶清熱解毒，適合女生飲用，最是祛痘降暑神器。

2、山楂茶：

山楂多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，有助于開胃解膩，最適合減肥女生的選擇

3、普洱茶：

普洱茶根據(jù)發(fā)酵分為生普洱和熟普洱兩種。而熟普更適合女生，熟普經(jīng)過發(fā)酵，富含對人體有益的益生菌能促進(jìn)腸胃消化，特別適合腸胃不好的人飲用，另外普洱茶是茶多酚含量最多的茶，茶多酚可使皮膚增白、消除色斑、美容養(yǎng)顏。

4. 菊花能刮油嗎

1、芹菜：芹菜中纖維素含量較高，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動。從而起到一定的刮油作用。

2、山藥：山藥中含有較多的黏蛋白，可以減少皮下脂肪沉積，對刮油、變瘦有一定幫助。

3、土豆：土豆中含有的膳食纖維與膠質(zhì)成分，可促進(jìn)體內(nèi)廢物及油脂排出體外。

4、海帶：海帶的熱量、脂肪含量均比較低，并且海帶中獨(dú)特的活性物質(zhì)可以輔助達(dá)到降脂的作用；

5、玉米：玉米中含有大量的膳食纖維與不飽和脂肪酸，不僅可以促進(jìn)腸道廢物排出，還可以減少血液內(nèi)的膽固醇堆積，進(jìn)而可以輔助刮油。

6、其他：豆腐、木耳、黑豆、洋蔥、蘋果、山楂、菊花等均對刮油、變瘦有一定積極、正面的作用。

5. 喝菊花茶可以去油嗎

1、雙手放在頭頂

用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、后頸、兩顳部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分鐘，防治脫發(fā)的效果良好。

2、白蘭地治脫發(fā)法

在洗發(fā)水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅(jiān)持，可使頭發(fā)不再脫落。

3、辣椒治脫發(fā)法

將10克尖頭小辣椒切成細(xì)絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發(fā)部位，能促進(jìn)毛發(fā)再生。

4、生姜治脫發(fā)法

生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發(fā)，可經(jīng)常將姜汁涂擦于患處，慢慢就能長出新發(fā)。

5、梳頭治脫發(fā)法

每天早起，雙手十指分開放入頭發(fā)，自前向后梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助治療脫發(fā)及斑禿、少白頭。

6、鹽水防治脫發(fā)法

用半盆溫水將100～150克食鹽溶解，浸入頭發(fā)，搓幾分鐘后，加適量洗發(fā)精后繼續(xù)洗，然后用清水過兩遍。每星期一次，2～3次即可見效。

6. 菊花茶可以排毒養(yǎng)顏嗎

菊花茶是可以清熱解毒的，平仰干陽，清肝明目，對于工作壓力大，長時間在電腦前工作等上班族很有好處，平時女性喝菊花非常好，有助于排毒養(yǎng)顏功效，對脾胃不好的人，不建議多喝，對腸胃不好，平時注意休息好，避免勞累，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，

7. 菊花茶可以吸油嗎

皮膚細(xì)膩、光滑，不僅漂亮，給人的感覺也會非常好，想要皮膚變好，就要學(xué)會皮膚保養(yǎng)。

女士皮膚分類

關(guān)于皮膚的保養(yǎng)，首先需要了解自己的皮膚類型，到底是油性皮膚、混合性皮膚、中性皮膚、還是干性皮膚，確定皮膚類型后，下一步就是使用相應(yīng)的護(hù)膚品，開始保養(yǎng)皮膚。

油性皮膚

【特點(diǎn)】肌膚有彈性，不容易長皺紋，不容易過敏。

【缺點(diǎn)】皮膚粗糙，易出油，易堵塞毛孔，易有黑頭，易長痘，易暗黃。

【護(hù)理要點(diǎn)】重點(diǎn)補(bǔ)水控油，深層清潔，解決面部油光問題，每周一次去角質(zhì)，改善面部粗糙問題，毛孔粗大容易吸入灰塵形成黑頭，需要做好隔離、卸妝。

【注意事項(xiàng)】面部油光不能簡單用吸油紙吸掉，吸掉只會讓出油更嚴(yán)重，重點(diǎn)是要做好補(bǔ)水控油，保持皮膚水油平衡，出油情況自然好轉(zhuǎn)。

混合性皮膚

【特點(diǎn)】亞洲人大部分屬于這一類型。

【缺點(diǎn)】T區(qū)容易出油，U區(qū)容易干燥起皮，也容易出現(xiàn)局部黑頭、痘痘問題，肌膚也相對粗糙，容易膚色不均、敏感、長斑等等，幾乎所有問題都可能出現(xiàn)。

【護(hù)理要點(diǎn)】補(bǔ)水保濕，做好T區(qū)控油，U區(qū)補(bǔ)水保濕。夏天按油性護(hù)理，冬天按干性護(hù)理。

【注意事項(xiàng)】混合性肌膚的人夏天容易出油，冬天容易干燥起皮，所以需要針對不同季節(jié)來做護(hù)理，而且要分區(qū)護(hù)理。夏天深層補(bǔ)水保濕控油，秋冬滋養(yǎng)補(bǔ)水保濕！而且面部不同區(qū)域的去角質(zhì)也是關(guān)鍵！

中性皮膚

【特點(diǎn)】嬰兒般的肌膚，細(xì)膩柔滑，不油不干，是最佳肌膚類型。

【缺點(diǎn)】無缺點(diǎn)，相對完美。

【護(hù)理要點(diǎn)】日常補(bǔ)水鎖水保濕，肌膚偏黑的注重美白保養(yǎng)。

【注意】中性肌膚一般是在18歲以前的年齡段，18歲后，肌膚依然為中性肌膚，則重點(diǎn)需要注重內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定，做完整的護(hù)理步驟和補(bǔ)水工作，避免肌膚性質(zhì)發(fā)生改變。

干性皮膚

【優(yōu)點(diǎn)】膚質(zhì)細(xì)膩，毛孔小，普遍比較白皙，肌膚表面不泛油光，呈現(xiàn)啞光狀態(tài)。容易形成細(xì)碎的干紋，尤其以眼部及唇部四周最為明顯，不容易上妝但是很容易脫妝。

【缺點(diǎn)】干燥，缺水，緊繃，脫皮。容易敏感、衰老、長斑。

【護(hù)理要點(diǎn)】深層補(bǔ)水，鎖水，保濕，同時要加強(qiáng)肌膚的抵抗力，避免敏感現(xiàn)象發(fā)生。

【注意事項(xiàng)】干性肌膚角質(zhì)層較薄，不宜經(jīng)常去角質(zhì)， 一般半月一次就可以，偏敏感的干性肌膚只需用清潔類的產(chǎn)品既可起到代謝角質(zhì)的作用。

敏感性皮膚

敏感性皮膚是一種問題性皮膚。

【皮膚特征】看上去皮膚較薄，容易看到紅血絲（擴(kuò)張的毛細(xì)血管），皮膚容易泛紅。一般溫度變化、過冷、過熱，皮膚都容易泛紅、發(fā)熱，是一種容易受環(huán)境因素、季節(jié)變化及面部保養(yǎng)品刺激的皮膚。

這種皮膚通常有遺傳因素，并可能伴有全身的皮膚敏感。

【注意事項(xiàng)】敏感性皮膚角質(zhì)層較薄，不宜經(jīng)常去角質(zhì)，選擇護(hù)膚品的時候要選用防敏感的護(hù)膚品，可以多使用草本植物類型的護(hù)膚品。

如何判斷膚質(zhì)

了解了皮膚種類的劃分，有時候還是無法判別自己的皮膚種類，那么下面我們就來說下護(hù)膚小白如何區(qū)分自己的膚質(zhì)？

區(qū)分膚質(zhì)的時候只需要自己做一個小的鑒別實(shí)驗(yàn)就可以，鑒別方法非常簡單，我們可以先用洗面奶洗臉洗完臉什么都不涂！

半個小時后把臉洗干凈來判別一下：

1、如果你全臉緊繃，甚至有點(diǎn)小皮屑，那就是干皮。

2、如果整體臉部都有出油問題，那就是油皮。

3、如果只是部分區(qū)域出油，比如T區(qū)出油或者個別地方出油，那就是混合皮膚。

4、如果你的肌膚既不干也不油，而且毛孔細(xì)膩，那就是中性肌膚。

5、皮膚有臉頰皮膚薄有紅血絲，泛紅發(fā)熱有不適感，可能就是敏感肌。

對于不知道怎么判斷自己膚質(zhì)的朋友可以看看以下教程，通過教程可以了解清楚自己的皮膚。

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選擇化妝品

油性皮膚

油性肌膚出油多，相當(dāng)于有天然保濕屏障，但會有油膩不干凈的感覺，多余的油份容易吸附死皮和污垢，造成毛孔堵塞，易產(chǎn)生黑頭、粉刺、暗瘡問題。

護(hù)膚品要選擇控油同時可以清爽保濕的，而且要定期使用去角質(zhì)啫喱，還要準(zhǔn)備深層清潔的洗面奶、爽膚水和面膜。

混合性皮膚

混合性肌膚既不太油也不太干，通常是T區(qū)愛出油，臉頰出油不多，選擇護(hù)膚品的時候考慮到這一點(diǎn)，注重T區(qū)的單獨(dú)護(hù)理，要注意清潔毛孔，預(yù)防粉刺、黑頭。

T區(qū)：主要看額頭和鼻梁、鼻子。

混合性皮膚在春天、夏天容易油膩，須保持皮膚清爽及收斂毛孔，護(hù)膚品選擇清潔肩負(fù)收斂毛孔的。

混合性皮膚在秋天、冬天需要加強(qiáng)滋潤、保濕，護(hù)膚產(chǎn)品選擇補(bǔ)水類型的。

T區(qū)護(hù)理可以使用一些深層潔凈、預(yù)防粉刺的產(chǎn)品。

中性皮膚

中性皮膚是最理想的膚質(zhì)，完美的狀態(tài)很容易受到忽略，如果疏于保養(yǎng)，隨著年齡的增長，很快轉(zhuǎn)變?yōu)楦尚云つw。中性皮膚只需要給予皮膚的基礎(chǔ)日常保養(yǎng)就行，平時要注重保濕，出門的時候加強(qiáng)防曬就夠了！

選擇護(hù)膚品的時候可以選擇補(bǔ)水保濕類型的護(hù)膚品，然后再配上防曬霜或者噴霧就行。

干性皮膚

干性皮膚是由于長時間缺水導(dǎo)致的，所以會比其他膚質(zhì)更容易產(chǎn)生干紋、細(xì)紋，更容易松弛老化。干性肌膚的角質(zhì)層比較薄，所以容易受到刺激，易產(chǎn)生色斑。

干性皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)是從潔面開始每一步都要注意保濕、滋潤。

同時干性肌膚肌膚嬌嫩，要選擇溫和的護(hù)膚品，不要過多的去角質(zhì)。一年四季加強(qiáng)防曬，避免產(chǎn)生小斑點(diǎn)和光老化，如果出現(xiàn)色斑，可以使用祛斑類型護(hù)膚品。

敏感性皮膚

敏感性皮膚需要注重保濕等基本保養(yǎng)，增加皮膚含水量相當(dāng)于加強(qiáng)皮膚的屏障功能，可以大大增強(qiáng)皮膚的抵抗力，減少外界物質(zhì)對皮膚的刺激，出門的時候注意防曬。

選擇護(hù)膚品的時候可以選擇草本植物類型的補(bǔ)水護(hù)膚品，防曬霜也要選擇防過敏的。

保養(yǎng)皮膚步驟

卸妝

如果沒有化妝可以省略這一步驟。

唇部卸妝

用面紙按壓嘴唇，吸掉唇膏里的油分，將唇部專用卸妝液倒在化妝棉上，將化妝棉完全蘸濕，微笑使唇紋舒展，輕敷雙唇數(shù)秒，等卸妝液融化唇部妝容后，由嘴角開始往內(nèi)擦拭，注意方向是往內(nèi)轉(zhuǎn)動，由外圍向唇部中心垂直卸除，不要來回搓，換一張新的化妝棉，同樣以卸妝液蘸濕，將棉片對折，打開嘴角，清理容易遺落的殘妝。

再用沾取卸妝水的棉棒擦除細(xì)節(jié)處殘留口紅即可。

眼部卸妝

將少量卸妝液倒在化妝棉片上，閉上眼睛，將沾了卸妝液的化妝棉片輕敷在眼瞼、睫毛上十到二十秒，用棉片由內(nèi)眼角至眼尾輕輕擦拭卸掉眼影，再卸除睫毛膏，卸除睫毛膏要由睫毛根部往梢部卸除，如果是防水型睫毛膏，可以使用水油混合的卸妝液，用沾上卸妝液的棉花棒，再次清潔睫毛根部。

取適量卸妝水浸潤化妝棉，敷在眼部溶解妝容，再輕柔向外擦除。

對折化妝棉，用干凈邊緣，對折化妝棉，用干凈邊緣。

睫毛根部及內(nèi)眼線可用棉簽沾取卸妝水卸除。

臉部卸妝

將卸妝液適量涂抹于臉上，用指腹輕輕按摩臉部，讓卸妝液將臉上的彩妝充分溶解，乳化后用水洗去。

如果看了圖片還是不明白怎么卸妝，可以看看具體的卸妝教程。

怎么卸妝才能卸干凈https://www.bilibili.com/video/BV1d3411B7L2/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

用洗面奶洗臉

1、洗臉?biāo)疁卦?5-38度（太冷：清潔不當(dāng)，易堵塞通路，毛孔閉塞；太熱：導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張易形成紅血絲，也會導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、毛孔粗大）

2、潔面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫產(chǎn)生，再將泡沫按摩于臉部。

3、使用美容指打圈，從下往上，從里往外，因?yàn)閺南峦喜拍苣嬷组_口方向清潔毛孔目的。

4、反復(fù)檢查不易清潔到的位置眼角、發(fā)際、鬢角、鼻孔、下巴、耳后、頸部。

5、用溫水徹底沖洗干凈，若使用毛巾，只能輕輕按壓，注意不要用力搓洗。

6、擦干臉部后，用立刻補(bǔ)水鎖水。

用護(hù)膚品的時候需要先清潔皮膚，只有清洗干凈后再使用護(hù)膚品，護(hù)膚品營養(yǎng)才更容易吸收，具體洗臉步驟可以觀看視頻學(xué)習(xí)：https://www.bilibili.com/video/BV1yM4y1A73M/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

面膜

1、使用面膜前，一定要比平時更仔細(xì)地清潔自己的臉部皮膚。

2、洗完臉后，不要用毛巾擦，讓臉部皮膚自然風(fēng)干后，再開始使用面膜。記得，如果是天氣太涼，面膜最好可以過一下熱水，這樣，使用起來效果更好。

3、如果經(jīng)常化妝，可以每天使用補(bǔ)水面膜，如果不化妝，使用面膜的次數(shù)不建議過多，一個禮拜保持2、3次就可以。

如果不知道怎么貼面膜，就可以查看下面的教程，非常詳細(xì)哦。

韓國醫(yī)生教你高效敷面膜：https://www.bilibili.com/video/BV1xf4y1E7oV/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

爽膚水

1、取適量爽膚水于掌心中，以拍打的方式涂于全臉。

2、拍打爽膚水的時候要避開眼部周圍。

3、使用化妝棉可以節(jié)省爽膚水用量。將化妝棉浸適量爽膚水，按照從中間向兩邊的方向輕拍。

4、手掌搓熱后按壓臉部，進(jìn)一步促進(jìn)爽膚水的吸收。

如果不知道怎么使用爽膚水，可以查看下面的教程。

爽膚水使用教程：https://www.bilibili.com/video/BV1yW411M7vf/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

乳液或面霜

1、擠出適量的乳液與手掌心，量約為5角硬幣大小。

2、均勻的把乳液點(diǎn)涂在額頭、鼻翼、左臉頰、右臉頰、下巴。然后由內(nèi)向外的順序向四周延展開，直至乳液覆蓋住整個臉部。

3、指腹按摩：用指腹輕輕按摩臉部1-2分鐘左右，幫助肌膚促進(jìn)水乳液營養(yǎng)成分的吸收！

4、如果使用產(chǎn)品后出現(xiàn)搓泥現(xiàn)象，90%以上是由缺水導(dǎo)致的，要注意補(bǔ)水。

上面簡單介紹了下面霜、乳液使用方法，如果想了解更多可以觀看教程。

乳液護(hù)膚面部按摩手法：https://www.bilibili.com/video/BV1Zv411b7Ae/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

手把手教你正確使用面霜：https://www.bilibili.com/video/BV1Zv411b7Ae/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

應(yīng)該用哪個

乳液和面霜都是補(bǔ)充皮膚所需營養(yǎng)的，使皮膚處于最佳水油平衡狀態(tài)

質(zhì)地：乳液相對面霜要稀釋一些，面霜要濃稠一些，它們都是水和油的混合體，只是比例不一樣而已。

形態(tài)：乳液是水包油，而面霜是油包水，所以乳液要比面霜更容易涂抹，而且乳液涂抹在臉上不會顯油膩。

一般情況下，油皮用乳液，干皮用面霜，夏天用乳液，冬天用面霜。

如果油皮用乳液覺得油多，皮膚悶，推薦用不含油分的保濕凝膠。干皮用了乳液覺得干，那就用面霜；用了面霜覺得油，就用乳液。

保養(yǎng)講究因時護(hù)膚，所以需要看季節(jié)環(huán)境和皮膚狀態(tài)去選擇，并不是一成不變的。

眼霜或精華

1、用無名指取綠豆大小眼霜。

2、從內(nèi)到外以點(diǎn)壓的方式從內(nèi)而外涂于上下眼瞼，注意不要推扯皮膚，摩擦?xí)寡鄄考∧w產(chǎn)生色素沉淀。

3、眼部護(hù)理盡量使用無名指，因其是最柔弱的手指，不容易因?yàn)橛昧^猛而誤傷眼部。

4、若眼角有較深皺紋，一邊手把眼角皺紋撐開，另一只手提拉眼角。

如果想了解更多眼霜或精華的護(hù)膚手法，可以觀看教程下面的教程。

正確涂眼霜手法：https://www.bilibili.com/video/BV1PV4y1L7Qu/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

精華的使用方法和手法：https://www.bilibili.com/video/BV1qv411p7Kb/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

女士如何保養(yǎng)

補(bǔ)水

水分的大量流失會使皮膚變得干燥、粗糙，缺乏彈性，想要皮膚好就要做好皮膚的補(bǔ)水工作。皮膚補(bǔ)足水分不僅能使皮膚變得水潤、充滿彈性，而且能使所用的護(hù)膚品營養(yǎng)到達(dá)皮膚的深層。

可以經(jīng)常敷補(bǔ)水面膜來補(bǔ)水，也可以在辦公室里備一瓶礦泉噴霧，當(dāng)皮膚感覺干燥時噴一噴，常喝菊花茶、玫瑰茶也是補(bǔ)水的好方法。

抗氧化

皮膚被氧化是女人變老的重要原因。皮膚被氧化后，皮膚細(xì)胞會分泌出大量的黑色素，這會使皮膚變得黯淡，并生成色斑。

可以使用具有抗氧化功能的護(hù)膚品，多吃一些抗氧化的食物。

抗氧化的食物有：橘子、橙子、柚子、西紅柿、豬肝、雞肝、胡蘿卜等。

抗氧化的功能面膜：珍珠面膜、人參面膜、膠原蛋白面膜。

堅(jiān)持卸妝護(hù)膚

化妝品是屬于油性，即使是淡妝示人，也必須卸妝才能去除化妝品，化妝了之后要堅(jiān)持卸妝，然后立馬補(bǔ)水，這樣才能維持良好的皮膚狀態(tài)。

排毒

女性若長期使化妝品或堅(jiān)持不健康的生活習(xí)慣，皮膚就會在不知不覺中變得暗沉、粗糙，還會經(jīng)常出油，若出現(xiàn)這種狀況，說明身體中的毒素沒有拍出來。

所以我們要經(jīng)常給自己排毒，這樣膚色看起來也會更健康。

在早餐時喝一杯蔬果汁，能幫助身體排出隔夜的宿便，從而排出毒素。

多喝水、牛奶、豬血湯、海帶湯也能幫助身體排毒。

經(jīng)常運(yùn)動也是促進(jìn)身體排毒的好方法，也可以多泡腳、泡澡，讓多出汗，這樣也能幫助身體排毒。

注意防曬

紫外線會讓肌膚受到多種傷害，并加速老化。4至8月間紫外線量增強(qiáng)，但其他時期也不少，因此要多重防曬。

保持睡眠充足

充足睡眠延緩肌膚的衰老速度，每天6-8個小時的充足睡眠可以消除肌膚的疲勞，使肌膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動趨于正常，延緩肌膚的老化速度。

男士保養(yǎng)皮膚

男士如何保養(yǎng)皮膚皮膚管理是男士護(hù)膚的重點(diǎn)，男性體內(nèi)的雄性激素會刺激油脂分泌，油脂分泌旺盛必然會導(dǎo)致面部油脂過多，因此大部分男士的皮膚都是屬于油性皮膚，少部分男性皮膚屬于干性皮膚。想要保養(yǎng)好皮膚，首先要認(rèn)清自己的膚質(zhì)。

男士皮膚分類

男士皮膚最大的特點(diǎn)就是油膩，皮膚油膩是從青春期就開始的 ，皮膚單純油或敏感的人占少數(shù)，大部分人屬于又油又干的混合膚質(zhì)。

單純油性皮膚

青春期的男生一般都是單純的油性皮膚。

單純油性皮膚特點(diǎn)：雖然油，卻比較水潤，沒有脫皮。感覺就像敷完面膜然后涂上乳霜的感覺。

混合性皮膚

大部分男士的皮膚是混合性皮膚，這種皮膚是因?yàn)楹筇熳o(hù)膚不當(dāng)從油性皮膚轉(zhuǎn)變而來的。

混合性皮膚特點(diǎn)： 很油又干巴巴的，特別容易脫皮，看起來不水潤。

出現(xiàn)毛孔大、黑頭、痘痘，如果痘痘一發(fā)不可收拾，又容易出現(xiàn)痘印、痘坑等，所以男生大部分皮膚問題的源頭還是油膩。

干性皮膚

少部分男性皮膚是干性皮膚，這種皮膚膚質(zhì)細(xì)膩，毛孔小，肌膚表面不泛油光，呈現(xiàn)啞光狀態(tài)。容易形成細(xì)碎的干紋，尤其以眼部及唇部四周最為明顯。

干性皮膚特點(diǎn)：皮膚干燥、缺水、緊繃、脫皮。容易敏感、衰老、長斑。

干性肌膚角質(zhì)層較薄，不宜經(jīng)常去角質(zhì)， 一般半月一次就可以，這種皮整體看起來就比較干燥。

敏感性皮膚

敏感性皮膚角質(zhì)層較薄，肌膚鎖水能力差，容易干燥或因過分干燥而油脂分泌過多，造成外油內(nèi)干的狀態(tài)。

敏感性皮膚特點(diǎn)：

A、用護(hù)膚品時，皮膚容易發(fā)紅、發(fā)癢或刺痛，甚至什么都不用也會出現(xiàn)。

B、有紅血絲，角質(zhì)薄，或者經(jīng)常使用磨砂、脫脂性強(qiáng)的洗面奶或刷果酸、水楊酸，角質(zhì)也會偏薄。

C、膚色偏白，肌膚抵抗力弱，容易受到外界刺激并產(chǎn)生明顯反應(yīng)，比如太陽一曬臉部就發(fā)紅等。

對于不知道怎么判斷自己膚質(zhì)的朋友可以看看以下教程，通過教程可以了解清楚自己的皮膚。

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選擇護(hù)膚品

單純油性皮膚

溫和洗面奶

其實(shí)油性肌膚選擇溫和、清爽的洗面奶最好，這類的洗面奶大多數(shù)成分都是天然植物提取物或者是氨基酸洗面奶，能夠給肌膚提供一部分營養(yǎng)，幫助肌膚調(diào)節(jié)水油平衡的狀態(tài)。

爽膚水

肌膚導(dǎo)致出油的原因,多半是因?yàn)槊状执蟆⒚锥氯纬傻?。所以在選擇爽膚水的時候，含酒精成分的爽膚水，可以有效控制油脂的分泌，并且收縮毛孔。

混合性皮膚

混合型皮膚的人，通常是T區(qū)愛出油，臉頰兩邊很干，選擇護(hù)膚品的時候考慮到這一點(diǎn)，準(zhǔn)備兩種類型的洗面奶和保濕補(bǔ)水的乳液。

選擇洗面奶

在夏季的時候，可以選擇清潔力稍強(qiáng)的洗面奶，這樣才能夠把T區(qū)清理干凈。

在冬季的時候可以選擇溫和型的洗面奶，這樣就不至于把臉洗得太干。

爽膚水和乳液

混合型肌膚的人臉上的水油不平衡很油又干巴巴的，特別容易脫皮，所以補(bǔ)水是重點(diǎn)，選擇爽膚水和乳液的時候選擇補(bǔ)水類型的比較好。

護(hù)理T區(qū)

混合型肌膚比較難處理的就是T區(qū)出油的問題，要注意控油、補(bǔ)水，清洗完成以后，要用爽膚水和補(bǔ)水乳液在鼻子上反復(fù)涂抹幾層，當(dāng)肌膚吸足了水就不那么容易出油了，還可以定期做面膜護(hù)理，面膜類型也是選擇補(bǔ)水的。

干性皮膚

干性皮膚是由于長時間缺水導(dǎo)致的，所以會比其他膚質(zhì)更容易產(chǎn)生干紋、細(xì)紋，更容易松弛老化。干性肌膚的角質(zhì)層比較薄，所以容易受到刺激，易產(chǎn)生色斑。

干性皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)是從潔面開始每一步都要注意保濕、滋潤。

同時干性肌膚肌膚嬌嫩，要選擇溫和的護(hù)膚品，不要過多的去角質(zhì)。一年四季加強(qiáng)防曬，避免產(chǎn)生小斑點(diǎn)和光老化，如果出現(xiàn)色斑，可以使用祛斑類型護(hù)膚品。

敏感性皮膚

1、要選擇溫和的潔面產(chǎn)品，護(hù)膚品可以選用純天然植物萃取的修護(hù)型護(hù)膚品，這才是改善敏感肌的正確做法。

2、皮膚過敏的時候千萬不要用藥膏，經(jīng)常使用過敏藥膏容易變成激素臉。

激素臉屬于藥物性的痤瘡，也被稱為激素性痤瘡，主要是因?yàn)殚L時間用一些激素的藥物，或者是濫用一些是有激素的化妝品導(dǎo)致的。

這個時候可以涂抹舒緩修護(hù)霜，舒緩修護(hù)霜里面的成分是從天然植物中提取的，可以讓身體的膠質(zhì)細(xì)胞得到充分的刺激，并且得到完善的修復(fù)。使用后，可以讓皮膚的紅疹也得到恢復(fù)。

3、紫外線有多可怕，我們就要多注重防曬，敏感肌是非常容易接收紫外線導(dǎo)致皮膚敏感加重。

保養(yǎng)皮膚步驟

保養(yǎng)皮膚的時候一般需要先洗手、潔面，然后再涂抹護(hù)膚品，使用護(hù)膚品的時候可以按照先使用面膜保養(yǎng)，然后再涂抹爽膚水、乳液、精華這樣一個順序進(jìn)行。

用洗面奶洗臉

1、潔面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫產(chǎn)生，再將泡沫按摩于臉部。

2、大面積從下往上打圈，因?yàn)閺南峦喜拍苣嬷组_口方向清潔毛孔目的。

3、用溫水徹底沖洗干凈，若使用毛巾，只能輕輕按壓，注意不要用力搓洗。

4、擦干臉部后，用爽膚水調(diào)理。

用護(hù)膚品的時候需要先清潔皮膚，只有清洗干凈后再使用護(hù)膚品，護(hù)膚品營養(yǎng)才更容易吸收，具體洗臉步驟可以觀看視頻學(xué)習(xí)：https://www.bilibili.com/video/BV1yM4y1A73M/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

面膜

1、使用面膜前，一定要比平時更仔細(xì)地清潔自己的臉部皮膚。

2、洗完臉后，不要用毛巾擦，讓臉部皮膚自然風(fēng)干后，再開始使用面膜。記得，如果是天氣太涼，面膜最好可以過一下熱水，這樣，使用起來效果更好。

3、男士使用面膜的次數(shù)不建議過多，最好一個禮拜保持2次就可以，如果時間不足，可以減少到1次。

如果不知道怎么貼面膜，就可以查看下面的教程，非常詳細(xì)哦。

韓國醫(yī)生教你高效敷面膜：https://www.bilibili.com/video/BV1xf4y1E7oV/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

爽膚水

1、取適量爽膚水于掌心中，以拍打的方式涂于全臉。

2、并非所有的爽膚水都可以用于嬌嫩的眼部，但軒諦的爽膚水可以用于眼部。

3、使用化妝棉可以節(jié)省爽膚水用量。將化妝棉浸適量爽膚水，按照從中間向兩邊的方向輕拍。

4、手掌搓熱后按壓臉部，進(jìn)一步促進(jìn)爽膚水的吸收。

如果不知道怎么使用爽膚水，可以查看下面的教程。

爽膚水使用教程：https://www.bilibili.com/video/BV1yW411M7vf/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

乳液

1、擠出適量的乳液與手掌心，量約為5角硬幣大小。

2、均勻的把乳液點(diǎn)涂在額頭、鼻翼、左臉頰、右臉頰、下巴。然后由內(nèi)向外的順序向四周延展開，直至乳液覆蓋住整個臉部。

3、指腹按摩：用指腹輕輕按摩臉部1-2分鐘左右，幫助肌膚促進(jìn)水乳液營養(yǎng)成分的吸收！

上面簡單介紹了下面霜、乳液使用方法，如果想了解更多可以觀看教程。

乳液護(hù)膚面部按摩手法：https://www.bilibili.com/video/BV1Zv411b7Ae/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

眼霜或精華

1、用無名指取綠豆大小眼霜。

2、從內(nèi)到外以點(diǎn)壓的方式從內(nèi)而外涂于上下眼瞼，注意不要推扯皮膚，摩擦?xí)寡鄄考∧w產(chǎn)生色素沉淀。

3、眼部護(hù)理盡量使用無名指，因其是最柔弱的手指，不容易因?yàn)橛昧^猛而誤傷眼部。

4、若眼角有較深皺紋，一邊手把眼角皺紋撐開，另一只手提拉眼角。

如果想了解更多眼霜或精華的護(hù)膚手法，可以觀看教程下面的教程。

正確涂眼霜手法：https://www.bilibili.com/video/BV1PV4y1L7Qu/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

精華的使用方法和手法：https://www.bilibili.com/video/BV1qv411p7Kb/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

男士如何保養(yǎng)

防止皮膚衰老

男士皮膚彈性會隨著年齡增長迅速下降，這樣就會產(chǎn)生皺紋，男士的皺紋通常會比女性更深、更寬、更難以處理，所以男士更應(yīng)該注意防止皮膚衰老。

防止皮膚衰老可以遵循下面的護(hù)膚原則：

增加蛋白質(zhì)

對于男人來說，越多蛋白質(zhì)意味著越多的肌肉，而且蛋白質(zhì)還能使皮膚結(jié)實(shí)而有彈性。豆腐蘊(yùn)含著豐富的大豆異黃酮、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣及維生素E，可有效滋潤肌膚、增強(qiáng)肌膚彈性，進(jìn)而減低皮膚老化及皺紋的形成。

多喝水

成年人體內(nèi)含水量約為58%~67%，當(dāng)體內(nèi)水分不斷減少，便會出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，所以每天充足的飲水量非常重要。

補(bǔ)充維生素

維生素A、B2、E可以修復(fù)皮膚，促使皮膚正常更新，從而保持皮膚彈性，防止皮膚衰老。

平時可以多吃富含維生素A、B2、E的蔬菜、水果、蛋、奶制品等食物，也可以每天服用復(fù)合維生素制劑。

含有維生素A食物：豬肝、雞肝、羊肝、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、胡蘿卜、彩椒、南瓜等。

含有維生素B2食物：牛肉、扁豆、豬肝、豬腎、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆、雞蛋、黃魚、小米、帶魚、豬瘦肉、甲魚、馬鈴薯等。

含有維生素E食物：豬油，大豆油，辣椒油，葵花籽仁，香油菜籽油，黑芝麻等。

調(diào)理皮膚狀態(tài)

男性皮脂腺更旺盛，皮膚油性大、毛孔大，易受污物，所以更容易出現(xiàn)膚色暗沉、毛孔粗大、粉刺等皮膚問題，我們要做好調(diào)理，這樣才能更好護(hù)膚。

調(diào)理腸胃

腸胃調(diào)理好了，攝入的脂肪可以快速代謝排出體外，身體里的油脂就會減少，皮膚也就清爽許多。

在吃肉的時候可以搭配一些粗糧或者粗纖維的蔬菜，纖維素可以加快腸胃蠕動，減少脂肪在體內(nèi)停留的時間，從而降低皮脂腺分泌。

中午也要洗臉

出油多的人不僅要早晚洗臉，中午也要洗臉，這一次不要用潔面產(chǎn)品，只用冷水沖洗，洗完臉，在容易干燥的眼睛周圍涂上一點(diǎn)乳液即可。

縮小皮脂腺

對于皮脂腺特別豐富的男性，可以利用脈沖激光縮小皮脂腺血管，減少皮脂腺養(yǎng)分供應(yīng)，油脂產(chǎn)量自然減少，經(jīng)過6~8次的治療后，出油現(xiàn)象會得到改善。

提高新陳代謝

男性角質(zhì)層新陳代謝慢，皮膚會顯得更粗糙，粗糙的皮膚更容易顯得衰老。

運(yùn)動促進(jìn)代謝

運(yùn)動是加快身體和皮膚血液循環(huán)的捷徑，運(yùn)動后身體會發(fā)熱出汗，皮膚就像在大口呼吸。在運(yùn)動后半小時可以用熱水洗浴，這樣會加快血液循環(huán)，使血流暢通，促進(jìn)皮膚代謝。

別熬夜

晚上22:00—凌晨3:00，皮膚血液循環(huán)充分，營養(yǎng)需求最多，新陳代謝最旺盛，是皮膚美容的黃金時間，這段時間最好睡覺。

平衡內(nèi)分泌

受雄性激素的影響，皮脂腺會分泌過多的皮脂，由此堵塞毛孔，易誘發(fā)痤瘡。

男性內(nèi)分泌紊亂會引起很多疾病，皮膚痤瘡是其中之一，所以平衡內(nèi)分泌很重要。內(nèi)分泌最怕受刺激，經(jīng)常抽煙喝酒、吃辛辣的食物，都會刺激身體內(nèi)在平衡，所以要盡量遠(yuǎn)離煙酒、辛辣食物，同時還要保持心情愉快和規(guī)律生活。

經(jīng)常泡腳

經(jīng)常用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)、令整個經(jīng)脈活躍，從而平衡男性雄性激素的分泌水平。

好的護(hù)膚習(xí)慣

大多數(shù)男人都缺少護(hù)膚習(xí)慣，養(yǎng)成一個好的護(hù)膚習(xí)慣，會讓皮膚更加水潤。

清潔和護(hù)理

平時要加強(qiáng)面部皮膚的清潔和護(hù)理，比如定期使用能夠深層清潔皮膚和祛除死皮角質(zhì)的洗面奶、潔面乳，充分的清潔面部皮膚。

使用護(hù)膚品

可以經(jīng)常的使用護(hù)膚霜、保濕霜，還有補(bǔ)水的面膜，這樣都有利于改善面部皮膚的粗糙。

養(yǎng)成防曬習(xí)慣

男士也要注意防曬，出門時要采取防護(hù)措施。比如涂抹男士防曬霜，或者打遮陽傘。

常喝綠茶護(hù)膚

綠茶有抗氧化的功效，常喝綠茶有助于預(yù)防紫外線傷害，從而促進(jìn)新陳代謝、強(qiáng)化血液微循環(huán)、減低肌膚底層黑色素的沉積的作用。

8. 菊花茶可以刮油嗎怎么喝

菊花茶刮油排油效果比較好。

菊花茶含有豐富的兒茶素和兒茶酸，可以抑制脂肪吸收，促進(jìn)脂肪代謝，達(dá)到刮油排油的效果。

此外，菊花茶還能提高新陳代謝和抗氧化能力，有助于減肥和美容，值得注意的是，為了達(dá)到最佳的刮油排油效果，不宜在飯后立即飲用菊花茶，最好等待1小時左右再飲用。

9. 菊花茶可以去油膩嗎

　　1、菊花茶的沖泡方法有許多，許多人，特別是許多上班族都喜歡上班的時候泡一杯菊花茶飲用，它不僅可以清肝明目、對抗輻射，而且還能降火解暑，非常適合在炎熱的夏季飲用。很多人覺得菊花茶的泡法很簡單，直接將干菊花放入杯中，再沖入沸水即可。其實(shí)，要泡出一杯好喝的菊花茶還是有一些講究的。

　　2、選茶、想要沖泡好一杯好的菊花茶，首先我們需要挑選上好的菊花，菊花很容易發(fā)霉、長蟲子，市場上的菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的話很難選到優(yōu)質(zhì)菊花。不少人都會挑選花朵白且大朵的菊花，其實(shí)又小又丑而且顏色泛黃的菊花反而是上選。

　　3、洗茶、雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾曬的過程中也會混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時間太長，菊花的營養(yǎng)也會被濾掉，這一點(diǎn)要注意。

　　4、泡茶、洗完茶后，用100度的開水或者涼到90度的熱開水沖到菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意是熱水沖進(jìn)菊花而不是將菊花放進(jìn)熱水里哦，因?yàn)闊崴疀_進(jìn)去會攪動菊花，不用你再專門去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會浮在水面。

10. 喝菊花茶可以刮油脂嗎?

下面幾類茶都有這種作用： 荷葉茶 菊花茶 冬瓜茶 龍井、鐵觀音、碧螺春等綠茶 其中以荷葉茶效果最好，但是荷葉茶不太好喝。