1. 茶油可以蒸魚嗎

1.與大多數(shù)的食用油一樣，茶花油可以用來烹飪做菜，也就是說我們在燒菜之前可以往鍋里面放入一些茶花油，這樣制作出來的菜，從色澤上來說會更加的靚麗，從口味上來說也會更加的美味，而且茶花油當中的營養(yǎng)價值是蠻高的，但是與一些蔬菜類的食物不同的是，即使是經(jīng)過高溫的煎炒燜煮，或者是其他的一些烹飪方式，都不會使茶花油當中的營養(yǎng)價值消失掉，另外，茶花油也特別適合拿來煲湯。

2.與其他一些食用油不同的是，茶花油是可以直接食用的，另外，茶花油對我們?nèi)梭w還是有一定的益處的，如果我們在早上起床的時候在空腹的狀態(tài)下喝上兩湯勺的茶花油，是可以起到潤腸通便的作用的，這樣可以使我們體內(nèi)的一些毒素更快的排出體外。

3.山茶油還可以拿來涼拌，在制作涼拌菜的時候往里面加入一些山茶油是非常不錯的選擇，無論是涼拌葷菜還是素菜的時候都可以使用山茶油，是不需要提前將山茶油進行加熱的，制作出來的食物色澤鮮亮，而且吃上去口味非常的爽滑，也不會讓人感覺到油膩。

2. 茶油煮魚的好處

茶油渣含有12－18%的茶皂素。茶皂素是一種溶血性毒素，能使魚的紅細胞溶化，故能殺死野雜魚類、泥鰍、螺螄、河蚌、蛙卵、蝌蚪和一部分水生昆蟲。

3. 茶油可以蒸魚嗎怎么做

1、涼拌:普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用于涼拌，而茶油在不需加熱的情況下，可直接用于涼拌各種葷、素菜，同時還可以調(diào)制色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑、清淡、不油膩等特點。

2、熱炒:營養(yǎng)專家指出“熱鍋冷油”的烹調(diào)方式可以保證菜品色、香、味和營養(yǎng)的正確方法。用茶油熱炒食品不發(fā)黑，清爽可口，不油膩。

3、煎炸:煎炸食物時，普通食用油在高溫下會產(chǎn)生過氧化物，對人體極為有害。而茶油含有抗氧化物(維E)，可以在220度高溫連續(xù)油炸20小時不變質(zhì)，不產(chǎn)生反式脂肪酸，品質(zhì)也不會發(fā)生改變，是更理想、更健康的煎、炸食用油。

4、烘烤:在烘烤前或烘烤時涂抹一層茶油，可以保持食物鮮香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。

5、湯菜:在煮湯時或煮湯后加入一匙茶油，使湯更清鮮味美。

6、清蒸:在清蒸前或清蒸后加入一匙茶油，如蒸魚或蒸蛋更清香鮮亮。

4. 茶油可以蒸魚嗎怎么蒸

山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）。取自油茶樹的種籽。山茶油的制作過程可分為：去殼，曬干，粉碎，榨油，過濾，全過程均為物理方法，因此它是真正的純天然綠色食用油。茶油中不含芥酸，膽固醇、黃曲霉素和其它添加劑。經(jīng)南極翁食品公司測試：茶油中不飽和脂肪酸高達90%以上，油酸達到80-83%，亞油酸達到7-13%，并富含蛋白質(zhì)和維生素A、B、D、E等，尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。經(jīng)科學鑒定，山茶油的油酸及亞油酸含量均高于橄欖油。 食用方法：

一、 直接飲用可以在早上空腹喝兩匙，長時間可預防心血管疾病，老年人還可以解除變秘之苦。

二、 烹飪食用山茶油經(jīng)高溫提取、低溫冬化，保存了對人體健康有益的有效成分，無雜質(zhì)、口感好、清香透明，適合煎、炒、烹、炸、涼拌，是美食烹飪之佳品。南極翁食品公司食譜：煮湯 在煮各類湯時或煮完后加一匙山茶油，可使湯更加清鮮美味。清蒸 可在清蒸時或蒸完后加入一匙山茶油，如蒸魚、蒸蛋等，更加清香。烘烤 在烘烤食物前或烘烤完后抹一層山茶油，鮮香酥脆，還有淡淡的山茶油清香。煎炸 茶油耐溫不易酸敗，特別適合煎炸用油，所煎炸食品不發(fā)黑，保存時間長。

5. 茶油能蒸魚嗎

材料：紅魚一條，大蔥一段，姜絲適量，蔥絲適量，欣和有機料酒2大勺，味達美初榨特級生抽2大勺，植物油3大勺，鹽3克

＊工具：蒸鍋，量勺大勺15毫升／勺＊制作過程：

1準備材料，紅魚刮掉表面的魚鱗，去內(nèi)臟并撕掉魚腹內(nèi)的黑膜后洗凈，蔥白切細絲，切一部分蔥段和姜絲待用。去掉黑膜腥味就大大減輕。

2在魚背2面切上刀口，撒上鹽，放蔥姜，澆上

2大勺料酒，一大勺是15毫升，用手搓幾下，腌潰二十分鐘。魚肚子里也要放蔥姜、鹽、料酒去腥。

3二十分鐘后把腌漬的湯汁倒掉，在刀口處放蔥姜絲，蒸鍋里的水提前燒開，放入蒸魚盤，大火蒸10分鐘。

410分鐘后關(guān)火開蓋，將蒸好的魚小心移到盤中，去掉蒸魚的蔥姜和湯汁，放上提前備好的蔥絲和姜絲。

5植物油燒開至冒煙狀態(tài)，趁熱澆到蔥姜絲上。在魚身上澆上2大勺特級生抽就可以上桌。

6. 茶油可以蒸魚嗎怎么吃

食材：鱸魚1條，豬里脊肉90克。

調(diào)味料：豆豉45克，植物油，蔥，姜，蒜，醬油，料酒，鹽，胡椒粉，味精，青紅辣椒絲。

步驟

1.將魚處理好，清洗干凈，用刀在魚的兩面都打上十字花刀，更好入味，加入鹽，料酒，胡椒粉，姜和蔥抓出水，放入味精拌勻腌制30分鐘。在把蔥切絲，姜蒜切末。

2.將豬里脊肉切成丁，豆豉沖洗一下，放在案板上用刀切碎，肉丁，豆豉放入碗中，加入姜末，蒜末，醬油拌勻，淋在魚身上，用大火蒸至剛熟時取出。

3.將植物油放入鍋中，把青紅辣椒絲，蔥絲放入魚上，當油燒至7成熱澆在魚上即可。

7. 茶油做魚好吃嗎

瀏陽伏魚也叫瀏陽蒸魚，非常的好吃，是瀏陽當?shù)靥厣?，制作步驟如下:

用料:

草魚 1條，蔥姜適量，豆豉油20ml，食用油20ml。

1，魚、蔥姜處理干凈備用，

2，姜切絲，蔥切段，

3，再把切段的蔥用刀劃成細絲狀，

4，魚兩邊各劃兩刀，塞入姜片，

5，準備一口鍋，水開后放入盛魚的容器，大火蒸8分鐘，

6，取出魚，把蒸出來的湯汁倒掉，姜片也丟掉，

7，把切好的姜絲和蔥絲碼在魚身上，

8，倒上豆豉油，

9，淋熱油上去即可，瀏陽伏魚就做好了。

8. 茶油可以燒魚嗎

用料：

麻鰱魚頭 1個；

豆腐 1塊；

白蘿卜 小半根；

姜 6片；

大蔥 半根；

香菜 隨自己；

鹽 適量；

料酒 適量；

白胡椒粉 適量；

蔬菜粉 適量；

做法步驟：

步驟 1

準備好材料 魚頭先用料酒抺遍全身 再用鹽抹遍全身（可以晾個幾個分鐘） 白蘿卜可有可無 但我個人偏愛它味道 跟魚鮮碰撞出味道讓人欲罷不能 而且可以起到非常好的去腥作用 豆腐我用的是嫩豆腐 一是口感好，二是沒有豆腥味。

步驟 2

熱鍋冷油

步驟 3

下生姜滑鍋，讓鍋身抹勻油（防止煎魚粘鍋）。

步驟 4

關(guān)小火，下魚頭煎，煎的時候也需要滑鍋 可以不粘以外，還可以讓魚受熱均勻。

步驟 5

煎至表面金黃，翻一面煎，動作一樣 要不停的滑鍋，因為魚皮更容易粘。

步驟 6

煎好后，下開水，開水，是開水，很關(guān)鍵 因為蛋白質(zhì)已分解出來，下開水可以更好的 溶解于湯里，開水一倒一股奶色立馬冒出 冷水會收緊魚肉 湯盡量多一點，因為熬的過程中會減少。

步驟 7

大火燒開2～3分鐘后，轉(zhuǎn)中小火15分鐘 下配料，大蔥。

步驟 8

慢慢熬出濃濃的的奶白色。

步驟 9

下白蘿卜片（蘿卜片可以切厚一點）。

步驟 10

下豆腐。

步驟 11

大火煮沸。

步驟 12

轉(zhuǎn)小火蓋蓋再煮10分鐘。

步驟 13

快起鍋時，加鹽 （太早加鹽會破壞鮮度，和湯色）。

步驟 14

加白胡椒粉提味

步驟 15

加蔬菜粉調(diào)味。

步驟 16

最后加入一點翡翠綠的香菜。