女人經常吃茶葉會影響生育嗎?
來源:www.cisanotes.com
時間:2021-07-21 00:12
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女生喝茶不會影響生育的,但要注意的是在月經期、哺乳期不要喝茶。1、經期喝茶容易加重鐵分子的流失量。通常情況下,人體中合成血紅蛋白的重要元素――鐵元素每天都有一定量的流失。但對于女性,月經期間隨著血液的大量流失,鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶,無疑會加重鐵元素的流失量。因為茶葉中含有50%的鞣酸,會與食物中的鐵分子結合形成沉淀物,妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。茶越濃,人體對鐵分子的吸收力就越低。因此這時盡量不喝茶,而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質的食物,以便補充鐵元素?! ?、經期喝茶容易加重便秘癥狀。由于黃體激素的分泌,有些女性經期會伴有便秘現(xiàn)象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動,因此使大便滯留在腸道?! ?、經期喝茶容易導致食欲不振 由于單寧還有收斂作用,能抑制人體消化液的分泌,極易出現(xiàn)經期食欲不振,大便秘結等癥狀。研究還表明,綠茶越濃,對鐵吸收的阻礙作用就越大,特別是餐后飲茶更為明顯?! ∫虼耍ㄗh愛喝茶的女性,在經期盡量不喝茶;對于有茶癮而因停止而不適應者,可偶爾喝點淡茶或者嘗試以茶漱口,既滿足茶癮又能夠保持口齒清新。經期還應多吃含鐵豐富的食物,如黑木耳、菠菜、蘋果、葡萄、豬肝等?! 〗浧谟芰ο陆?,受涼易引起疾病,像月經過少或突然停止。因而要避免淋雨,趟水,用涼水沖腳;少食或不食冰凍食物、飲料。少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通暢免得盆腔充血。經期易出現(xiàn)疲勞和嗜睡,感情波動也大,故最好不飲濃茶、咖啡等。
女人喝紅茶或黑茶,養(yǎng)胃養(yǎng)身,不會影響生育的。身體偏寒的女人不要多喝綠茶青茶等性寒茶。
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